ヨガ・ピラティス

※60分クラスの4回分のご購入ページになります。1000円お得！！ 週に1回程度をキープしながらからだ作りを一緒にしていきましょう！ ★ピラティス60分★ 最近お...

※こちらは３０分レッスン　４回券です １回券は下記サービスページをご覧ください。 https://coconala.com/services/1898152 4回レッスン...

予約購入していただき、トークルームにてヒアリング・双方の予定を確認しご希望の日程に調整します。 お気軽にメッセージ、お問い合わせください.｡.:*☆ ＊ヨガをしてみたいけど...

初心者さんでも身体が固くても、「やってみたい！」の気持ちさえあれば大丈夫！　 深〜い呼吸と一緒にゆっくりとした時間を過ごしましょう 私がヨガに出会ったのはかれこれ20年近く...

★ピラティス60分★ 最近おからだが重いと感じませんか？ 運動が続かずに悩んでいませんか？ 是非、ピラティスで体の変化を一緒に実感していきましょう！ ピラティス...

からだの専門家(理学療法士)による オンラインパーソナルトレーニング ୨୧ ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：୨୧ こちらは2025年1月迄にサービスご購入の ...

通う時間０分の オンラインピラティスレッスン（５０分） 自分に優しく、自分をいたわる時間を持っていますか？ いつも頑張っている自分のことを 緩めることをしていますか...

定期的にヨガを継続したい方向けの月４回、１回１時間のオンラインヨガレッスンです。 続けることで、伸びや柔らかくなる心と体を実感できます。 レッスンはご希望に合わせて作成する...

ビデオチャットで、お話ししながらストレッチやヨガを行っていきます。 動きながら痛みや、動かしにくさなどが出たら遠慮なくおっしゃって頂いて構いません。 体からのメッセージを受け止...

レッスンのテーマは「脚痩せ」です。ダイエットのお悩みナンバーワンといっても過言ではありません！ 皆さんも、運動をしても食事制限をしてもサプリメントを飲んでもエステに行っても･...

＊モニターとしてご感想をアカウント名含めて公開させていただくことにご了承いただけると、通常の半額の価格でお受けいただけます。 こんな方へ・・・ ●リラックスしたい方 ●日...

潜在意識をクリアにし魂を癒してから松果体を開きながらヨガをします。 体内からアーマ（毒素）が排出され、血液・細胞の浄化が始まります。 個人では引き上げにくい可動域を本格...

ページをご覧くださりありがとうございます！ インストラクターのKyoです。 お手軽にお家で体を動かす習慣づくりをお手伝いできれば光栄です。 体をただ引き締めるだけでは...

ボディコンディショニングと聞くと難しく感じるかもしれませんが、簡単に言うとコンディションを整えて動きやすい身体を作ることにフォーカスしたサービスになります。 レッスン前半は軽...

こんにちは！ヨガの担当講師のカズミです。 このレッスンは、３０分の個人レッスンです。 やさしいヨガクラスになりますので、力を抜いてリラックスして 取り組むことができます。...

「冷えは万病の元」と言われるように、体温が1℃下がるだけで免疫力は約30％も低下すると言われています。 肩こり・腰痛・疲れやすさ・寝つきの悪さ・お肌の不調…もしかしたら、それらは...

呼吸から始まり、心地よく全身を動かして、ゆったりとシャバーサナ（おやすみのポーズ）で終わる１時間のオンラインヨガレッスンです。 レッスン終了後には軽くなった心と体を実感できるよう...

こんにちは！ヨガの担当講師のカズミです。 このレッスンは、陰ヨガ３０分の個人レッスンです。 やさしい陰ヨガクラスになりますので、力を抜いてリラックスして 取り組むことがで...

ボディコンディショニングと聞くと難しく感じるかもしれませんが、簡単に言うとコンディションを整えて動きやすい身体を作ることにフォーカスしたサービスになります。 レッスン前半は軽...

タイ式ヨガ・ルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法のひとつです。 ルーシー（仙人） ダッ（整える、伸ばす） トン（自分） 仙人の自己整体とも言われています。 ヨ...

※購入者は女性の方に限らせていただきます。 「家に帰っても仕事のことが頭から離れない」 「ストレスで頭が休まらない」 「運動不足だけどなかなか外出できない」… そん...

なんでこんなに変わるの！？1日5分の隙間時間で1か月で整形級！！ 私が教えているお顔の筋トレは、整形や高価な美容施術に頼らず、 自然な美しさを引き出せるエクササイズです。 ...

\こんな方におすすめのサービスです / ☑︎ピラティスしてみたい ☑︎誰にも見られず運動したい ☑︎スタジオに行くのは抵抗がある ☑︎フォームチェックをしてほしい ☑...

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【顔ヨガ】 顔ヨガとは、お顔を鍛えてストレッチするお顔のヨガです！ お顔の筋肉は60個ほどあり、 ...

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目元パッチリ✨誰からも愛される笑顔に✨ 自力整形で－10歳若返り❗ あなたの魅力がもっと輝く究極のメソッド こちらの講座は ✅頭皮マッサージ ✅セルフリンパケア ✅...

flowヨガというのを聞いたことはあるでしょうか？ 曲のビートに合わせて、音を聴きながらポーズを止まる事なく続けて行うヨガです。 1時間かけて１つの曲の動きをゆっくりと練習...

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こんにちは！ヨガの担当講師のカズミです。 このレッスンは、６０分のプライベートレッスンです。 やさしいヨガクラスになりますので、力を抜いてリラックスして 取り組むことがで...

こんにちは♡ OTピラティスインストラクターのみほです。 【美容整体×オンラインピラティス】 ピラティスで身体もココロも整えましょう！ 身体も心も温かくなる宅トレ♡ ...

あなたも、無理のないヨガで心と体の調和を体験してみませんか。 こんな方へ・・・ ●心と体をリラックスさせたい方 ●日常生活に悩みを抱えている方 ●ストレスや不安...

初回お試しキャンペーンでセッションが通常の半額！ あなたも、無理のないヨガで心と体の調和を体験してみませんか。 こんな方へ・・・ ●心と体をリラックスさせたい方 ...

はじめまして！この度は私のオンラインパーソナルピラティスにご興味をお持ちいただき、ありがとうございます。 私はピラティスインストラクターとして、これまで多くの方々に身体の調整...

初心者さんでも身体が固くても、「やってみたい！」の気持ちさえあれば大丈夫！　 深〜い呼吸と一緒にゆっくりとした時間を過ごしましょう 私がヨガに出会ったのはかれこれ20年近く...

顔ヨガインストラクターがビデオチャットでレッスンします。 １）料金 ・1回あたり30分程度　1,500円（税込み） ・無料でのレッスンは受け付けておりません ２）サ...

妊娠するとあれもこれもダメダメばかりですが、こちらは妊娠初期〜出産直前までゆったりと行えるヨガ動画と、 安定期〜出産直前まで使える、安産のための動画、２本セットになります♡ ...

ココナラ1番人気のヨガレッスン☆ 75分のしっかりヨガやった〜！感を味わえるレッスンです♪ ヨガ初心者から始めたわたしと、一緒にヨガをやりませんか？^^ "誰...

タイ式ヨガ・ルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法のひとつです。 ルーシー（仙人） ダッ（整える、伸ばす） トン（自分） 仙人の自己整体とも言われています。 ヨ...

"ほぐす"＋"伸ばす"が柔軟性アップのポイント！ このクラスでは筋膜ラインの繋がりを利用し、柔軟性を上げたい部分に効果的に働きかけていきます。 フォームロールを使ってターゲット...