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あなたの便秘対策は正しいでしょか

毎日きちんとでているから大丈夫と思っている方もいらっしゃるでしょう。キチンと排便していても「かくれ便秘」の方もいるので注意が必要です。かくれ便秘は万病のもとです。冷たい水を飲むと便通が起きるとか、食物繊維をたくさん取るといいとか、便秘によいと言われていることがありますが、全ての人に良いとは限りません。便秘対策を見直してみませんか？
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2025/05/21
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