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ヨーグルトは、乳酸菌が入っているからお腹に良いと思って食べていませんか？便通が良くなったと思っている方、もしかしたら乳糖不耐症で下痢気味になっているのかもしれません。日本人のヨーグルトの食べ方に問題がある可能性がありますし、日本人の体質にあっていないかもしれません。