ストレッチ（エクササイズレッスン）
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ストレッチ（エクササイズレッスン）の評価・感想
2024-04-05 6:31:00
by 男性
仕事をしていて腰が痛くなることがあり困っていました。そんな時にココナラでこの講座を見つけました。実際の講座では先生が動きの確認をしてくれて、腰痛の原因を丁寧に教えてくれました。腰痛予防のストレッチや運動方法、体の動かし方まで教えてもらい大満足です！ありがとうございました！
2024-01-06 0:00:23
by nunono1
丁寧に対応しくれました。
今回は股関節周りを重点のストレッチでした。
自分のいつものストレッチより可動域が広がったり、姿勢がとりやすくなりました。
色んな筋肉が作用してるのことも気づかせていただきました。
ありがとうございました。
2023-07-31 3:22:41
by つきしろIM
仕事と趣味の関係上「猫背」「ストレートネック」について最初に相談＋ストレッチをご教示いただきました。実施完了後、現在（完了45分後くらいです）いつもよりも肩が後ろにあり、何だかいい姿勢を保てている気がします。
最初に現状見ていただき、簡単なカウンセリングと都度状況聞いていただけるので最後まで心地よく実施することができました。今回教えていただいたストレッチは座ったまま出来る物だったので仕事の合間や思い出したときに実施していこうと思います。
教えていただく内容に寄るかもしれませんが私は効果が実感できた＋これからも出来そうなストレッチを教えていただけたので大満足です。
2022-01-28 22:27:17
by まえだまゆ
楽しく分かりやすいレッスンをありがとうございました！
・この動きがどこに効くのか？
・このストレッチをすると、体にどんな良い事が起きるのか⁇
1つ1つ丁寧に説明して下さるので、
「なるほど！」
と、頭の中でも理解する事ができました。
それから、先生の笑顔が素敵で、緊張していた私の心があっと言う間にほぐれました。
本日は朝から、さわやかな時間をありがとうございました！
2021-06-21 3:17:58
by いちとも＠２ヶ月で夢を叶えた人
デスクワークと子供の抱っこなどで、腰痛が我慢できず、かといって整体に行く時間もなく、安い整体に行っても満足した結果が得られないこともあったのでクチコミでいいよ、と聞いていたので思い切ってお願いしてみました。
結果、1日でかなり腰痛が改善されました！
見積もり相談の段階から問診のようなものをしてもらえるので、現在の自分の状態をまず伝えてからお返事をもらい、対応可能かどうか、安静レベルなのかも教えてもらえるのが優しいなと感じました。
ビデオチャットがもう圧巻。動き一つで原因を見破られ腰痛改善や予防のための運動を痛くないか確認してもらいながら実施。結果、体は繋がっている、というのもあり腰痛を診てもらうところが背中や肩の凝りにも効果がでました。これにはびっくり。オーダーメイドの整体を受けている気分でした。
ありがとうございました。
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