フォームローラー&ストレッチのレッスンをします
⚫︎ご自身でフォームローラーをご用意頂いてのご参加となります。ヨガマットをお持ちの方はお使い下さい。ない方は絨毯などの上で行って下さい。 ① 最初の5分程は、動画が正しく写っ...
お試し価格!60分 パーソナルトレーニングします
汗をかきたい、身体をほぐしたい、しっかり筋トレしたいなどクライアントのその日の気分やコンディションに合わせてメニューを組みます。ストレッチ、ピラティス、筋トレ、有酸素運動など組合せ...
主婦にピッタリ!気持ちいいストレッチ教えます
運動したいけどジムは敷居が高いし、マシンは苦手という人にピッタリ! 自宅でできる、およそ1時間のエクササイズをご提供します。 こんなお悩みありませんか? ✅ジムに行っ...
シンプルで効果的なストレッチのコツを教えます
ストレッチはフォームが全てです。 ストレッチが身体に良いのは事実ですが、フォームが正しくないとストレッチをしても効果が出ないばかりか逆に身体を痛める可能性もあります。 このレッ...
40分★マタニティパーソナルトレーニングします
*こちらは健康な妊婦の方専用のサービスとなります ・妊娠前までフィットネスジムに通っていたけれど退会せざるをえなくなった。それでも運動がしたい! ・妊娠中の体重増加を出来る...
10キロ痩せたい方向けオンライントレーニングします
初めまして!岡ちゃんダイエットです! 普段はジムを経営していまして日々多くの女性向けにパーソナルトレーニングをしております! なかなか家から出れない子育て中のママさんや、産後太...
無料特典付き★ヨガでリラックス&ベビマします
【特典】 こちらのサービスを ご購入いただきした みなさまには、 特典として、 ベビーマッサージの動画を 無料プレゼントします★ お子さんとのスキンシップにぜひ♪...
体が硬い人向けヨガレッスン提供します
【やさしいストレッチヨガレッスン】 ●オンラインヨガレッスン(30分) ●内容 ・瞑想(5分) ・基礎ストレッチ(5分) ・足&股関節ゆるゆるヨガ(15〜20分)...
あなたの魅力を引き出す顔ヨガレッスンをます
人は顔が100%とゆうように人の印象は顔で大きく決まります。 さてここで 日本人は普段、日本語を話す時顔の筋肉の何%を使っているか知ってますか? なんと約20%だと言...
ダンス専門学校講師が本格レクチャーします
ダイエットしたいけど続かない。 家に居てばかりで運動していない。 最近仕事ばかりで疲れやすい。 学祭であのアーティストみたいに踊りたい。 あの技どうやってやってるんだろう?...
陰ヨガワークショップ動画をご提供します
\忙しい人にこそ知ってほしい/ 「感情の波が激しい」 「不安、緊張を感じやすい」 「ついつい怒って後から後悔・・」 「怒りの感情が上手く出せない」 【内容】 普...
パーソナルヨガレッスンで心も体もほぐします
心身の不調を、マッサージや整体だけで整えようととしていませんか? オンラインでのパーソナルレッスンだからこそ、集中して体と向き合い、心を整える時間が得られます。下記に当てはまる方...
自律訓練瞑想法であなたの免疫力をアップます
■プロによる音声誘導瞑想をMP3録音でお渡しします・自律訓練瞑想法 日々様々な要因により下がりがちな免疫力を上げる自律訓練瞑想法をお勧めします。 潜在意識に働きかけて軽い催眠状...
人生好転・運気アップのために正しい瞑想法で導きます
■プロによる音声誘導瞑想をMP3録音でお渡しします。 【1】地球と繋がるグラウンディング 【2】毎日行うスピリチュアル瞑想 瞑想を始めた三十年ほど前から私は様々な瞑想法を実践...
プロが環境に合わせたトレーニングメニュー作成します
大会ファイナリストであるダイエットのプロが、トレーニングメニューを作成します! 冬季割引にて20%OFF!! 4500円→3500円! 値段以上のサービスを実施で...
マタニティピラティスのレッスンします
ご覧いただきありがとうございます! 2児のママで絶賛子育て中のインストラクターMaiと申します☆★ 自宅で手軽にマタニティピラティスをして 妊娠中も元気に健康に過ごせるお...
ボディメイク&ダイエットに役立つ資料をお渡しします
ココナラプラチナトレーナーが8年間の経験と知識で作成した資料を納品します! タイトルは以下 ・トレーニングに必須な3原理5原則 ・痩せる人のマインドセット ・モチベ不要...
残り枠わずか!丁寧なパーソナルトレーニングします
⚠️初回の方はカウンセリング・姿勢チェック・動作チェック等必要な為、60分コースをご購入ください ⚠️こちらは女性限定サービスとなります ☑️身体は鍛えたいけどジムまで通う...
起業家、経営者モチベーションアップヨガ致します
ヨガと瞑想を取り入れたレッスンです ビジネスで最大力を発揮できるのは、「リラックスと「集中」が高まっている時ではないでしょうか? そのリラックスと集中を同時に身につけら...
筋肉痛必至!高強度のトレーニングで追い込みます
【内容】 オンラインパーソナル30分✖️1回分 あなたの美しさや健康をサポートするオンラインパーソナルトレーニング ◼︎こんなお悩みをお持ちの方におすすめ ...
1人1人に合ったオンラインダンスレッスン致します
こんにちは! ゆるゆるNanaRoomにお越しくださり、有難う御座います^^ ここでは、オンラインビデオを通して、あなた様一人一人に合ったオンラインでの完全オーダーメイドダ...
オンラインビデオチャット付1ヶ月徹底サポートします
★重要★ 購入についてご不安な方は、必ずメッセージにてご連絡頂けますようお願い致します こちらの出品のご購入は、『オンラインパーソナルトレーニングビデオチャット専用』とさせ...
男性限定!専用のメニュー作成で理想の身体へ導きます
ご覧いただきありがとうございます! 沢山のご要望頂いてましたボディメイク徹底サポートプランを出品致します!! 初回5名のみ破格で出品!! 通常9,000円のところ...
手軽で楽しいパーソナルトレーニングを提供します
本物のトレーナーに教わってパーソナルトレーニングがしてみたい!でもやったことなくて不安…そんな方の為のサービスです! 私は最先端のジムで店長兼パーソナルトレーナーとして多くの...
英語でヨガのレッスンします
Hi everyone! I'm Miki frim Naka Yoga. Join my yoga class! you will enjoy it. 英語でヨガクラス受けてみ...
悩みに寄り添うヨガレッスン〻未経験者さまも行えます
おうち時間が増えて運動不足、ストレス溜まっていませんか?? 腰痛、肩こり、自律神経の乱れなど心身ともに不調が出る方がとても多くなっています。 ヨガはカラダだけではなくココロのケ...
あなたのトレーニングでの悩み•相談解決します
いきなりですがトレーニングをしているとこのような悩みないですか? ⚪︎メニューが合ってるのかわからない。 ⚪︎中々体が変わらない。 ⚪︎何から始めれば良いかわからない。 ⚪...
貴方のボディメイクをプロが1週間徹底サポートします
ご覧いただきありがとうございます! 沢山のご要望頂いてましたボディメイク徹底サポートプランを出品致します!! 初回5名のみ破格で出品!! 通常11,000円のとこ...
男性限定パーソナルヨガレッスンします
私がヨガのインストラクターになり、初めてのお客様が男性でした 男性にも気にせずヨガを体験してほしいと思い、50分のレッスンを提供させていただきます! 【日々頑張る体のケア】...
初めての方でも大丈夫!短時間で筋肉を追い込みます
大手フィットネスジムインストラクターが本格的な自重トレーニングを教えます! あなたの健康をサポートいたします。 ★30分で全身を追い込みます!短時間筋トレ! •ほぼ休憩な...
15分からのゆるめヨガORピラティスを提供します
日々の疲れを癒すため。運動不足から抜け出すきっかけに。少しでも自分の時間を持ちたい。など、たったの15分から出来る自分のための時間を持ちませんか? レッスン内容は、あなたの目的や...
60分ホームトレーニング!道具なしで出来ます
大手フィットネスジムインストラクターが本格的な自重トレーニングを教えます! あなたの健康をサポートいたします。 ⚪︎60分で全身を追い込みます!短時間筋トレ! •安心レベ...
姿勢美人を目指して理学療法士がサポートします
はじめまして、私は理学療法士で、パーソナルジムを運営しています。私たちのサービスは、姿勢美人を目指す方々をリハビリの専門家である理学療法士がパーソナルトレーニングでサポートするもの...
30分×3回券のセット!全身ストレッチをします
◻︎ 1回30分のストレッチを3回行います ご購入から1ヶ月の間で、ご希望の日時をお知らせ下さいませ。 予定が合えば直前のご予約でも大丈夫です。 3回のストレッチの内容は、毎...
ダイエットのプロがチャットでアドバイスします
美ボディゲットしたくないですか? 本講習では、ダイエットを行うための正しい基礎知識をスポーツ科学の観点からお伝えいたします。 また、ダイエットに関する質問にもお答えしようと思っ...
4回チケット!マタニティピラティスのレッスンします
ご覧いただきありがとうございます! 2児のママで絶賛子育て中のインストラクターMaiと申します☆★ ※こちらは4回チケットです! 詳しくは1回チケットのページをご覧くださ...
60分 専門家がダイエット・体作りをサポートします
スポーツ健康科学の専門家が 器具を使わない自宅でできる【意味のある】トレーニングで、あなたの目標達成を全力でサポートします! ◆サービス内容・流れ 1. 個別カウンセリン...
全国大会経験者がベンチプレスのアドバイスします
ベンチプレスで100㎏挙げたくないですか? 本オンライン講習では、ベンチプレス初心者から中級者に対し、ベンチプレスの重量を増やすためのトレーニングメニューの組み立て方などについて...
大人ストレッチをします
ご覧頂きありがとうございます。 6歳から大学まで新体操を断続しました。 全日本や国際大会の出場経験があります。 16年間で得た知識を活かしたいと思いプランを考案しました。 是非...
産後ピラティスのレッスンします
ご覧いただきありがとうございます! 2児のママで絶賛子育て中のインストラクターMaiと申します☆★ 産後ケアリスト取得のインストラクターとして活動中♪ お子さんと一緒...