ヨガ・ピラティス（4ページ目）

瞑想メインのためほとんど動きませんが、 瞑想する為に体をほぐします♪ どんな方でも受けていただけます！ なかなか自分の為に時間取れない方、 瞑想やったことない方、 普...

骨盤の歪みは骨盤そのものが傾くというよりは、骨盤周りの筋バランスの歪みによって起こります。このレッスンではそんな骨盤周りの筋バランスを整えることで骨盤を安定させていきます。

骨盤周りを整えて女性らしい メリハリボディを作るヨガを提供しております♡ 〜骨盤スリムヨガ〜 骨盤に特化したヨガです！！ ･–･–･･–･–･･–･–･･–･–･･–･...

○先着1名限定で60分×2回のレッスンを提供します。（ヒヤリング等、10分含む） ○なぜくびれが出来ないの？どうして普通の腹筋ではおなかは引っ込まないの？　など、丁寧に説明しなが...

マンツーマンで丁寧にレッスンします。体の骨格はひとりひとり違うので安全に筋肉を使ってヨガのポーズをとり、ご自身のペースにあわせて呼吸を深め、集中することで、ご自分を大切にする時間を...

レビューで次回1,000OFF❣️ 全米YOGAアライアンス　RYT500 （RYT300.RYT200）, 妊活、マタニティ、産前産後、更年期、老年期、生理不順に特化した...

　　『こうなりたい』という望みがある人は、 　　　　朝一番に瞑想を一緒に行うと、 　　　　　　　望みが叶いやすくなります。 　　　　　　　　　叶えるためのサポートをします☆★...

ヨガやストレッチの健康に役立つ効能について情報を提供いたします。ヨガのスクールに１年通いました。ヨガの呼吸法、ポーズなどの基礎的なことは出来ます。お客様の個人情報、プライバシー保護...

⚪︎こちらは3回チケットのコースになります。 ✔︎関節の不調を根本解決したい（肩こり、股関節、腰痛、坐骨神経痛） ✔︎インナーマッスルを鍛え痩せやすい体になりたい ✔︎強...

こんにちは、mayuです。 普段はオフラインにてエネルギーヒーリングと解剖学やヨガなどの知見に基づいたホリスティックヒーリング（代替療法）を提供しています。 ココナラでは、オン...

「ヨガをしてみたいけど、何から始めたらいいのか...」 「YouTubeみて独自でヨガをしているけど、合っているのかな...」 私もそんな1人でした。 昨今空前のヨガ...

この様な症状で悩んではいませんか？ ✔︎常に上半身がだるい ✔︎定期的に腰痛に悩まされている ✔︎マッサージだけではなかなか良くならない ✔︎仰向けになった時に足の長さ...

こんにちは、mayuです。 普段はオフラインにてエネルギーヒーリングと解剖学やヨガなどの知見に基づいたホリスティックヒーリング（代替療法）を提供しています。 ココナラでは、オン...

⚪︎予約前にプロフィールをお読み頂けますと幸いです。 ➊チャットにてご希望日、お時間を3日ほどご提示頂きましてスケジュール調整しレッスンを行います。 ➋ご予約確定致しました...

※サービス提供時間に45分枠がなかったため60分を選択しておりますが実際は45分クラスとなります。 ⚪︎予約前にプロフィールをお読み頂けますと幸いです。 ➊チャットにて...

【初心者の方限定！】 お得なチャンス！ 特別価格でお試し体験！ ↓↓↓↓↓ 都内でヨガのレッスンやヨガインストラクターの育成・資格発行を行っています。世界的に有名な...

こんにちは！ 柔道整復師という国家資格をもち普段は整体師として働いています。 遠くにいる方も健康にしたいという想いからピラティスの資格を活かし、オンラインレッスンで身体を変えま...

ウエストくびれをつくるピラティス お寺ピラティス 【回数】 月６回 【日程】 毎週水曜日、第2第４土曜日20時～21時 にて 【内容】 神秘的なお寺にて衰えやすいイ...

コロナ禍であまり外に出られず、運動不足になっていませんか？ また、思ったように身体が動かず、身体を動かすことに消極的になっていませんか？ ヨガはストレッチ、セルフ整...

腸を整える動きがメインのヨガレッスンを行います。 難しい動きはないので、どなたでもご参加くださいね☆ お腹がスッキリすると気分もスッキリ✨ 〜所有資格〜 全米ヨガア...

ダイエット目的でのヨガを習慣にしませんか？ 半年で10kg痩せた（2020年5月〜11月に56kg→46kgのダイエットに成功！）二児のママであり ダイエットインストラクタ...

通常6,500円のレッスン→4,000円（60分） ⚠️2/1から通常価格でのご提供となります。 仕事に家事に追われる日々の中で、 自分の内側を見つめる時間はありますか？​ 日...

オンラインにて、30分間のレッスンを提供いたします。 身体は　動かさないとだんだん　凝り固まっていくからこそ、夜の家事または育児が終わった時間や、仕事が終わったお時間にお家にいなが...

ヨガ歴20年です。 自分のココロとカラダを解放するために始めましたが、沢山の方々にご好評を頂き、レッスンを提供させて頂いてます。 マンツーマンですので、ココロやカラダの悩みに合...

美筋ヨガ®︎インストラクターの でぐちりずむです。 年齢や運動能力に関係なく 幅広い年齢の方にチャレンジして頂けます♪ フォームローラーを使用しての レッスンにな...

いきなり80分のクラスは… という方はこちらからどうぞ！ 【45分レッスン】 オンラインヨガクラス開催致します 初心者さん大歓迎 体の硬い方大歓迎です♪ 6...

⭐️パーソナル開脚ストレッチレッスン45分⭐️ 体のほぐしとストレッチがメインのレッスンです。 淡々と行うレッスンではなく、どこが痛いかなどコミュニケーションをとりながら進めて...

何だか気持ちがモヤモヤする、夜眠れない、身体の不調など、自律神経の乱れが関係してることも多いです。交感神経、副交感神経をそれぞれ優位にしていくポーズをしていくことにより自律神経のバ...

一緒に心と体をリフレッシュ！！！しましょう。 【プログラム内容】30分から1時間 ①初心者さんのためのヨガ ②朝一番にオススメのヨガ ③肩こり改善ヨガ ④...

ご覧いただきありがとうございます！ 理学療法士＋ピラティスインストラクターをしています☺️ 医学的な知識を基に、身体や健康面のお悩みを伺いながら貴方に合わせたレッスンを行います...

　ヨガの聖地、インドのリシュケシュ で500時間（呼吸法、アーサナ＝ポーズ、瞑想、哲学）を学んだ現役ヨガインストラクターがあなたの身体に合った、あなただけの特別呼吸法ヨガレッスンを...

プレママさんへ☆ 体調はいかがですか？ 妊娠中は、赤ちゃんを想ってドキドキ＆ワクワク嬉しい反面、 様々な心身の変化にしんどくなったり戸惑ったり、不安になったり･･･ ...

ヨガ×ピラティス×トレーニング×ストレッチの良さをギュッと詰め込んだ動きで 身体の使い方、姿勢改善、日頃の身体の癖を見直し、女性らしいしなやかな体をゲットしましょう！ 姿勢を見...

【３か月卒業制のダイエット塾です】 ３か月じっくり時間をかけて『なりたい自分』になって頂けるようお手伝いさせて頂きます。 【ご購入いただいた後の流れ】 ご自身に合ったプロ...

日々モヤモヤ、ざわざわがある　健康の為に何かを始めたい、やっているが続かない、運動が苦手、自分に自信がない　いつも身体に不調がある　自分を大切にしていない　人間関係などに悩みがある...

ヨガをフリーで三年半教えています。 初心者ヨガインストラクターさんで、レッスンの組み立て方がわからない、大人数、マンツーマンでどのように変えていけばいいのか？肩こりにお悩みの...

おうちにいる時間が増え、運動不足を感じていたり、落ち着いた自分の時間を作りたい！ ゆっくりと自分を見つめてみたい。朝活をしてみたい。 おうち時間が増えたからこそゆっくりと呼...

ヨガ、筋トレ、ストレッチなど お悩みに合わせて"あなた専用"のレッスンお作りし、 完全パーソナルで提供します。 その他、お食事方法やお悩みの相談も受け付けます。 1...

妊娠5ヶ月のヨガ講師がマタニティヨガを プライベートレッスン致します。　 幸せなお産に向けて、ヨガは妊娠時こそ 是非取り入れていきたいエクササイズ。 ◎出産に必ず役立つ...

ヘッドスタンド、マリーチアーサナCDなどの高難易度ポーズができるようになりたい人のための身体作りレッスンを提供しています。 ヨガでできないポーズがあるのはなぜでしょうか？それ...