ものごとの見方を変える前に大切なこと
「ものごとには、プラスもマイナスもある。」「ものごとには、光と影がある。」「だから、ものごとの見方をかえるといい。」そう聞いたことありませんか？私はこれらの言葉を聞いた時に、「そっかー。ネガティブな思考になってたらプラスを見ていけばいいんだ」って思いました。でもね、実際やろうとしたらプラスなんて見られない。プラスを見たとしても、心の底からじゃない。上っ面だけ捉え方を変えようとしてみたいな感じだったんです。でも、あることをしてからなら、ものごとの見方を変えやすくなったんです。フラットな感覚でものごとの見方を変えることができるようになったんです。今日は、ものごとの見方を変える前に大切なことについてお伝えしていきます。１．ものごとの見方を変える前に大切なことものごとの見方を変える前に大切なこととは、今の感情を吐き出すこと💡です。ものごとの見方を変えようと思った時って、何かネガティブな感情があると思います。例えば、誰かにきつく当たられた時。ものごとの見方を変えようとして、「あの人にもきつく当たっちゃう理由があるはず」「あの人には優しいところもある」そんな風に思おうとしたりしますよね。でもその前に、自分の心の声を聴いてください。きつく当たられて、悲しい、つらい、苦しい、怒りそんなネガティブな感情が浮かんでいると思います。そこで感じているネガティブな感情をまずはいったん吐き出しましょう🍀これが、ものごとの見方を変える前に大切なことなんです。２．ものごとの見方を変える前に感情を吐き出すといい理由
では、なぜものごとの見方を変える前に感情を吐き出すといいのでしょうか。その理由は、ものごとの見方
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