今年こそ変わりたい方トレーニングメニュー作成します
自宅でできるオンラインパーソナルトレーニング! 今年こそは変わりたいあなたへ送る最高のトレーニングメソッド。 ・上半身中心 ・下半身トレーニング中心 ・軽めの負荷量で ...
オンライントレーニング体験+カウンセリングをします
オンラインでのトレーニング約50分とカウンセリングを行います。 トレーニングは効率よく痩せるためにはどこに注目するべきかを説明しながら、全身のトレーニングしていきます。 自宅で...
オンラインで全身トレーニングを行います
オンラインでのトレーニングを行います。 トレーニングは効率よく痩せるためにはどこに注目するべきかを説明しながら、全身のトレーニングしていきます。 自宅で簡単に行えるので、今後の...
横腹引っ込めてくびれを作ります
◾️こんな方におすすめ◾️ ⚪︎ピタッとしたTシャツを着た時の後ろ姿が気になる方 ⚪︎くびれを手に入れたい方 ⚪︎動画を見てやってみたけど効果が分からない方 ⚪︎1人でやる...
気になる背中のお肉をすっきりさせます
背中のお肉って増えやすいのに 見えにくいから気づいたら大変な事になっていた! ってあるあるかなと思います。 ◾️こんな方におすすめ◾️ ⚪︎背中肉を落としたいけど、ど...
海外在住ダンサーがヒップアップトレーニング教えます
プロのダンサーである私がいつもやっているヒップアップの筋トレを伝授します。。一緒に頑張りましょうー。
オンライン筋トレ、エクササイズ、食事指導を行います
格闘技とアクション俳優をしている小虎が 減量、肉体作り、筋トレ、知識を生かし 指導します!! 運動不足の方、肉体改造、ダイエットしたい方に おすすめです(•‿•)
1ヶ月あなたの為のトレーニング指導致します
【サービス内容】 ・オンライントレーニング指導(1時間)×6回 ・自宅で取り組めるトレーニングメニュー作成 ・食事指導(オプション) 【資格】 ・NSCA-CPT...
運動の個別指導します
まずはみなさんのご要望をお伝えください。 【成人向け】ダイエット、ボディメイク、生活習慣病対策など…【シニア向け】体力アップ、介護予防など…【アスリート向け】体力アップ、コンディ...
足から健康にキレイなる方法をお教えします
足は第2の心臓と言われる程、大切な部位です。 そして、身体全体を支える唯一の部位でもあります。 建築物と同じように、土台がしっかりしていなければ構造が歪みます。 ...
トレーニングメニュー&食事メニュー提供します
1サービス内容 フィットネスジム、自宅でのトレーニングメニューの作成。 食事のメニュー、管理など。 2ターゲット層 初心者の方、中級者の方、基本的にどなたでも大歓迎です...
トレーニングから減量までトータルでサポートします
私自身痩せながら筋肉を付けようと始めたフィットネスでしたが、痩せはするものの筋肉は思うように付かずダイエットは成功したもののボディメイクという観点では成功したとは言えませんでした。...
あなただけの専用トレーニングメニュー作成します
【サービス内容】 •ジム、自宅で取り組める専用のトレーニングメニュー作成。 •計画的に取り組めるメニュー提供 【こんな人にオススメ】 •ジムを契約したけど、何をどれ...
一緒に筋トレをします
30分間ストレッチ→筋トレをします★宜しくお願い致します★
初心者に合うダイエットトレーニングを教えます
ダイエットやトレーニングはそれなりでも十分周りから驚かれる結果が得られます なので無理なく程よく出来る方法をお伝えします ガリガリの私がトレーニングを続けて現状の体を作った...
気軽に楽しく自宅でできるトレーニングを提供します
ジムに行くのもめんどくさい、、、パーソナルジムは値段が高い、、、 誰かと一緒なら頑張れる、、、そんな悩みを抱える方のためのサービスとなっています! 始めまして!現役パーソナ...
現役格闘家がパフォーマンスUPをお手伝いします
私は柔道整復師として接骨院で勤務して患者さんの機能訓練を行ったり、メディカルトレーナーとして子供から大人までの様々な年代のフィジカルトレーニングをみてきており、さらに私自身も総合格...
オンラインパーソナルトレーニングを提供いたします
ボディビルの出場経験あり!! 1ヶ月のセッションの数は200本以上のトレーナーのトレーニングを是非一度受けてみてはいかがでしょうか? また、オンラインでのパーソナルトレーニ...
全米公認トレーナーがダイエットのサポートします
大手企業で約800人以上指導させて頂きました。 その経験から 皆様のダイエットのサポートの少しでも力になれたらと 思っております。 自分自身もボディメイクの大会に出場し...
初心者向けに食事指導やトレーニングレッスンをします
どうなりたいか理想の身体をおききし、それに近づけるように指導していきます。動きやすい服装で受講してください
スクワット講座!痩せやすい身体をつくります
<こんなことを学びます> 筋トレはフォームが大切。間違ったフォームだと100%の効果が発揮されません。 今回は30分で【正しいスクワット】をレクチャー。 全身の筋肉のうち、多...
短期集中8回(1ヶ月)オンラインパーソナルします
短期集中ダイエット8回(1ヶ月) 1セッション60分・週2セッション 1ヶ月間毎日の食事管理込み ⚠︎有効期限1ヶ月 【セッションの流れ】 1.挨拶 2.ヒアリ...
増量、ダイエット理想の体型に向けて一緒に考えます
日々約2〜15キロの体重の増減を繰り返してるパーソナルトレーナーが食事と運動についてサポートします。 2023年4月からサービスを開始させていただいたため価格はカテゴリー最低...
短期集中14回(2ヶ月)オンラインパーソナルします
短期集中ダイエット16回(2ヶ月) 1セッション60分・週2セッション 2ヶ月間毎日の食事管理込み ⚠︎有効期限2ヶ月 【セッションの流れ】 1.挨拶 2.ヒア...
あなたにあったダイエットメニュー一緒に考えます
今までいろんなダイエットしたけど続かないやトレーニングがしんどいという方必見のあなただけのダイエットメニューを作ります ダイエットに失敗してしまう理由は様々ですが、多いのは、...
リピーター様専用!1ヶ月継続サポートします
サービス内容は1ヶ月サポートと同様となります。
ジムの運動や食事でのダイエット・減量の仕方教えます
国家資格とパーソナルトレーナー(NSCA-CPT.NASM-PES)・食アスリートアドバイザーの資格をもち、ただ闇雲に鍛えるだけでなくその人の特徴や身体にあった正しい姿勢でのトレー...
初心者向けダイエット相談を受け付けます
【こんな悩みの解決が得意】 ・過度な食事制限でリバウンドを繰り返してしまう、、 ・ダイエットを始めたいけど、何から始めたらいいか分からない、、 ・1人で続ける自信がない、、 ...
gymデビューの為のトレーニング表作成します
gymデビューの為のオリジナルトレーニング表作成 1セッション30分枠になります。 【セッションの流れ】 1.挨拶 2.ヒアリング 3.動作確認 4.次回に向け...
体の歪みを解消します
悩みに合わせた、即効性のある体操をご用意してます! 誰でもできる、簡単な体操で 体のお悩みを解決します。 ・腰痛、肩こり、首こり、猫背、反り腰、股関節の不調、 スト...
初心者限定!オンラインパーソナル相談・体験します
お家でできる簡単トレーニング。ストレッチ。食事指導。 ・ダイエットを始めたいけど何をしたらいいかわからない方 ・ジムに行く時間やお金に余裕がない方 ・リバウンドしてダイエット...
目的別のトレーニングメニュー作成します
トレーナー歴10年を活かし、あなたの目的に合わせ運動メニューを作成します。 メニュー作成後も都度のご相談も承ります。
健康的に減量するサポートをします
私が20㎏以上減量し、維持している経験を基に筋トレ指導、食事指導を行います。 減量するためには食事が極めて重要です。食事だけでも減量できます。しかし筋肉量が減ってしまいリバウンド...
初心者限定!オンラインパーソナル指導します
ボディメイク・その他(お悩み相談)オンラインします
ボディメイク・その他(お悩み相談) 1セッション30分枠になります。 1.挨拶 2.ヒアリング 3.アンサー 4.次回に向けて ⚠︎ 当日キャンセル、無断キ...
中高生部活のレベルアップをサポートします
中高の部活では、ほぼ毎日練習し、技術面がしっかりと鍛えられます。 練習した分だけ結果が出てきますが、中で思うように進まないこともあれば、出るはずの結果でないで悔しい思いをすること...
忙しい毎日でも出来るボディメイク方法をご提案します
ボディメイクコンテストで優勝、入賞経験多数のエンジニア兼トレーナーが、忙しい毎日でも挫折しないボディメイク方法をご提案します。 オンラインカウンセリングで目標と現状ヒアリング...
初回限定価格オンラインパーソナルします
初回オンラインセッション 初回セッションのみ60分枠になります。 【セッションの流れ】 1.挨拶 2.ヒアリング 3.トレーニング 4.次回に向けて ⚠︎...
ボディタイプ別診断オンラインパーソナルします
1セッション30分枠になります 【ボディタイプ別診断】 人は生まれながらにして4つのカラダの使い方、4つのパフォーマンスがあがる時間帯があります。ご自身に合ったカラダの使い...
キック・歩き方・歌【ボディタイプ別】診断します
【ボディタイプ別】キックボクシング・ウォーキング・歌 1セッション30分枠です。 【ボディタイプ別診断】 人は生まれながらにして4つのカラダの使い方、4つのパフォーマ...