ストレッチ（ダイエット・エクササイズ）

気軽にできるストレッチやトレーニング、ほかにも健康へのワンポイントアドバイスなど、ご希望に合わせて記事を作成します。 ①ストレッチやトレーニングを２種類 行うときのコツ...

1回10秒のお手入れで たるみトラブルも 解決できます！ 一日に何回やってもＯＫ！ ママ友とおしゃべりしてる時でも リフトアップできるすご技があります！ 若いこ...

「体が硬いから…」と、ストレッチをあきらめていませんか？ このサービスは、超初心者さんでも安心して参加できるオンラインストレッチです。 ・1回30分 ・ゆっくりし...

☆おうちでセルフエステ☆ ほうれい線が目立つようになってきた！ メイクをすると余計に目立つ！ 頬が下がってきた気がする！ お肌の変化が気になっていませんか？...

あなたはご自身の 【座っている時の姿勢】【立っている時の姿勢】【歩いてる時の姿勢】 悪いと感じたことはないですか？ ・気が付いたら背中が丸まっている ・もっと姿...

あなたのお身体の状態を伺って、その原因を探って、セルフケアを一緒にやってみましょう。 肩こり 腰痛 むくみ アンチエイジング 便秘 冷え性 胃がいたい など...

あなたにぴったりのピラティスエクササイズメニューをカスタマイズします！ 「自己流のトレーニングで効果を実感できない…」 「体の悩みに合わせたメニューを作ってほしい！」 そんな...

【このサービスでできること】 いつでもどこでも合間で眼精疲労を解消することができます 目の疲れから来る頭痛などの症状も緩和することができます 知識は一生モノ 繰り返し確認で...

【こんな方にオススメ】 ・四十肩・五十肩の方 ・肩痛を早く治したい方 ・肩こりの原因を解消したい方 ・自分に合った続けやすいストレッチで肩こりを改善したい方 ・適切な対処...

フィットネストレーナー歴10年以上の講師によるストレッチやエクササイズ、セルフマッサージなどのセルフケアのプログラムです。 短時間でも効率的に行っていきますので効果を体感すること...

【このサービスでできること】 腰痛改善のための簡単ストレッチ方法をお伝えします ストレッチで身体を痛めない方法をお伝えします 運動不足や同じ姿勢をとることが多い人のための改善...

あなたはこんなお悩みはありませんか？ ✅毎日筋トレや有酸素運動をしても痩せない ✅ストレッチをしても痩せないし体も柔らかくならない ✅食事制限をしても痩せない ...

「パソコンの使い過ぎで目が辛い」 「スマホの使い過ぎで目がシパシパする」 「自分でケアできる方法を知りたい」などでお困りのアナタ。 デスクワークやリモートワークが進んでい...

突然の娘を助けた交通事故、そこから、数ヶ月、ソファーから、動けなくなり、回復に、五年以上かかり、社会復帰し、その時に気付いた、身体を健康に導く秘訣を、世の中に、広めたいと思い立ち、...

こちらの商品はPDFデータでの販売になります。 電子BOOKに入っている内容 ・反り腰の基本情報 ・セルフチェック方法【2本の動画で解説】 ・反り腰の原因になる筋肉につ...

はじめまして！スポーツトレーナーとして13年以上の経験を持ち、さまざまな年齢層や競技のアスリート、一般の方々をサポートしてきました。現在は高級ホテルのジムでもストレッチやボディケア...

初回限定のサービスです！ 50代以上の男性向けに、体調に合わせたオーダーメイドのパーソナルヨガレッスンを提供しています。スタジオで直接指導を受けながら、体幹の強化や柔軟性向上...

何故家族による家族の為の『家族専門整体術』が必要なのか？ 今の社会は大人も子どもも非常に生きづらいと言いますか、人間関係の難しさ、社会との関わり方は複雑になる一方です。 そんな...

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■『脚痩せ覚醒ストレッチ』とは？ 　『脚痩せ 』に大事な筋肉を狙った効果的なストレッチメソッドです。 ■『脚痩せ覚醒ストレッチ』の特徴 １．硬くなりやすい筋肉にポイントを...

【サービス内容】 このサービスは、50代女性のための「体と心のゆるサポート」です。 ジムに行くのはハードルが高い。でも「なんとなく不調」「ずっと疲れてる」「自分のこと後回し...

何故家族による家族の為の『家族専門整体術』が必要なのか？ 今の社会は大人も子どもも非常に生きづらいと言いますか、人間関係の難しさ、社会との関わり方は複雑になる一方です。 そん...

バリエーションやバレエクラスの踊っている動画を 送って頂き、ご自身が気になるところの質問は10個までお答えします。その他直した方が良いところを指摘、注意、指導をさせていただきます...

年間2000人以上を治療&改善してさせる鍼灸パーソナルトレーナーのくすもとです！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ビデオチャットを通してあなた専用のストレッチ&自重ト...

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ご希望に応じてPC/スマホ使い方サポートも可。 体力／健康維持 ストレス軽減 運動不足解消 肩こり解消 首コリ解消 便秘解消 気分転換 作業効率UP 考えすぎ...

男性女性、若いお年寄り、スポーツ選手その他諸々人それぞれ体の作りは違います。ただ一つ言えるのは骨と筋肉は人間では欠かすことのできない構成物です。 筋肉を整えることで骨格も整ってき...

こんにちは！ さっそくですが最近運動不足だなあ、、肩こり腰痛がひどい！ ダイエットしたい！って思ってませんか！ でも外はまだあまり出たくないしジムも少し怖い…と思ってる方に特...

デスクワークが増え、身体の悩みとして'頭痛' '猫背' '肩こり' '腰痛'で悩んでる人が多いかと思います。 横浜、元住吉、武蔵小杉、新丸子、川崎、二子玉川、下北沢、新宿....

インターネットなどを検索すれば大量にストレッチ方法が出てくる今の時代。 いっぱいありすぎて結局どれをやればいいのか…など悩んでいる方もいると思います。 あなたの悩みに合わせ...

お顔には表情筋があり、この筋肉は「思考」「感情」「行動」を現しています。筋肉は脳からの神経によって働きますが、ストレスがあると筋力バランスが乱れます。そうすると、顔の筋肉がゆるみ、...

仕事中や家事など私生活の中で簡単に出来る「ながらストレッチ」をお伝えします！ 整体歴12年の経験から、不調の原因を聞き改善に向けてヘルスコンサルをしていきます。 ・...

【サービス内容】 ・体の状態について相談したい ・作業療法士の人に専門的に見てもらいたい ＜サービスの流れ＞ step1{お申し込み内容の確認} step2{お客様のご要望を受...

お身体のお悩み解決・サポートを行い あの時にやっておけば良かった後悔を一緒になくしましませんか？ ・お電話での症状の相談(お身体の状態を把握し、今までの経験から私生活の...

ハードな内容ではありますが、体の硬い私でも開脚180度以上開くようになった方法を伝授し、柔軟性ある体に導きます。

医学教員とヨガインストラクターの資格もってるので活かせたらなと思います。トレーニングの仕方など聞いてください。 遠隔と月2回くらい会うので知人よりパーソナルトレーナーをしてい...

[必ずお読みください] 対応例 肩こり、首こり、腰痛、むくみ、冷え 睡眠の質向上、運動不足解消、運動パフォーマンス向上 その他に関することはアドバイスできません。 同業者...

はじめまして、メディカルフィットネスジムRaybe代表の錦戸です。 当ジムでは国家資格を保有したスタッフによるオンラインストレッチ指導を行っています。 YouTubeや...

美肌効果、内臓活性化を促進させ美にアプローチします。 ヒーリングマッサージも施し心も健康にし人本来の美しさを引き出します。 先ずは一度お問い合わせ下さい。 ※完全...

このサービスを提供させていただこうと思ったのは、 前後開脚は左右の開脚よりも難しい もし前後開脚ができるようになるなら、やってみたい 前後開脚はできるイメージが持てない ...