トレーニングメニュー作成

ただ筋トレメニューを作成して終わりなら、もっと安い値段でやっている方が沢山いると思います。 継続して取り組んでもらうには？を考えた結果、納得行くまで質問無制限としました！ ...

　　　　　　　　　【サービス内容】 ★3日間のサービスとなっております★ ⚫︎資格を持ったプロのトレーナーからの指導 ①オリジナルトレーニングメニューの作成 お...

『筋肉量増加、筋力アップ、重量アップ、バルクアップしたい方向けの、トレーニングメニュー作成』 初心者～上級者の方まで どのレベルの方でも 目標達成できるように最適なメ...

1ヶ月のトレーニングプログラムを作成いたします。 私自身、ボディメイクコンテストで2度の入賞を果たしており、現在もパーソナルトレーナーとして毎月100本以上のトレーニングセッション...

▶︎フィジカル面でもっとパフォーマンスを上げたい ▶︎怪我をしやすく予防のトレーニングが知りたい ▶︎瞬発力や持久力を向上させたい ▶︎自己流で筋トレはしているが...

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１．概要(詳細は自己紹介をご覧ください) こんなお悩みがある方に特にお勧めです！ ①痩せたいけど何から始めればいいか分からない ②身体を変えたいけどガチじゃなく程々でいい ...

自宅やジムでトレーニングしたいけど何をしたらいいかわからないって方におすすめのサービスになっております！ お客様の鍛えたい部位や気になる部位を聞いた上メニューを作成させて頂きたい...

【トレーニングを始めたいけど何をしたらいいかわからない！】 【ジムには入会したものの初回案内にあったマシンしか行っておらず、自分に合っているのかわからない】 こんなお悩みを...

理学療法士の〈ゆうや〉といいます。 現在、個人で姿勢・予防・運動をコンセプトにした整体をやっています。 ⚪︎あなただけの姿勢改善プログラムを作成いたします⚪︎ 理想の...

『自重筋トレ』を3年半研究した私に、ダイエット・ボディメイクを任せていただけませんか？ ・スタイルをよくしたい。腹筋を割りたい。 ・これまで何度かネットで調べてみてダイエッ...

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※こちらはトレーニングメニュー作成のみのコースになります。 初めまして！パーソナルトレーナーの望月詞音です！ 痩せたい！筋肉をつけたい！モデル体型になりたい！ など、...

どのようなトレーニングが自分に正しいのかわからない... そんな悩みのある方に、トレーニングを行うための科学的に正しい基礎知識を、スポーツ科学・健康科学の観点からお伝えいたします...

理学療法士の〈ゆうや〉といいます。 現在、個人で姿勢・予防・運動をコンセプトにした整体をやっています。 ⚪︎あなただけの運動プログラムを作成いたします⚪︎ ▽このよう...

理学療法士の〈ゆうや〉といいます。 現在、個人で姿勢・予防・運動をコンセプトにした整体をやっています。 ⚪︎あなただけの肩こり・腰痛予防プログラムを作成いたします⚪︎ ...

そろそろ、自分のフィットネスに投資しませんか？ 鏡を見るたびに「そろそろ痩せなきゃな…」なんて思っていたあなた、 気づいたら、もう今年も終わってしまう。「今年も痩せる目標は...

ご覧頂きありがとうございます。 当方フリーパーソナルトレーナーとして活動しておりますので返信が遅れる場合がございますが出来るだけ迅速に対応させて頂きます。 【サービス内容】...

まず、ボディメイクには、栄養、休息、トレーニングの全てが必要になります。こちらは、そのうちのトレーニング版になります。 一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成します。自...

「家族が腰部脊柱管狭窄症と診断された・・」 「腰部脊柱管狭窄症と言われたけど何をしたらいいか分からない・・」 現役理学療法士・病院勤務10年・高校野球部(プロ野球選手輩出・...

※普段からトレーニングを行なっている初中級者向けの内容となります。 ----------------------------------------------------- ...

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マッサージや整体に行っても症状が良くならない、一時的に良くなってもまたすぐ戻る… デスクワークで肩が凝る… 健康維持のために運動を始めたいが何からすれば良いか分からない...

ジム、自宅、個々の状況に応じた1週間（月曜日〜日曜日）のトレーニングメニューを作成いたします。メニュー作成まで1日〜2日頂きます！ 詳しく現在のお身体の状態をお聞き致します！その...

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【サービス内容】 理学療法士が 要望に合わせたストレッチ方法を作成し資料を提供します。 ストレッチは、間違った方法で行うと身体を痛めることが多々あります。 体格や身...

加圧トレーニングって何？ 加圧トレーニングってどうなの？？ 痩せるの？危険じゃないの？？ 加圧パンツ、加圧Ｔシャツ、加圧ベルトを買おうと思...

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トレーニングが長続きしない、効率のいい鍛え方がわからない、鍛えても競技成績が伸びない、 そんな悩みを抱えている方が私の周りにも多くいらっしゃいます。 そこで、パーソナルトレーナ...

はじめまして！こちらはプロパーソナルトレーナーがご提供するボディメイキング&ダイエットサポートサービスです！ 一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成します。自宅やジム、...

地球人口比2%(©️魂のラジオ 福山雅治さん 【180cm70kg】談) ベンチプレス100㎏筋トレあなたもあがるかも！ をお届け！先着5名様に体型相談など ジム通い質問...

地球人口比2%(©️魂のラジオ 福山雅治さん談) ベンチプレス100㎏筋トレあなたもあがるかも！ 応用編をお届け。 【あなたも100kgあがるかもしれないという ことで確...

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腹筋ローラー立ちコロってキツ過ぎて、やりたくてもなかなかできませんよね。 腹筋ローラー立ちコロが10回できると信じられないくらい腹筋はバキバキに割れます。 あなたの「ぷ...

「誘因なく肩が痛い」 「四十肩・五十肩と言われたけど、どうしたらいいか分からない」 現役理学療法士(四十肩・五十肩のリハビリ経験100人以上)・病院勤務10年・高校野球部(...

地球人口比2%(©️魂のラジオ 福山雅治さん談) マシンベンチプレス150㎏ overあなたもあがる かもしれないマニュアル！スペシャルver.をお届け ①~③でまとめて筋ト...

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【サービス内容】 運動をしたいけど、どんなことをしたらいいかわからないという方、一人じゃ継続が難しい方、目的に合った運動内容、アドバイスをします！ 自身も部活で経験した運動経験...

「トレーニングが長く続かない‥。」 「ジムも入会したけど、行くのが面倒！」 など、 あなたもそんな悩みや思いを持っていませんか？ ひとつでも当てはまるあなたは、...