産後ピラティスのレッスンします
ご覧いただきありがとうございます! 2児のママで絶賛子育て中のインストラクターMaiと申します☆★ 産後ケアリスト取得のインストラクターとして活動中♪ お子さんと一緒...
あなたの腹筋 バッキバキにします
冬は蓄える時期! ついつい食べ過ぎて体重が増えていませんか? ✅お腹のたるみをなくしたい ✅気になる女性にアプローチしたい ✅シックスパックを作りたい そう思って...
理学療法士(国家資格)がダイエットサポート行います
理学療法士が 2ヶ月間ダイエットサポート/オンラインレッスンを行っていきます。 【内容】 ・2ヶ月間の個別評価、アドバイス、マネージメント等 ・30分オンラインレッスン...
体も心も緩みます!タイ式ヨガ【60分】します
タイ式ヨガ・ルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法のひとつです。 ルーシー(仙人) ダッ(整える、伸ばす) トン(自分) 仙人の自己整体とも言われています。 ヨ...
マタニティヨガ(初期〜後期)動画2本でヨガします
妊娠するとあれもこれもダメダメばかりですが、こちらは妊娠初期〜出産直前までゆったりと行えるヨガ動画と、 安定期〜出産直前まで使える、安産のための動画、2本セットになります♡ ...
プリズナートレーニングの方法を徹底的に教えます
『自重筋トレ』を3年半研究した私に、ダイエット・ボディメイクを任せていただけませんか? ・スタイルをよくしたい。腹筋を割りたい。 ・これまで何度かネットで調べてみてダイエッ...
楽しみながら自重で筋力アップを目指します
短時間で全身トレーニングしたいという方にとってもオススメです! 絶賛子育て中(小5、小1、2歳)のトレーナーなので、トレーニング中にお子さんの参加も大歓迎✨ マット1枚...
お客様に合わせた完全オリジナルレッスンします
数ある中で当サービスをご覧いただき、ありがとうございます! ヨガインストラクター所有 元サーカスインストラクターのHarukaです。 【このようなお悩みをお持ちの方に...
セルフ骨格改善レッスンを動画でフォローいたします
お客様のお悩みやご要望に添えてオーダーメイドで動画をご用意いたします 私の得意分野は、 ▪︎バストアップ ▪︎骨盤矯正 ▪︎美脚 ▪︎猫背改善 です。 身体の土台である骨格か...
肩こりを楽~にタイ式ヨガ【30分】レッスンします
お部屋でできるオンラインレッスン(運動)をします
理学療法士の〈ゆうや〉といいます。 現在、個人で姿勢・予防・運動をコンセプトにした整体をやっています。 ・反り腰や猫背・巻き肩が気になる ・運動不足を感じている ・自分...
30分 サクッとパーソナルトレーニングます
汗をかきたい、身体をほぐしたい、しっかり筋トレしたいなどクライアントのその日の気分やコンディションに合わせてメニューを組みます。 ストレッチ、ピラティス、筋トレ、有酸素運動など組...
シンプルで効果的なストレッチのコツを教えます
ストレッチはフォームが全てです。 ストレッチが身体に良いのは事実ですが、フォームが正しくないとストレッチをしても効果が出ないばかりか逆に身体を痛める可能性もあります。 このレッ...
ピラティスで動きやすい身体作りのお手伝いをします
コンディショニングを目的としたレッスンになります。 レッスン前半は軽いストレッチとピラティスの準備運動ともいえるプレピラティスを活用して身体を整えます。 後半は動きのある...
理学療法士(国家資格)がバランスボール運動をします
理学療法士が バランスボールを使ったオンラインでの個別トレーニングを実施します。 ヒアリングや姿勢、動作パターンなどを医学的視点から確認していき個々の原因に合わせて行ってい...
ご自宅で簡単にできるセルフケアをお伝えします
フィットネストレーナー歴10年以上の講師によるストレッチやエクササイズ、セルフマッサージなどのセルフケアのプログラムです。 短時間でも効率的に行っていきますので効果を体感す?こと...
頭痛肩こり腰痛改善!60分間の骨盤セルフ整体します
慢性疲労や頭痛・肩こり・腰痛を改善したい… 美しい姿勢のための骨盤調整セルフ整体 ワンランク上の「おうち整体」プログラムで ゆったり体を動かして心と体をリセット♪ ...
クラシックバレエの個人指導致します
こんにちは、当ページにお越しくださりありがとうございます! アメリカのタルサバレエ団でバレエダンサーをしている戸田有紀です。 デミソリストに昇格した事もあり、そして指導力が付い...
一緒に!!不調知らずの健康美ボディを目指します
マンツーマンレッスンまたは、お客様のご要望(肩こり改善やバストアップなどのお悩み)に沿った動画を撮影しご提供致します✳︎ 一人じゃ続かない。 そんな方にはマンツーマンレッス...
チェアダンスで女性の魅力を引き出します
このサービスは女性限定になります。 チェアダンスとは? 映画「バーレスク」や「キャバレー」に出てくるような椅子を使って踊るダンスで、セクシーでエレガントな動きや美しい所作を...
マットピラティスをオンラインレッスンします
ご年齢層:30代〜60代の男女 主にダイエット•姿勢改善•身体の症状改善•運動不足解消•体力アップ ◎ピラティスが初めての方や体力に自信のない方もご安心ください。まずはお身...
あなたのダイエット全力サポートします
あなたのダイエットサポートします! マインドの持っていき方を徹底的にサポートします! まめに連絡してくれる人が欲しいはずです!1人では無理です! 私が最強の応援者となり友達と...
気軽に親子で一緒にダンスレッスンできます
こんにちは。^^ この度は、ゆるゆるNanaRoomにお越しくださりありがとうございます! こちらでは、子育て中のママ・パパも安心できる、子供と一緒にできるダンスレッスンを...
60分 パーソナルトレーニングします
汗をかきたい、身体をほぐしたい、しっかり筋トレしたいなどクライアントのその日の気分やコンディションに合わせてメニューを組みます。 ダンス インストラクター 20年 (バレエ・...
理学療法士(国家資格)首・肩こり解消レッスンします
理学療法士が 首・肩こりを解消できるオンライン個別トレーニングを実施します。 希望に合わせた個別プランを組み立て、一緒にレッスンを行っていきます。 ヒアリングや姿勢、...
1ヶ月ヨガし放題★ライフスタイルの向上を応援します
【素敵ライフスタイル実現★6つの無料特典付き】 1. お悩み解決★無料個別カウンセリング60分付き★ 2. 育児に疲れた時に★ヨガ哲学ノートを無料プレゼント★ 3. 幸せ育...
ママさん★月4回ヨガとライフスタイル向上します
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チア振り付け★イベント★に合わせてご提案します
チアリーディング およびチアダンスの簡単な振り付け、曲などご提案します! こんな曲で踊りたい! 結婚式の余興で踊りたい! どんなことを、すればチアっぽいの? 年齢、性別問わ...
極上パーソナルパワーヒーリングヨガします
潜在意識をクリアにし魂を癒してから松果体を開きながらヨガをします。 体内からアーマ(毒素)が排出され、血液・細胞の浄化が始まります。 個人では引き上げにくい可動域を本格...
Kpopやアイドルのダンスを教えます
初心者大歓迎/年齢制限なし/夜の時間もOK! Kpopアイドルはもちろん、 踊ってみたい振り付けのダンスをレクチャーしながら 楽しくレッスンしましょう♪ あのアイド...
ヨガセラピー。女性向け! 癒しのヨガをお届けします
☆当日の流れ ・簡単カウンセリング その日の体調や気になることがありましたら簡単にお話し ください。(話すことで、自分の心と身体の様子を俯瞰できるよう...
ヘッドケア、フェイスケア&笑いヨガをお届けします
頭スッキリ、お顔ツヤツヤ、心も身体もリフレッシュ! ヨガ講師、気功講師、アロマセラピスト、笑いヨガリーダーの経験を合わせてこのようなサービスを提供させて頂きます。 ☆内容 ...
桃尻トレーニング♡レッスンします
♡桃尻トレーニング BOOTY BOOTCAMP♡ お尻とみっちり向き合う時間です。お尻で全てを受け止めます。 現代人が普段全く使えていないお尻の筋肉を目覚めさせ、健康...
顔ヨガ◡̈ あなたのお悩みお手伝いさせて頂きます
【顔ヨガ】 顔ヨガとは、お顔を鍛えてストレッチするお顔のヨガです! お顔の筋肉は60個ほどあり、 ...
10キロ痩せたい方の体を変えさせて頂きます
初めまして!岡ちゃんダイエットです! 普段はジムを経営していまして日々多くの女性向けにパーソナルトレーニングをしております! なかなか家から出れない子育て中のママさんや、産後太...
運動が苦手な人の為の【肩こり改善セルフ整体】します
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美ボディをめざす!♪ベリーエクササイズをします
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指ヨガと笑いヨガでリフレッシュして頂きます
首,肩,背中がほぐれ脳がリセット。安眠にお役立ち! ☆こんな方におすすめします ・リラックスしたい、リフレッシュしたい ・身体と脳を短い時間でほぐし...