陸上のレッスン・アドバイス

※ココナラの特性上20名までの枠しかありませんので、 枠が埋まっている場合、別出品しますので、その際は、メッセージの方からコメントの方よろしくお願いします。 はじめまして！...

○走高跳の専門的な指導が受けられない方 ○自分の跳躍のどこが悪いのかわからない方 ○自分だけの専属のコーチが欲しい方など 頭上48cmという記録を持つ走り高跳びの選手が、...

こちらは4ヶ月のやや長期的な指導となります。 基礎から技術的な部分まで細かく指導させて頂きます。 文章や動画でのやり取り、またオンラインで実際に動作を見たり直接話し合ったりして...

◎自己ベストを出したい ◎目標の大会に調子を合わせたい ◎健康の維持増進に陸上競技がしたい ◎目的に合わせてトレーニングがしたい、等 でも 「メニューの作り方がわから...

目標達成したい！ 記録を伸ばしたい！ 現状打破したい！ その他 箱根駅伝・全日本大学駅伝を経験し、引退後も社会人で効率的な練習を行って自己ベストを更新しております。...

跳躍の動画を分析しアドバイスを送ります！ ○走高跳の専門的な指導が受けられない方 ○自分の跳躍のどこを改善すれば良いか分からない方など 頭上48cmの高さを跳ぶ走り高...

★大会で活躍したい！自己ベストを更新したい！またはお母さんやお父さん自身が陸上競技やかけっこの知識を身につけたい！と思っている方へのオンライン指導をさせて頂きます(^^) 〜...

陸上競技、その他の競技におけるランニングフォームを指導致します。 同じ走るという行為においても、競技・種目によって必要となる力は変わってきます。 そこで本サービスでは、依頼者様...

小さなお子様へ 運動が苦手、、でも早く走りたい！ 今よりもっと早く走れるようになりたい！ 親御さんへ 自分は運動が苦手だけど、子供に走り方を教えてあげたい！ そんな方にオ...

記録が伸びない… 練習がマンネリ化してる… 目標達成までの練習メニューが分からない… その他 メニュー作成にお困りの方やどのような練習をすれば良いか分からない方に。 ...

マラソン大会に出たいけど、いきなりフルはちょっと…。 でも大会に出て自信をつけたい。 完走して達成感を味わってみたい。 大会に出場しているけど、制限時間でリタイアしてる。 そんな方...

運動経験がほとんどなく、腰痛や四十肩で悩み、40歳を過ぎてランニングを始めました。 1kmも続けて走れなかった私が、2016年自己ベスト3時間19分を達成しました。 ウルト...

【サービス紹介】 ご覧いただきありがとうございます！ 職業柄、人の動きを見て改善することに関しては自信があり、早く走るために必要な体の動きについて数点のポイントを把握してお...

対象者は、陸上競技の100m走、200m走において自己ベストに伸び悩んでいる方です。 お伝えする1点を心掛けることで、もう一段階上の走りができるようになると思います。 自分...

「最近…走りの調子が悪い…」 でも！ 「体のケアが必要なのは分かるけど、何をすればいいか分からない…」 「忙しくてゆっくりケアする時間がとれない…」 こんなお悩...

・タイムが伸びない… ・同じ怪我ばかりする… ・どんな練習すればいいの… ・試合前の調整方法 ・その他 ランニング(長距離)に関わることなら1つ何でも大丈夫です。 ...

走るとすぐ疲れる… 怪我しやすい… 記録が伸びない… その他 もしかすると、ランニングフォームが関係しているかもしれません。 箱根駅伝に出場した経験を活かし、...

今回は、 ・1週間分のメニューの提供 ・メニューの説明 ・1日間メール無制限完全サポート を提供したいと思います。 【1か月分のメニューの作成、1か月間完全無制限サポ...

○練習メニューの作成(申し込み日から約一ヶ月分) 大会で目標タイムをクリアするためのメニュー作成。記録が伸び悩んでいる方やメニューが知りたい方にオススメ。「サブ3～初心者」まで幅...

記録を伸ばしたい！ 現状打破したい！ 目標達成したい！ その他 箱根駅伝・全日本大学駅伝を経験し、引退後も社会人で効率的な練習を行って自己ベストを更新しております。...

ランニング初心者の方もベテランナーの方もお気軽にご相談ください。 ランニングの始め方、記録向上のための練習方法、走れないときのモチベーションの維持の方法など、親身にアドバイスしま...

子どもが運動会前のお父さんお母さん！！ または子どもが陸上の試合に出場するという方！ 保護者向けのアドバイスを行います(^^) ↓↓↓ ★★こんな悩みはありませんか？？★★...

【172cm 63kgでマシンベンチプレス180kgです】 陸上競技の雑誌みてもピンとこない サイトは長過ぎてよくわからないyouへおすすめ！ ・My 記録は35mな...

目標タイムに向けての練習メニューを考えてほしい！ そんな方に社会人になってから走り始めて ５０００ｍ１５分２０秒 ハーフマラソン７０分切り フルマラソン2時間半切り ...

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ページをご覧いただきありがとうございます！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【得られるもの】 ■トレーニングカリキュラムの策...

【こんな方向けです♪】 ・運動会が近い！ ・陸上競技が楽しい！もっと記録を伸ばしたい！ ・専門的なコーチがいない。。 ・最近なかなか記録が伸びない。。 ・陸上経験ないのに...

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ページをご覧いただきありがとうございます！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私は、10歳から陸上競技の跳躍、特に走幅跳に携わってお...

☆ジョギング、ランニングを始めたい、失敗しない方法は？ ☆走るとすぐ疲れる、脚や膝が痛む？何が間違っているの？ ☆自分にあった練習法が知りたい、アドバイスが欲しい。 ☆マラソ...

全国でも数少ない、スロージョギングⓇアドバンス指導者が、運動が苦手な方でもすぐに取り組める、スロージョギングⓇダイエット方法をオンラインで教えます！ 私は、35歳の時にダイエ...

ジョギング、ランニングを日課にすると、血圧が下がったり、 肩こりが軽減されたり、身体が健康になります。 そして、好きなものを食べても太らないという、 ダイエット習慣が手に入り...

※run=ランニングをかけっこの頭でされてませんか そういう側面もあることは確かですが 現代の短距離splinterは関係大学 企業含め スポーツ科学でつめて記録を追求し...

初心者・経験者問いません。なんでもご相談に乗ります。 これからランニング・マラソンを始めたいがどうしていいかわからない とりあえず完走がしたい 怪我が多い・同じところばかり怪...

小学生から短距離が得意で、毎年冬のマラソン大会が大っ嫌いのまま成長した私。20代半ばになり数年前会社の同僚たちと応募した「東京マラソン」に僕だけが当選してしまい・・・。しかし当選し...

ランニングを始めたけど、全く続かない！ 三日坊主で終わってしまったけど、再開したい！ そんなあなたにオススメ！ ランニング歴１０年以上の私が、続けられるコツを伝授します。...

1. サービスの内容 　 (1) 社会人, 大学生などご多忙な方に向けた「フルマラソン, サブフォー (4時間切り) 達成戦略会議」 　　　 →3,500円/hour ...

マラソン歴9年のMBAサラリーマンランナーです。 36歳でマラソンを始めて、これまで29回のフルマラソンに出場し、全て完走。直近の15レースで11回サブスリーを達成しています。ベ...

「最近…走りの調子が悪い…」 でも！ 「体のケアが必要なのは分かるけど、何をすればいいか分からない…」 こんなお悩みありませんか？ そんな方々のお力になれれ...

※電話相談、ビデオチャットは行う予定はありません※ ※ランニングを楽しむことを目的としています※ はじめまして。 走ることが大好きな「たけね」と申します。 私のサー...

スポーツ上達メソッド・動画編集撮影をメインにしています。 プロフィール————————————————- Takashi Yagi 陸上競技専門110MH 県記録保持者 ...

※電話相談、ビデオチャットは行う予定はありません※ ※ランニングを楽しむことを目的としています※ はじめまして。 走ることが大好きな「たけね」と申します。 私のサー...