マットピラティスをオンラインレッスンします
ご年齢層:30代〜60代の男女 主にダイエット•姿勢改善•身体の症状改善•運動不足解消•体力アップ ◎ピラティスが初めての方や体力に自信のない方もご安心ください。まずはお身...
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人は顔が100%とゆうように人の印象は顔で大きく決まります。 さてここで 日本人は普段、日本語を話す時顔の筋肉の何%を使っているか知ってますか? なんと約20%だと言...
ダンス専門学校講師が本格レクチャーします
ダイエットしたいけど続かない。 家に居てばかりで運動していない。 最近仕事ばかりで疲れやすい。 学祭であのアーティストみたいに踊りたい。 あの技どうやってやってるんだろう?...
初心者さんへ⭐︎60分チアレッスンいたします
オンラインでチアダンスをしてみませんか? 初心者さん大歓迎!ダンスの経験が無くても丁寧にお教えいたします。 ストレッチ、筋トレのあとチアの基本の動き、それから簡単な振り...
体が硬い人向けヨガレッスン提供します
【やさしいストレッチヨガレッスン】 ●オンラインヨガレッスン(30分) ●内容 ・瞑想(5分) ・基礎ストレッチ(5分) ・足&股関節ゆるゆるヨガ(15〜20分)...
陰ヨガワークショップ動画をご提供します
\忙しい人にこそ知ってほしい/ 「感情の波が激しい」 「不安、緊張を感じやすい」 「ついつい怒って後から後悔・・」 「怒りの感情が上手く出せない」 【内容】 普...
パーソナルヨガレッスンで心も体もほぐします
心身の不調を、マッサージや整体だけで整えようととしていませんか? オンラインでのパーソナルレッスンだからこそ、集中して体と向き合い、心を整える時間が得られます。下記に当てはまる方...
一緒に!!不調知らずの健康美ボディを目指します
マンツーマンレッスンまたは、お客様のご要望(肩こり改善やバストアップなどのお悩み)に沿った動画を撮影しご提供致します✳︎ 一人じゃ続かない。 そんな方にはマンツーマンレッス...
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■プロによる音声誘導瞑想をMP3録音でお渡しします。 【1】地球と繋がるグラウンディング 【2】毎日行うスピリチュアル瞑想 瞑想を始めた三十年ほど前から私は様々な瞑想法を実践...
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私がヨガのインストラクターになり、初めてのお客様が男性でした 男性にも気にせずヨガを体験してほしいと思い、50分のレッスンを提供させていただきます! 【日々頑張る体のケア】...
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こんにちは! ゆるゆるNanaRoomにお越しくださり、有難う御座います^^ ここでは、オンラインビデオを通して、あなた様一人一人に合ったオンラインでの完全オーダーメイドダ...
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おうち時間が増えて運動不足、ストレス溜まっていませんか?? 腰痛、肩こり、自律神経の乱れなど心身ともに不調が出る方がとても多くなっています。 ヨガはカラダだけではなくココロのケ...
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ヨガと瞑想を取り入れたレッスンです ビジネスで最大力を発揮できるのは、「リラックスと「集中」が高まっている時ではないでしょうか? そのリラックスと集中を同時に身につけら...
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顔ヨガインストラクターがビデオチャットでレッスンします。 1)料金 ・1回あたり30分程度 1,500円(税込み) ・無料でのレッスンは受け付けておりません 2)サ...