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３０分 x ４回券ーピラティスレッスン教えます

指導経験14年以上のインストラクターが指導

エクササイズレッスン
ヨガ・ピラティス

※こちらは３０分レッスン　４回券です１回券は下記サービスページをご覧ください。 https://coconala.com/services/1898152 4回レッスン...

kyo pilates

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9,500円/30分

4回分チケット/オンラインレッスンします

運動不足・ストレス解消・柔軟性upしたい方にオススメです！

エクササイズレッスン
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４５〜５０分間のオンラインレッスンを行います♪ レッスン内容は、自由にお選び頂けます。 <yoga> ・快眠ヨガ・肩こり改善ヨガ・パワーヨガ・ストレッチヨガ・...

バレエのバリエーションを指導いたします

寺田翠と大川航矢が指導！技術、表現共に必ず上達へ導きます。

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バレエカルサヴィナは寺田翠と大川航矢が運営するバレエプロジェクトです。あなたのバリエーション動画を添付、もしくはYouTubeの限定公開などで送っていただき、それを観て直す...

バレエカルサヴィナ• 寺田翠・大川航矢

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手軽で楽しいパーソナルトレーニングを提供します

ダイエットを失敗したくない女性向け！

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本物のトレーナーに教わってパーソナルトレーニングがしてみたい！でもやったことなくて不安…そんな方の為のサービスです！私は最先端のジムで店長兼パーソナルトレーナーとして多くの...

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3/22(水)空き有◎パーソナルトレーニングします

ターゲットを絞って30分！短時間でもしっかり効く！

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⚠️初回の方はカウンセリング・姿勢チェック・動作チェック等必要な為、60分コースをご購入ください ⚠️こちらは女性限定のサービスとなります ☑️身体は鍛えたいけどジムまで通...

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全身くまなく60分！ストレッチも丁寧に行います♪

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⚠️こちらは女性限定のサービスとなります ☑️身体は鍛えたいけどジムまで通うのが面倒 ☑️パーソナルジムだと高いコースを組まされそう ☑️対面パーソナルは緊張する ...

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3,000円/60分

脂肪燃焼！インターバルトレーニングをレッスンします

アメリカ発！有酸素運動Ｘピラティス、短時間で脂肪燃焼MAX！

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★脂肪燃焼・体幹強化トレーニングPIIT28®★ オンラインレッスンにて、脂肪燃焼をMAXにさせると同時に体幹強化を行うアメリカ発の進化系インターバルトレーニング45分～60...

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2,500円/60分

パーソナルヨガであなたの健康をサポートします

現役理学療法士がオンリーワンのヨガメニューをお届けします！

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・ヨガを始めたいけど中々一歩踏み出せない・健康のために何か運動をしたい・様々な不安があって、何からやっていいのか分からない　→体が硬い　→手術をしたことがある　...

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男性限定パーソナルヨガレッスンします

【ご自身のケア】日々頑張っている身体と心の癒しの時間

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私がヨガのインストラクターになり、初めてのお客様が男性でした男性にも気にせずヨガを体験してほしいと思い、50分のレッスンを提供させていただきます！【日々頑張る体のケア】...

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Kpopや希望曲の振り付けを作成します

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ご依頼内容に合わせて、オリジナルの振り付けを作成いたします！オーディション用に振り付けが必要発表会のために振り付けが必要自分に合った振り付けが欲しい！といっ...

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東大で筋トレの研究した者がトレーニングメニューなど作成します

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筋トレを頑張っているにも関わらず、筋肉や筋力がつかないと困っている方いらっしゃいませんか？おそらく、そのような方は間違ったトレーニング法や食事の摂取の仕方をしている可能性がござ...

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一人一人に寄り添って細かく丁寧に指導。必ず上達します。

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【オンラインバレエ・バーレッスン60分】バレエが初めての方からプロを目指す方まで幅広いレッスンに対応します。小学生のお子様から大人の方までお気軽にお越しください♪ ...

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ヨガ・ピラティス

【自宅で安心して出来るマタニティヨガ☺】妊娠中でも行えるようにプログラムされたヨガです。自粛生活でおうちにいる機会が多くなり、動いたほうがイイ身体も、長期間自宅...

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妊娠するとあれもこれもダメダメばかりですが、こちらは妊娠初期〜出産直前までゆったりと行えるヨガ動画と、安定期〜出産直前まで使える、安産のための動画、２本セットになります♡ ...

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