コラム

「お金と時間の自由」という言葉は、多くの人々が夢見る理想的な状態です。しかし、この理想を実現するためには、具体的な行動が必要です。ここでは、「お金と時間の自由」を最速で手に入れるために必要な3つの行動について考えてみましょう。 自己投資 まず、自己投資が不可欠です。これは、自己成長やスキルの向上のために時間とお金を費やすことを指します。例えば、自己啓発書やオンラインコースへの投資、セミナーやワークショップへの参加などが含まれます。自分自身を成長させることで、将来的により高い収入を得るためのスキルや知識を身につけることができます。 副業の開始 次に、副業を始めることが重要です。副業を通じて、追加の収入源を確保することができます。これにより、現在の収入を補完するだけでなく、将来的には主要な収入源となる可能性もあります。副業の選択肢は多岐にわたりますが、自身の興味やスキルに合ったものを選ぶことが重要です。また、インターネットを活用したオンラインビジネスやフリーランスの仕事など、時間や場所に制約の少ないものが特に注目されます。 資産形成への取り組み 最後に、資産形成への取り組みが不可欠です。これは、投資や不動産取得などを通じて資産を増やすことを指します。資産は将来的な収入を安定させるだけでなく、資産の増加によって資産収益が生まれることもあります。ただし、資産形成にはリスクが伴うため、慎重な計画と十分な知識が必要です。リスクを最小限に抑えつつ、着実に資産を築いていくことが重要です。 これらの行動を組み合わせることで、「お金と時間の自由」を手に入れる可能性が高まります。自己投資を通じて自己

悩みや不安がある人は信頼できる人に話を聴いてもらうだけで心が軽くなることがあります自分の話を親身になって聴いてくれるということが生きるための励ましになることもあります話しているうちに気持ちが整理されて自分の内側から答えが見えてくることもあります聴くことは励ましとなり寄り添うことが安心につながりますいま不安や悩みを抱えている方は身近で信頼できる人に勇気を出して話してみてもいいかもしれません僕はどんなときでも励ましと安心を与えられる人であり続けます。

三姉妹の子育てと両親の介護中です。と言っても、娘二人は他県へ。残るは三番目の子育て後半戦。両親の介護中とは言え、近くの施設にお世話になっているので、いろんな経験をさせていただいてます。波動療法士とは？波動療法器　ニュースキャンという機械を使って現在の体の状態、今後このままだとこうなりますよという、体予報を視覚化して、未病を広める活動をしております。そもそも、この波動療法というものにどうやって出会えたのか？ということ書かせていただきます。私の父はとてもまじめなサラリーマンでした。テレビで野球観戦しながらビールを飲むのが楽しみで（今も施設で同じ生活をさせていただいてます(#^.^#)）趣味の油絵を描いたり、コーラスの団体に所属して、毎年コンサートに出るという多趣味な父でした。しかし、今から8年程前から、普段よく歩くタイプでしたのに、一歩が出にくくなり、あらゆる検査をしても、原因が分からないもどかしい日々を送ることに・・・。ここ2年ほどで、やっとパーキンソン病と言われましたが、病院の先生によっては、パーキンソン病ではないのでは？と未だに不明です。そんな父をなんとか治せないものかと探していましたら、この波動療法に行きつきました。ただ、施設に入所したのが、ちょうどコロナ禍。面会すらできない状態が続きました。コロナ禍が落ち着いてきた今でさえ、面会は予約制で、たったの20分。毎日なんて無理で、1週間に１度くらいです。この波動療法は父の為に始めたのに、試せたのはたったの１度きり。父に会えるようになっても、２０分では難しいので、結局は試せておりません。もっと早いうちに波動療法に出会えて、父に試せ

爽やかな風蒼い海気持ちのよい景色工場夜景琥珀と感情身を任せてみよう思うがままに歩いてみる地ではない野を歩く中に入っていくトリップしてみる雑踏の中で消されていく自分たまにはいいじゃないか感情を消してみるダラダラしてみるソファーで携帯をいじるいいじゃないかトリップはいつでもできるタイミングを見計らい飛び込む日記の様な詩しるしが欲しいんだ地球にいたんだって感じたい人生ってリセットできるんだボタンは自分がもってる飛ぶ前に押すんだどうせ誰も見ていない人に興味なんかないだから生きようそよ風に身をまかせて[お悩み電話相談]悩み事をどうにもできずに苦しんでいる方は是非一度メッセージからご相談ください！心が辛くてどうしようもないときは、誰かに話すのが一番楽になります。どうぞよろしくお願いいたします♪[ココナラ出品相談]・安売りしなければ商品が売れない・忙しい割に利益があがらない・ランキングに一度も入ったことがない・問い合わせもほとんどない・お気に入り登録もされないとお悩みの方にわたしが今までに行ってきた手法をすべて包み隠さずお伝えします。まずはお気軽にお問い合わせください♫

今宵も酒酒スパイの様にアルコールチェックを潜り抜け目指すは至福の時ミッションは杯数音を見に纏い猛り狂うビルとビルを回収一本筋を抜け下水溝へ俺たちは敵なし味方なし泡と呼ばれる液体頼まずに睨む生き様こそロック無謀とは違う打算的ロックギターいらないドラムいらないベースいらないないないロック速度はパンク酒酒こいこいもっとこい正面衝突の勢い立ちはだかるはチェッカーくりきんとん大吉明日は無事だろうか弱り気味ロック訪れる勝負のとき相方はどうなったのか一本の電話がなった果たしていやはやロックかパンクか[お悩み電話相談]悩み事をどうにもできずに苦しんでいる方は是非一度メッセージからご相談ください！心が辛くてどうしようもないときは、誰かに話すのが一番楽になります。どうぞよろしくお願いいたします♪[ココナラ出品相談]・安売りしなければ商品が売れない・忙しい割に利益があがらない・ランキングに一度も入ったことがない・問い合わせもほとんどない・お気に入り登録もされないとお悩みの方にわたしが今までに行ってきた手法をすべて包み隠さずお伝えします。まずはお気軽にお問い合わせください♫

はじめに「チームワーク」や「心理的安全性の高いチーム」といった言葉が注目を集めています。変化の激しい現代社会において、組織が生き残っていくためには、個々の能力を超えたチームとしての成果が重要です。そして、その土台となるのが、メンバーが互いを尊重し、安心して貢献できる心理的安全性の高い環境なのです。さて、今回のY-Biz（ワイビズ）では、チームワークと心理的安全性の関係性について深く掘り下げ、最高のチームを生み出すための具体的な方法についての話題をおとどけします。チームワークとは何か？チームワークとは、チームメンバーが共通の目標に向かって協力し、個々の能力や専門性を活かし合いながら、より高い成果を達成することです。単に仲良くすることとは異なり、目標達成に向けた具体的な行動と、互いを支え合う姿勢が求められます。効果的なチームワークを実現するためには、以下の要素が重要となります。・共通の目標・ビジョン: チームメンバー全員が共有できる明確な目標やビジョンが必要です。目標達成に向けた方向性を示すことで、メンバーのモチベーションを高め、一体感を生み出すことができます。・良好なコミュニケーション: チームメンバー間でオープンで活発なコミュニケーションが不可欠です。意見やアイデアを積極的に交換し、互いを理解し尊重することで、より良いアイデアを生み出すことができます。・相互信頼: メンバー同士が互いを信頼し、安心して協力できる関係が必要です。失敗を恐れずに挑戦できる環境が、チームの成長を促進します。・役割分担: メンバーそれぞれの能力や専門性を活かせる役割分担が重要です。個々の強みを活かすこと

今日は、彼が早番だった。昨日、遅番でそこから早番なので、大変なのはわかる💦そして、今日の朝、目覚ましがなった。1回起きたらしいが、また寝ちゃった！そして、起きた！「わぁぁぁぁぁーーーーー！！」急がないと遅刻！！！！という時間になっていた笑（朝は笑い事じゃなかったけどね笑💦）急いで着替えて、職場に送っていった。結果的には、間に合ったからよかったけどね！

皆様、こんにちは。今日の東京は雨となっています。お休みを頂いてツーリングを兼ねて自分の心と身体のケアをしようかと思いましたが、営業することにしました。安いからと言って飛びつく人がいますが、その対価としてサービスが悪かったり、思ってもいなかった出来事に遭遇するのは当たり前のことです。正規料金を支払う人と、何か理由があってお値段を下げざるを得ないものでは、多少の不愉快な出来事や不便があってあたりまえのことです。お金を支払っているのだから正規料金の人と同じサービスを受けられるのは当たり前。思ってもみなかった出来事で不快な思いをするのは許せない!そう考えられてお店の人に怒るのはあなたの権利ですし、自由なので良いかと思われます。ですが、もし自分がそのお店の人で、サービスを提供する側だったとしたら?そう考えた時に「あなたはどんな気持ちになりますか?」相手を思う気持ちと想像力がない人ほど、今後は貧困と困難という素敵なプレゼントを受け取ることになることは確実だと言わざるを得ません。それでも良ければどうぞ。今日の余計な一言:強欲な者ほど己を滅ぼす道を選択する。

こんにちは。たつやです。お料理プログラミングに関して、少し停滞していましたが、そろそろサービスの準備もしていこうと思っています。その一環として、卵料理の難易度ティア表を作ってみました。難易度は、シンタックスハイライトに基づいています。まだ、主観部分もあるのですが、Copilotさんもある程度妥当と評価してくれました。以下に、Copilotさんの感想とともに難易度表を紹介します。★ (1つ星)ゆでたまご: シンプルで栄養たっぷりの料理ですね。朝食に最適です。 卵かけご飯: ご飯にかけて食べる卵は、日本の家庭料理の定番です。 温泉卵: トロトロの黄身がたまらないですね。 目玉焼き: 朝食の王道メニューです。 ★★ (2つ星)スクランブルエッグ: ふわふわのスクランブルエッグは、ホットサンドやトーストに挟んで食べるのもおすすめです。 卵スープ: 温かくて優しい味わいが心地よいですね。 釜たまうどん: うどんとの相性が抜群です。 チャーハン: 炒飯には卵が欠かせませんね。 味つけ卵: ごはんのお供にぴったりです。 フレンチトースト: 甘くてサクサクしたトーストに、卵液を絡めて焼くのがおいしいです。 ★★★ (3つ星)オムレツ: フワッとした食感がたまりません。 ポーチドエッグ: トーストやサラダにトロリとかけて食べるのが好きです。 卵焼き: お弁当に入れると、幸せな気分になります。 ★★★★ (4つ星)たまごサンド: サンドイッチに卵サラダを挟んで、おしゃれなランチになります。 オムライス: トマトソースと卵の相性が抜群です。 ★★★★★ (5つ星)だし巻き卵: だしの風味が絶品です。

読んでくださってありがとう♪私、過去世をひとつのセットで思い出すんですよ。どういうことかというと、◎船乗りの過去世、男性◎陸から船を見送る女性という風に、両方なんです。だから海図、しかも古いやつ、大好き。レターセットで海図デザインとかあると買っちゃうwそいで、高いところから海を見ると、見送るせつなさが出てきてなんだか悲しくなっちゃう。他にもあるんですけど、どういうことかというと、私の魂が両方やってみたかったんですよ。船乗りも。そのパートナーも。そしたら、相手役をやってくれる魂が必要ですよね。私が、船乗りやるときには、そのパートナー役を引き受けてくれる魂が必要です。私が、陸にいる経験するときには、船乗り役を引き受けてくれる魂が必要です。いいよ〜引き受けるよ〜って約束して、生まれていくのがソウルメイト。だから、地球で転生が多いタイプの魂は、しょっちゅう、違う役で会う。そらそうですよ。だって、約束してるから。この経験するためには、こういう役回りの人が必要なんだよね♪オッケー♪みたいな。だから、ご縁がある魂、ホント感謝。ありがとうねぇ、引き受けてくれて。って思う。私がこうして書いて、ここまで読んでくれたのはあなたが存在しているから。ありがとう♡よい時間を♪

“ツインレイ概念”に価値を見出したツインフレーム達に「引き際を心得ろ」はまだ難しかったようですね。概念（がいねん） とは？１ 物事の概括的な意味内容。「—をつかむ」「文学という—から外れる」２ 《concept》形式論理学で、事物の本質をとらえる思考の形式。個々に共通な特徴が抽象によって抽出され、それ以外の性質は捨象されて構成される。内包と外延をもち、言語によって表される。goo辞書なんたって、そもそもが己の欲求に負けていますからね。ツインレイを謳って己の承認欲求を満たすような金儲けや、「私は今この段階です」と何かの上に立って人を導こうとした所で、“己の成長には至らない”のだ。と言う「ことの理解」ができた方がいいですよ。https://coconala.com/blogs/2997019/411251この段階で挫折してしまったツインレイたちの多くが、ツインレイについての知識を手に入れたとき『ツインフレームへの固執』を生み出します。ふたりの関係性は特別だったと思い込みたい。ツインフレームはツインレイだから結ばれるべきである。という自身の欲求を持ち出してくることになり、ツインレイではないツインフレームを追いかけることになります。本質的には欲求が勝っている状態ですので、冷静さを欠くような判断が多くなります。...精神と肉体が繋がっていない、霊的覚醒が出来ていない人たちは『ツインフレームをツインレイ』と誤認します。その理由は『承認欲求』や『優劣意識』による精神問題を一例としてあげさせていただきます。承認欲求や優劣意識は『肉体による欲求』なんですね。生存欲求みたいなもので、人よりも優位に

毎日偉そうだなぁ読み返すとどうにも 偉そうで鼻につく 自分自身肩に力が入っているじゃないか カッコ悪！ 肩に力は入れてないつもりなのに めっちゃ力入ってる 気が付くと肩こってる もう少し力を抜こう 偉そうにしてて 誰にも好かれない 嫌なジジイになったものだ 災難に逢う時節には災難に逢うがよく候 死ぬ時節には死ぬがよく候 これはこれ災難をのがるる妙法にて候 この言葉好きです

題名：信用⒉0副題：自分と世界を変える「最重要資産」著者：堀江　貴文「信用」をテーマにした本です。昔の信用と今の信用は全く異なっていると説いています。昔は「肩書き」、「会社名」、「お金」、「学歴」等々（有形資産）が信用されました。要は目に見えるものが大切ということ。今は「目に見えない資産」（無形資産）が信用の尺度となります。ドンドンお金を使って、ドンドン体験（経験）、ドンドン挑戦した人が信用される時代となりました。ただ、お金を貯めている人は信用に乗り遅れます！

ここ最近ですよね、「エビデンス」があるかどうか口やかましく言われるようになったのは。 特に「科学的根拠」あるいは「医学的根拠」には、あーだこーだ言う人が増えたような気がします。 私はテレビをほぼ観なくなって数年経つので、最近のニュースや情報番組の動向は分かりません。 私がテレビを観ていた最後の頃は、出ている人たちの多くはエビデンスがどうたらこうたら口角泡を飛ばす勢いでしたが・・・ 確かに物事を判断するときにエビデンスを基にすることは大切です。 自分の主観や思い込みや独断・偏見で突き進んでは大方ロクな結果にはなりません。 周囲の人たちにも迷惑をかけます。 しかしながら・・・ あまりにもエビデンスにこだわりすぎるのはいかがなものか、と天邪鬼の私はついつい思ってしまうわけです。 エビデンスにこだわりすぎると・・・ 視野が狭くなりませんか。 思い込みや偏見につながりませんか。 イデオロギーと同じような副作用を生みませんか。 ・・とまあいろいろな思いが私の脳裏を過るわけです。 何より、自分の考えとか信念とかを私に押し付けたり強いたりするために、エビデンスを利用する(悪用ですね)人が私はどうも好きになれないのです。 というか、最も嫌う人たちです。 エビデンスを軽視したり無視して自分の主観や独断等に依った考えを押し通すことと、エビデンスを盲信した意見や考えを押し付けることとは、同じことです。 それにエビデンスというものは、特に科学的とか医学的エビデンスはこの世界(全宇宙と言った方がいいかもしれません)の真理のほんの一部しか解明できていない今の科学レベルに基づいたものにすぎません。 ここで私の

非常に熱心なキリスト教徒に、 「今日からアッラーの教えを信じて生きてください」 と言ってもムリでしょう。 イスラム原理主義のような過激な人達に、 「今日からキリストの教えに従い生きてください」と強要すれば、 とんでもない暴動が起きるはずです。信仰とはそういうもの。 自分が「絶対だ」と思ったものに忠誠を誓う。 なので、「信じる神が違う」というのは「絶対的に価値観が違う」と いう、ある意味では絶望的に理解しあえないことを意味する。 婚外恋愛を認める・認めないについて、僕は「信じる神が違う」ぐらい の価値観の差であると感じている。 「婚外恋愛とかいいながら、結局不倫じゃないか」 「どうせセックス目的なんでしょ」という人の意見はよくわかる。 一方で 「不倫よりももっと純粋な形なんだ」 「セックスありきなんかじゃない」 みたいなこともよくわかる。 僕は婚外恋愛も不倫も肯定するタイプの神を信仰している。 でも、肯定しない派の人たちの意見もごもっともだと理解する。 ざっくり言うと、僕はこう考えるわけです。 「他人の恋愛なんだから。ほっといてよくない？」 「既婚者が他に好きな人ができて、それが露見したら自分が相応に罰則を受け　　　る。そのルールだけでよくない？」と。 婚外・不倫否定派のひとがときどき言う 「子供がかわいそう」ってやつ。 そんなの家庭毎に環境が違うんだから、そこの子供がかわいそうか否かなど 他人が計れるわけがない。 恋愛なんて自己責任。 他人がどうこう言う問題ではない。 何かあれば　「婚姻に関する国が決めたルール」で　本人がジャッジされればいい。 それだけ。そんな価値観なので、僕

我が母 (「ワガママ」と読んでね)にはよく「あんた、短気やなぁ」と言われていました”そうか？” と思ってました。彼女が「ハルは短気だ」と思う理由は、彼女の性格から発しています。彼女に対しては、一瞬にして強く「NO!」と言わないと、”断ったと思ってくれない”という面倒があります。今も。ゆえに母には、脊髄反射的に ”瞬間ちゃぶ台返しの技” を発動させていたのです。ﾉ｀□´)ﾉ⌒┻━┻ NOOOO!!例えばわたしの子どもがまだ小さい頃、母に「子どもにお菓子あげてもいい？」と聞かれたとします「すぐ夕飯だし、お菓子をあげるとご飯食べなくなっちゃうから、やめといて」と理由を織り交ぜた断り方をすると・・・まんまとお菓子をあげてます。それを見つけて「なんでお菓子あげてるの？やめといてって言ったよね？」と母に詰め寄ると「”お菓子食べてもちゃんとご飯食べや”と言ったら、”うん”と返事したから」という返答が。「( ﾟДﾟ)ﾊｧ? それが無理だから言ってるのに⁈」とこちらが怒りをあらわにすると「子どもにそんなに怒らなくてもいいやん」という返答いや、アンタ！ アンタに怒ってるねんというハメになってました。我が母は「自分が悪かった」とは、全っ然思わないひとですゆえに↓次に我が母に「子どもにお菓子を・・・」と言われた瞬間に「あかん！ 絶対あかん！」とソッコーで、にべもなく、全面否定する必要がありました。こちらは「理由を含めて説明すると、言い訳を作って無視される」と学んでます。何度も似たような経験を経て、断る時は「NO!! 絶対にNO!!」と強く断ることになる結果、彼女には”わたしが突然キレた”ように見え「ハ

『選ぶのは自分』 車中生活。 自分がどうしたいのかの判断。 症状の出る自宅に留まって過ごすか、異例の車中生活をするか。 車中生活を選ばなければ、住める環境を求め、引っ越しに精を出す。 だけど、引っ越した先の保証はない。 色々とまた問題が出てくることを考えたら予想は付く。 労力、資力とを照らし合わせ、家族の身近にいるここを拠点として車中生活を選んだ。 頼れるときに頼らせてもらいました。 1人より2人。 2人より3人。 その時に手を差しのべてくれた家族や友人知人。 あたたかさ。 1人では耐えきれなかったと思います。 ことこの疾患は誰かの意見に押しきられて、自分の感じた感覚を蔑ろにすると悪化の一途を辿ります。 そして過去の自分に悔やむ。 中々理解の難しい疾患であることも原因のひとつです。 でも、生き抜くのは自分です。 少しでも疑問に思ったら、何を優先順位とするのかを考え、即答は避ける。 大事な選択だからこそ時間をかけて選んだ道は、自分の意志なしに過ごす日々よりも意味の深いものになり、自分の力となる。 自分で選んだ経験は決して裏切らないとさえ思えるようになってくる。 そしてそれが自信となる。 たとえ結果が意に沿わなくても、自分で選んだことだからと、自分を納得させることもできる。 そして感謝ができる。 今日も皆様にとって素敵な１日でありますように。 最後までお読みいただきありがとうございました。 よろしければご意見ご感想などメッセージいただけると励みになります。 https://coconala.com/users/4303576 ひかる

今朝の浜名湖＠村櫛町ベースのお天気は”雨”気温１５℃（AM7:55）雨降りですねぇ〜（笑）今日も笑顔で参ります☆毎日がお誕生日☆彡４月２４日生まれのみなさん、お誕生日おめでとうございます！今日からの一年もみなさんにとって良い年でありますように笑顔セラピーお届けします☆彡〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜慣れすぎた＜ぬるま湯ゾーン＞で風邪をひくより思い切って自分を変えよ！！＊出典：笑顔セラピー〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊カバー写真：村櫛小学校つつじ並木 2024/04/23PM 撮影

２０２４年　４月２４日　水曜日 昨日の『ぽかぽか』には 天才キッズが三人　出演していました。 「さくらまや」ちゃん 幼い頃から 演歌歌手として活躍。 「小林星蘭」ちゃん 天才子役として活躍。 「高橋成美」さん 天才フィギュアスケーター。 皆さん それぞれに それはもう　べっぴんさんで・・。 当時ほど 露出は感じられないけれど それぞれの道で 現在も活躍されておられるようで ハツラツさを感じました。 そんな中で 私が関心を持ったのは 高橋成美さんです。 鈴木奈々ちゃん 金田朋子さんらと 同じ匂いを感じました。 詳しくは存じ上げない彼女ですが 発言内容からして キャラクターからして ゲスト三人の中で 明らかにテンションが高い！ 特に 発言される内容に 飛び抜けた「突飛性」を見ました。 将来のパートナーに成る方は 「きっと彼女に振り回されるなぁ・・。」って。 只、 彼女が友人として　隣に居れば それは底抜けに愉しかろう　と。 何かの番組で彼女 自分自身の事を 「Qだ。」と発言されたとか。 私は直接は聞いていないので 此処で断言は　出来ませんけれど （動画で発見したんですけど） LGBTQ　の　Q　とは クエッションの事。 自分が何者であるかが　わからない。 意味合い的な事を 此処で説明するには 誤解が生ずる事も有るので 控えますけれど あの動画内容が正しければ 「そういう事かぁ。」と 私的には納得出来ました。 そういう一面も　持ち合わせている？ 不思議な発言の数々の 発生源が 私には理解　出来ました。 ホント 愉しい方でしたね。 番組内での企画で 「レンタル彼氏とデート」 とっても楽

「親と子の相談室ひびき」，心理士のひびきです。みなさん、朝ごはんは食べていますか？私は小さい頃から朝に強く、小学生の頃は起きて５分後には朝食を食べて学校に行っていましたが、きっと、稀なタイプです。働くママ・パパには、お子さんが朝ごはんを食べない・食べられない，グズグズしてしまうのは困りごとの一つになります。そして、イライラしてしまいますね💦朝食を摂る習慣は、生活リズムを作る上でも体づくりや生活習慣病予防の観点からも推奨されていますが、カチカチに考えると親子で疲れてしまいます。そこで、まずは朝ごはんの定義を緩くしましょう。決して「苦手なもの克服」へのチャレンジを朝食でしてはいけません。ちなみに、多くの病院の入院食の朝食は「パン・副菜１・牛乳」程度です。お子さんの好みや親御さん自身が用意できる余力で工夫をしましょう。例えば・ビスケット、スムージー（牛乳＋青菜＋フルーツ）・カステラ、スープ・おにぎり、具なし味噌汁保育園・幼稚園では昼食が12時前に開始であったりはしますが、小学校は地域によっては13時近くのランチタイムです。それまでに、遊び・勉強と活動して、脳も体も使っていますから朝のエネルギーチャージは必要です。栄養バランスは給食と夕食・休日の食事に任せて、平日の朝はエネルギー（カロリー）チャージを！無理をしない育児（家事）が親子の関係にもゆとりを持たせます。個別のご相談は見積もりからお問い合わせください👇では、また。

人間がエゴに流されやすいのは、安全で快適な状態を求める本能的な反応から来るものです。しかし、自己成長と進化を望む場合、この本能に抗って前進することが必要です。一歩前進できるかどうかの違い、つまりエゴの流れに抗い、意義ある成長への道を選ぶための分岐点となる要素は何でしょうか。これを理解し、それに応じて行動することが、エゴに流される確率を減らす鍵となります。 自己認識と自己観察 一歩前進するための最初のステップは、自己認識の向上です。自分自身の思考、感情、行動パターンを客観的に観察することで、エゴがどのように作用しているかを理解することが重要です。この自己観察は、エゴに流される自動的な反応を意識的な選択に変える手助けとなります。 規律と習慣 エゴの流れに抗するためには、強い規律と健全な習慣が必要です。毎日のルーチンを通じて規律を育むことで、一時的な感情や欲求に振り回されることなく、長期的な目標に集中できます。規律は、エゴに対抗するための内なる強さを構築し、自己制御を向上させます。 意識的な選択 エゴに流されずに済む重要なポイントは、日々の選択を意識的に行うことです。小さな決断から大きな決断に至るまで、その選択が自己の深い価値観や目標に基づいているかを常に自問自答することが重要です。この習慣化により、エゴに流される代わりに、より意味深い方向へと自己を導くことができます。 勇気とサポート 分岐点で前進するためのもう一つの重要な要素は、勇気です。新しいことに挑戦したり、不確実性を受け入れたりすることには、自然と恐怖や不安が伴います。これを乗り越えるためには、自己信頼と勇気が不可欠です。ま

おはようございます。子供と接していると「愛情って本当にただ関心をむけることだけ」なんだなぁ。と感じます。遊びに夢中になりながらも、チラっとこちらに顔をむけて、お父さん、お母さん見て！という合図を送ってきます。その合図に「見てるよ」と目を合わせてあげると安心したように「ニカッ」と笑ってくれます。たまらなく可愛いです。。。そしてその笑顔が私を幸せいっぱいにしてくれます。大きくなると、あれが欲しい、あそこに行きたい、あの人はあんなに素敵なことをしてくれる人がいるのに私には・・・！など欲求に応えてくれることが愛情と思ってしまいますが、もっと根本的なところの愛情はいつでも見ているよ。あなたの存在がOK、愛おしいよ。と心身全体で表現すること。安心感を与えあえること。なのでしょうね。それは特別なことじゃなくて、視線を合わせたり、うなずいたり、笑顔でほほえんだり、ただそれだけのこと。でもただそれだけすら貰えない時もあります。幼い頃の私にも経験があります。それはとってもツラく、この世にいなくていいと無力感すら感じてしまうことでした。愛情は安心感を育みます。人に向き合う態度をほんの少し変えるだけ。ほんの少しだけ関心を寄せるだけ。それだけで子供も大人も、安心感のある愛情を感じることができます。愛情は与えるだけでなく、受け取ってもらえたことでも満足します。逆に言うと、受け取ってもらえないとき傷つきます。しっかりと愛を出して受け取って幸せな循環を起こしていきたい(*^^*)世の中に幸せや愛情を感じる瞬間や人がますます増えるといいなと思ってやまない日々です。全ての出会いに感謝(*^^*)

今回のテーマは、天職を見つけるという話です。天職って聞くと、なんだか運命的な響きがありますよね。でも実際、天職を見つけるっていうのは、ちょっとした冒険みたいなもので、そこに副業が加わると、さらに面白くなる。まず、天職って何？って話だけど、要は「これだ！」って感じる仕事のこと。自分の情熱やスキルが活かせる仕事で、朝起きるのが楽しみになるような。でも、正直言って、天職ってすぐに見つかるものじゃないですよね。いろんな仕事を経験して、自分に合うもの、合わないものを見極めていくプロセスが大事。じゃあ、副業はどうなの？っていうと、副業っていうのは、メインの収入源とは別に、趣味や特技を活かしてお金を稼ぐこと。副業は、天職探しの旅の途中で、自分のスキルや興味を広げる絶好の機会。例えば、メインの仕事はITエンジニアだけど、週末はカフェでバリスタとして働くとか。あるいは、平日は会社員として働きながら、夜や休日にイラストを描いてSNSで販売するとか。これがまさに副業の醍醐味。自分の好きなことや得意なことで、ちょっとしたお小遣い稼ぎができるわけです。副業のいいところは、自分の興味や情熱を追求できる点だけじゃなくて、もしもの時の安心材料にもなるってこと。一つの収入源に依存しないで、いくつかの収入の柱を持つことで、もしメインの仕事に何かあったときでも、生活に余裕を持たせることができるんですよね。興味があることを、収入に依存しないで出来たら最高じゃないですか？なので、僕がよく言ってるのは、収入軸っていうのと、やりたいことを分けて考えてみようって言います。100％やりたいことを、そのまま収入に出来るハードルが

エゴと魂の対立は、自己成長と変化の過程において中心的なテーマです。エゴは安定と維持を求め、自己の安全圏内に留まることを望む一方で、魂は成長、変容、そして新しい体験へと進むことを切望します。この内なる対立を理解し、愛というビジョンを通じて乗り越える勇気を持つことは、自己実現の旅において非常に重要なステップです。 エゴと魂の対立 エゴは、しばしば自我と関連付けられ、自己保護のメカニズムとして機能します。エゴは既知のもの、安全なもの、確実なものを求めます。これに対して、魂は自己の深い目的や使命に基づいて行動し、しばしばリスクを伴う成長や変化を求めます。この魂の声は、内なる深い欲求や、自己のポテンシャルを最大限に活かすことを促します。 愛というビジョン 愛というビジョンは、この内なる対立を乗り越えるための強力なツールです。愛は、単に他者への愛情だけでなく、自己愛や宇宙的な愛をも含む広範な概念です。愛をビジョンとして持つことで、エゴの恐れや不安を超え、魂が望む成長へと向かう勇気を得ることができます。愛は、自己と他者への深い配慮と理解を促し、困難な変化や挑戦の中でも前進する力を提供します。 勇気と自信 愛のビジョンに従って行動するには、自己を信じる勇気が必要です。これは、不確実性の中で行動する能力と、失敗や挑戦から学ぶ機会を受け入れる心構えを含みます。自己を信じることは、内なる力を引き出し、エゴがもたらす恐れや制限から自由になることを可能にします。 結論 エゴと魂の間のダイナミックな対話は、人生の多くの決定や行動に影響を与えます。エゴの抵抗にもかかわらず、愛というビジョンで魂が求める変容を

健全なビジョンが存在することで、個人は目的意識を持ち、その目的に向かって困難を乗り越える原動力を育むことができます。このビジョンは、個々の目標や理想を超えた、より大きな意義を持つものです。それによって、自己制御や自己管理の質が高まり、感情や思考、身体を効果的に統御し、内外の調和を達成する手助けとなります。 健全なビジョンとセルフコントロール 健全なビジョンは、個人の行動や決定に明確な指針を提供します。その結果、日々の選択が一貫性を持ち、目標に向かって着実に進むことができます。この一貫性は、短期的な感情や衝動に惑わされることなく、長期的な目標に集中する力を与えます。 セルフコントロールの重要性 セルフコントロールは、自分の感情や衝動を適切に管理する能力です。健全なビジョンを持つことで、この能力はさらに強化されます。たとえば、ストレスの多い状況や挑戦的な状況に直面したとき、ビジョンに基づいて冷静かつ合理的に対応することが可能になります。これにより、身体的、精神的なバランスを保ちながら、エネルギーを最も効果的に活用する方法を見出すことができます。 全エネルギーの活用 ビジョンに従って生活することは、全てのエネルギーを活用することを意味します。これは、感情的エネルギー、知的エネルギー、物理的エネルギー、そして精神的エネルギーを最大限に活かし、それらを目標達成のために向けることです。ビジョンが明確であればあるほど、これらのエネルギーをどのように配分し、活用するかが明確になります。それによって、自己のポテンシャルを完全に引き出し、目標に向かって効率的に前進することが可能となるのです。 結論

今回のテーマは、30代の恐怖で人生決まる人生は30代で決まるっていう話をしようと思うんですが、生涯年収がほぼ決まる！30過ぎたら、いつか〇〇しようとか、この『いつか』って自分から迎えに行かないと来ない、〇〇しようって動くのって怖いじゃないですか。でも、この怖いっていうのを自分から迎えにいくんですよ。その先に求めるものがあるから。これを迎えにいかないと、この恐怖って将来『後悔』に変わるんですよね。人生で一番苦しい30～45才のこの15年間いろいろ環境で人生が動く時期まず、いろんな不安や恐怖と向き合うことになると思うんです。どうせ、不安と向き合うなら、人生良くなるために向き合ったほうが良くないですか？好きな言葉で、不安や恐怖は一瞬、後悔は一生って言葉よく使うんです。それで、そんな30代の不安と恐怖、これからの将来色々思うものがあるじゃないですか。そんな不安と恐怖と向き合う方法を5つご紹介したいと思います。まず一つ目、目標達成マトリクスパターン１から４まであって、ちょっと考えてみてください。質問しますね。パターン１、目標達成できる！って思ってる×目標達成をしたこれは何を生み出しますか？答えは成長ですパターン２、目標達成できる！って思ってる×目標未達、達成できなかったーって場合、これ何を生み出しますか？答えは、満足感ですどんどんいきますパターン３、目標達成なんてできない！って思ってる×目標達成しちゃった場合、これはどうです？答えは疑問ですなんで達成できた？って。調べるんです。パターン４、目標達成なんてできない！って思ってる×目標未達、できなかったー。これは？答えは、後悔ですまずは、自分

自己を超えた何かに対する服従や畏敬の念は、深い形の愛として表現されることがあります。これは、自分だけの幸福や成功を超えて、他者や社会全体への愛情として拡がることができます。このような愛は、単に個人的な感情の範疇を超え、他人への貢献や影響力を育てる源となるのです。 愛を通じて他者に影響を与える力は、社会に対する深い関心や使命感に基づいています。人々が大きなビジョンや使命に従って行動するとき、その根底にはしばしば愛が存在します。この愛は、自分自身の利益を超えた場所に焦点を合わせ、他人や社会に対する深い配慮と奉仕の精神を促します。 たとえば、教育者が生徒に対して持つ愛、医療従事者が患者に対して持つ愛、社会活動家がコミュニティに対して持つ愛、親が子に持つ愛など、これらはすべて誰かの日々の行動を支える力となります。このような愛は、ただの感情ではなく、行動を促す強力な動機付けとなります。それにより、人々は自己犠牲を払ってでも他者のために行動する力を得るのです。 さらに、この愛は他者からの信頼や尊敬を集めることもあります。他人がその愛を感じ取るとき、彼らはその人物から影響を受けやすく、その理想や価値観を共有しようとする傾向が強まります。結果として、このような愛はコミュニティ全体の向上に貢献し、より広範な社会的変革を促すことができるのです。 この愛の表現を通じて、個人は内面的な成長と外向的な影響力の両方を養うことができます。内面的には、自己認識や精神性の向上を経験し、外向的には社会への積極的な貢献を実現することが可能になります。このプロセスは、個人が社会の一員としてどのように成長し、貢献できる

おはようございます＾＾KIKU DESIGNのまっさんと申します。今週は長らく手がけていたビジネス系LPを納品することができて感無量です(*´꒳`*)まだ広告用のバナー納品が残っているのですが、山は超えたかなと思います。今回はクライアント様に合わせた納品形態だったので、いつもと勝手が違い、デザインの修正もあったりと時間がかかってしまいましたが納品まで行けてよかったです。（こちらは実績掲載可能と言われているので、バナーまで最終納品したら、ポートフォリオに掲載しますのでよかったらご覧くださいませ♪）おかげで大変勉強になりましたし、新しい経験が増えたのもありがたいことです。今回のクライアント様は、WordPressを使っていますが、LP用の有料プラグインをすでにお持ちだったのでそちらを活用させていただきました。すでにお持ちのものを活用することも可能ですのでご依頼の際には遠慮なくご相談くださいね＾＾さて、次のクライアント様が控えているのでバナー作成をしながら早速準備に取り掛かりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ地元の建築業様のHPとお洒落な旅の記録をLPにする予定なのでまた出来上がったらご報告いたしますね(*´꒳`*)最後までお読みいただきありがとうございますm(_ _)m4月のキャンペーンは期間的にも配布可能なクーポン数も残りわずかです。気になっている方は是非クーポンだけでもゲットしておいてください！クーポン配布から二週間利用可能となっております。それではまた〜♪( ´θ｀)ノ

まずは思い描く人生を自分の思い通りに導くには、まず自分の意図を明確にし、何を成し遂げたいのか、どんな人生を送りたいのかを具体的に思い描くことが重要ですよね。自分自身で設定した目標に向かって進むことで、毎日の行動に意味が生まれ、目標達成への道が明確になる。これは、意図的な生き方を選ぶことで、未来を自分の手で形作るという考え方です。僕の場合は、人生を終えるときに『妻に最高の人生だった。ありがとう』と伝えると決めています。そのとき豊かな気持ちになることがわかっていて、その感情を得るために、1日1日を過ごしています。なぜ思い描くのか人間は目標を持っているとき最も力を発揮します。目標が明確でなければ、僕たちは漠然とした不安や満足感の欠如を感じることがあって、これは、方向性を失い、自分の時間を有意義に使っているか不明確になるからですよね。だけど、自分の意図を明確にし、その意図に沿った行動を取ることで、自分自身の人生に対するコントロール感と達成感を高めることができると思うんです。目標は、私たちの行動の羅針盤となり、毎日を意味あるものに変えてくれる。たとえばあなたが船長であり、無限に広がる大海原を旅すると想像してみてください。目的地がなければ、ただ無目的にさまようことになりますよね？でも、行き先を決め、それに向かって航海する計画を立てることで、風と波を味方につけ、目的地へと確実に進むことができる。人生もまた、明確な目標を持つことで、挑戦と困難を乗り越え、希望の港へと導く航路を描くことができるんだと思います。さらに、自分の意図を明確にすることは、自分自身との約束を新たにするようなものです。それは

昔の人々は、宗教や神という概念を用いてその従属を表現しました。しかし、現代においても同様の精神を持つことで、習慣化が成功しやすくなると考えられます。 現代人にとっての「自己を超えるもの」とは、自然や宇宙への畏敬の念、あるいはより大きな使命感に基づくビジョンなどが挙げられます。これらの「自分を超えるもの」に対する意識があることで、自分自身の欲求や欲望よりも、より高い目標を優先する動機づけが生まれます。このような強力な価値観に基づく習慣化は、精神的な深さを持ち、エゴを超えた健全なビジョンを実現するための基盤となるのです。 このように、「多くの人を幸福に導くビジョン」や「使命感」は、個人のエゴを超えた価値観として作用し、習慣化を支える強力な原動力となります。人間の魂のレベルで達成したいことを明確にし、その達成に向けた行動を継続的に行うためには、これらの理想を常に優先させる意識が必要です。 たとえば、環境保護や社会福祉、あるいは他者への奉仕といった大きな価値観は、個人のエゴを超えたものとして扱われるべきです。こうした価値観に基づく習慣化は、個人の欲求に振り回されることなく、より高い理想に向かって前進するための強力な支えとなります。 要するに、自己を超えた何かへの帰属意識を持つことは、個人の意識や行動を超越させ、持続的な習慣化を可能にするための重要な要素です。習慣化の過程においては、自分自身の欲求よりも、より高い価値観を重視する姿勢が求められます。この姿勢があることで、日々の努力が単なるルーチン作業ではなく、より大きな目的に向けた意義ある行動として位置づけられるのです。

人生は予期せぬ出来事の連続です。過去数年間、僕の人生は大きな試練に直面。息子の死産と妻の乳癌闘病――これらの経験は、僕の人生観と価値観を根底から変えました。そして先月、16年間勤めた会社を退職し、僕はこれらの経験から学んだことを生かし、ライフスタイルアドバイザーとして新たな一歩を踏み出すことにしました。息子を失った悲しみと、妻が闘病生活を送る中で感じた無力感。これらの経験は、僕にとって計り知れないほどの苦しみでしたけれど、同時に人生の本質を考えさせるきっかけになりました。人生の不条理と向き合う中で、僕は「今」この瞬間の大切さを再認識して、家族との時間、そして僕自身の幸福を優先する生き方の重要性を痛感し、脱サラして独立する決意を固めます。ライフスタイルアドバイザーへ人生で起きたこれらの出来事は、僕に大きな教訓を与えてくれました。お金と時間に縛られない生き方、後悔しない選択をする勇気、そして何よりも家族と共に豊かな時間を過ごすことの価値。これらを伝えるため、ライフスタイルアドバイザーとして活動を開始しました。目指すもの僕の使命は、同じように人生の岐路に立っている人々に対して、豊かな心を持って生きるための知識と勇気を提供すること。一人でも多くの人が、自分らしい生き方を見つけられるようにサポートすること。これが僕の仕事に対するミッションだと思っています。僕たちの人生には、予測不可能な出来事がつきもので、しかし、それらの試練を乗り越え、学び成長することで、より豊かな人生を築くことができるんだと思うのです。ライフスタイルアドバイザーとして、僕は皆さんがその一歩を踏み出せるように全力で支援し

老化を予防する方法として 『我慢しない』 という方法があります我慢は返って老化を進めてしまう❗️ これマジらしいです例えば モテたい気持ちや性欲 おじさんになるとこれらを諦めてしまう🤦‍♂️ そうすると老化促進してしまう何歳になってもおしゃれに気を使ったり、異性を意識した行動をとることでホルモンが活性化し 若返りが発動する‼︎好きなアイドルなどのライブを見に行った熟年の女性の方が生理が再開したいろんな事を我慢して節制して痩せ細っている 高齢者よりも あまり我慢をせず好きなものを食べて 少しぽっちゃりしている高齢者の方が断然に 若々しいと言った例が実際にあります後食事に関しても 我慢せず美味しいものを食べる事で 「免疫機能の維持ができ又うつ予防」 の功がある事も研究で 明らかになっているそうです健康法に関して 私たちは一人一人個人差があるので、 一般的に良いとされている方法であっても 自分には合わないというケースが 多々あるそうです。 要するに自分に合った健康法を選択 していきましょうという事ですね。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡さて、いつもの朝家カフェオープンです✨外は雨で天気予報を見るとどうやら、1日中雨模様みたいですねうんそんなときもあります雨にも負けずどこかで聞いたフレーズですねそんな気持ちです✨＊写真はイメージですいまは火曜日の夕方ころお仕事も少し落ち着いて休憩中です少しずつ依頼が増えてきていろいろスケジュール調整をしていますやっぱり増えてくると、頭の整理が大変になります＊写真はイメージです一気にタスクをこなすよりはタスク小分けしてスケジュールに充てる✨私的にはこれが、合ってますね。みなさんはどのようにタスク管理されてますか？よかったら教えてくださいね＊写真はイメージですおやつの時間は素焼きのピーナッツにハチミツをかけていただいてます✨ハチミツは甘いし、集中力あがる最近はほんと、私の流行ですねあと、アガベシロップも好きGIが低いから血糖値あがらず眠くならないので重宝してます＊写真はイメージです低気圧がきてて頭もぼんやり頭痛がくるか、こないかのギリギリのラインですがどうやら、こなさそう自分の体、よくがんばりました。なんか、耐えてる体を見るとほんとに感謝の気持ちになります今夜は少し美味しいものでも食べましょ☺️＊写真はイメージです翌朝外は雨が降ってますねどんより雲が続いてますにしても、肌寒い春の季節ながら長袖が必須かもですね昨夜は親子丼を食べてパワーをいただきました✨そのパワーでどんより天気を乗り越えようかなって思ってます＊写真はイメージです小雨ながら雨に気づかず傘無しで散歩だんだん、雨が強くなっ

こんにちは♪大人の恋愛相談室miyuです。目に止めてくださりありがとうございます♡今日は、好きな人への女性からの好意の伝え方について恋愛テクとして、女子から告白はせず男子からの告白を待とうみたいな風潮はあったりしますし、実際男性からの正式な交際の申し込みをもらうことは幸せな恋愛をする上で重要な通過点ではあります。ですが、それ以前に好意を持ってもらったり恋愛対象としてみてもらうには女性からちゃんと好意を伝えてあげるのはとても重要なステップです男性は実はとっても臆病で自尊心も強いのでかわいいな、と思う女子がいたとしても最初から自分に興味がないであろう女子に自分からどんどんアプローチすることは稀です。ただ遠くから見つめているだけで彼もこちらを恋愛対象としてみてくれるというのも稀です。あれ、もしかしてこの娘俺のこと好きなのかな？そう思って初めて恋愛対象としてみることも多いですし９０％脈あり！って思えて初めてデートに誘ったり連絡先を交換したりというアクションに出るそんな男性がほとんどです。好意の示し方のポイントはあくまでもさわやかに、が基本「〇〇さんのそういうところ素敵です♪」「その○○かっこいいですね♪私好きです～♪」「○○君と話すと元気出るー！」「〇〇さんだけ、特別ですよ♪」こんな風に、分かりやすくかつ、さわやかに好意はどんどん伝えてあげるのがポイントです。褒められて嬉しくない人はいませんし、好意を感じて嬉しくない人もいませんただ、彼の本命になりたいのであればガードは固くしておいてくださいあなたがまだ恋愛対象じゃない場合、男性によっては、ワンチャン体の関係になれるかもくらいにしか思わ

女性が初デート後「二度目はない」と感じる男性の特徴トップ10発表！ 　「相手の話がつまらない」を超えた1位は？ ウェブメディア「マッチングアプリ大学」を運営するネクストレベル（横浜市西区）が、マッチングアプリを利用したことのある男女を対象とした「『2回目のデートはない』と感じた異性の特徴」に関する調査を実施。その結果を発表しました。 「印象が悪い行動をコンプリートしたような男性でした」 　調査は2024年3月8日から同月11日、18歳以上の未婚かつマッチングアプリの利用経験がある男女を対象に、インターネットリサーチで実施。計367人（男性112人・女性252人）から有効回答を得ています。 　まず、全回答者に「マッチングアプリを利用して実際に異性と会った際に『これは2度目に会うことはないな…』と感じたことはあるか」について聞いたところ、男性の91.1％、女性の94.0％が「ある」と回答しました。多くの人が初デートで「二度目はない」と感じた経験があることがうかがえます。 　では、女性が「二度目はない」と感じる男性の特徴とは、どのようなものなのでしょうか。 　女性に「二度目はない」と感じる異性の特徴や、その理由について聞くと、1位となったのは「話が合わない」（39.7％）でした。コメントでは、「とにかく会話のタイミングが合わない。こちらから話題を振ってその話で盛り上がっている最中に、突然違う話を始められる。会話が成立しない（20代）」「会話として成立しない。コミュニケーションが取れない（20代）」といった声が寄せられています。 　次いで、2位「相手の話がつまらない」（3

「初任給」何に使った？　貯金、プレゼントを上回った1位は？　“先輩”たちの後悔エピソードも 社会人になって、初の給料「初任給」がもらえると心を躍らせている人もいるでしょう。初任給の使い道について、広告代理事業や人材マッチング事業などを行っているモデル百貨（長崎県佐世保市）のメディア「MoneyGeek」が調査し、結果を紹介しています。 　調査は、3月21〜24日にかけて、20代の社会人90人を対象に、アンケートで行われました。 「初任給はいくらでしたか？」という質問について、「15万円以上～20万円未満」が51％と最も高く、次いで、23％の「20万円以上～25万円未満」、22％の「15万円未満」という結果でした。 「初任給は何に使いましたか？」と複数回答形式で聞いたところ、「貯金」が20％と最も多く、続いて、19％の「プレゼント」、16％の「趣味」という結果でした。。 　さらに、「初任給の使い道を振り返って、感想があれば教えてください」と質問。初任給の使い方に満足している人からは「自分自身に使うよりも誰かのためにお金を使う方が満足感があってよかった」「ポケモンカードを買ったらレアカードを当てることができたので大満足」「感慨深そうにしてもらった財布を大事にたんすの奥にしまっていた両親の顔が忘れられない」「働いた自分へのご褒美に使うと、これからも仕事を頑張れる気力になった」というコメントが寄せられたということです。 　一方、初任給の使い方に後悔したと回答した人からは「特別なことはしなかったので、家族にプレゼントやごちそうをすればよかったと思っている」「自分が欲しかったも

「コーヒー飲むと血糖値が上がる」のは本当？　“真偽” を糖尿病専門医に聞く 起床時や休憩の際などによく飲まれる飲み物の一つが「コーヒー」です。適度に飲むと、健康に良いといわれていますが、ネット上では、「コーヒーを飲むと血糖値を下げるインスリンの働きが弱くなるため、血糖値を上げやすくさせる」という内容の情報があります。 　コーヒーを飲むと血糖値が上がりやすくなるというのは、本当なのでしょうか。コーヒーと血糖値の関係性について、「eatLIFEクリニック」（横浜市旭区）院長で、内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんに聞きました。 血糖値が気になる場合は朝の摂取を避けて Q.そもそも、コーヒーを飲むと、血糖値にどのような影響を及ぼす可能性があるのでしょうか。ネット上では「コーヒーの摂取で血糖値が上がる」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。 市原さん「コーヒーに含まれるカフェインが交感神経を刺激することで、インスリンの効き目が弱まるため、血糖値が上がります。ただ、健康な人は自身の体のインスリンが血糖値を調整するため、コーヒーを飲んでも問題はありません。 また、2型糖尿病の人がコーヒーを飲んでも、血糖コントロールに悪影響を与えるほど血糖値を上げることはほとんどありませんが、インスリンの分泌がない1型糖尿病の人の中には、コーヒーで血糖値が上がるケースがあるため、注意が必要です。 インスリンに対する感受性が低下し、インスリンの作用が十分に発揮できない状態のことを『インスリン抵抗性』と言います。コーヒーを飲む人は糖尿病になりにくいというデータもありますが、これはコー

そう、アレじゃ。昭和のアレじゃ。（＾＾；「アレが、ソレでぇ～、ソレがアレじゃ？」もぉ～「阪神」の「岡田監督」がね～、アレっていう「アホみたいな言葉」を流行させたからね～、ボクも「パク」っちゃった。＾＾でも「アレ」ってナンナン？まあ、岡田監督の「奥さん」の言った言葉らし～けど、まあ、もしや「ボケたの？」っていうくらいの簡素な表現じゃ。しかも「意味わからん」わい。「アレ」って・・・なんでも言い換えできるじゃん。「じゃ、部長！アレにしますか？」「う～ん。そうだねぇ～。アレでイイよ！」「はい、了解です！アレですね～！＾＾」ってアホなの？？「アレ」で通じる「日本人」じゃ。「外国人」で「アレ」なんて言って、通じるのかな～？ど～かなぁ～？「ヘイ！ユ～、ザット」（君～、アレ！）って、どうなの？おそらく～、必ず外国人に問われると思うぞよ。「ワッツ？ザット？」（アレってナニ？）ってね。ホホホまあ、「ケンカ」になるね。それでなくても、意味わからんコトバの多い「日本語」じゃ。＾＾その上に「アレ」だの「ソレ」だの「ネ～」だのという「アイマイなコトバ」の多い日本語？じゃし。うん？あれ？「キャンデーズ」じゃったね。ゴミン。では、なつかしい曲を聴いてくんなましぃ～♪＾＾（そう、アレじゃ・・・）i introduce japanese girls group candies.it does not exist anymore now, but it was quitepopular, and there were a lot of hits in old days,too.hehehe「微笑みがえし」BY　キャ

こんにちは。Msカルマです。ご覧いただき、ありがとうございます🥰今夜は、神秘の満月"さそり座満月"がやってきます。アメリカ先住民の暦では"ピンクムーン"とも呼ばれ、この時期に芝桜などのピンクの花が咲き誇る由来があるそうです。 さそり座は"変容"の星座と言われ、新しい自分へと生まれ変わるための強力なエネルギーを秘めています。今こそ、手放すべき習慣やマイナスの人間関係から解放され、新たな道を切り拓く絶好のチャンスなのです。 そこで、この特別な満月の夜に、無料一斉ヒーリングを開催いたします。さそり座満月の力を最大限に活用し、みなさまの心身を浄化し、新たな気づきと可能性への扉を開きます。【受け取り方】4月24日21時までにこの投稿に「いいね」を押すだけ。21時から５分間。受け取り希望者だけに、愛と平和に満ちたヒーリングエネルギーをお送りします。時間を過ぎても大丈夫、「受け取ります」と唱えて幸せのエネルギーをお受け取りください。 この特別なヒーリングで、あなたの人生を晴れ渡らせてみませんか?思いや執着から解放され、心からの安らぎを手に入れましょう。きっといいことありますよ✨

効果的なコミュニケーションスキルの重要性について述べています。特に、他人の時間を尊重し、明確かつ効率的な情報交換を行う方法が強調されています。これは、プロフェッショナルな環境だけでなく、日常生活においても非常に重要です。以下、このテーマについて深く掘り下げ、効果的なコミュニケーションスキルを身につけ、他人との関係を改善するための方法を提供します。1. 効果的な質問の技術質問する際には、相手の時間を奪わず、必要な情報を効率的に得ることが重要です。そのためには、質問をする前に自己調査を行い、質問が具体的であることを確認する必要があります。具体性を持たせる 質問は具体的で明確にすることが重要です。曖昧な質問は相手に余計な負担をかけ、的確な回答を得ることが困難になります。前提条件の明示質問に際して、自分の状況や条件を明らかにすることで、相手はその情報に基づいて適切な回答を用意できます。これにより、より有意義なディスカッションが可能になります。 2. 情報の事前調査質問する前にできる限りの情報を自分で調査し、基本的な事項は自分で解決するよう努力します。これにより、相手の負担を減らし、より具体的な議論に集中できます。インターネットの活用 オンラインで簡単に調べられる情報は、質問する前に自分でリサーチすること。これにより、会話の質が向上し、相手に対する敬意も示されます。情報源の活用 信頼できる情報源や専門家の意見を事前に参照することで、より深い知識を得ることができます。 3. コミュニケーションの短縮と明確化コミュニケーションを簡潔かつ明確に保つことで、相手の時間を節約し、情報の正確な伝達を

この度は多数の方の中から、私のページに興味を持っていただきありがとうございます！見ていただいているあなたにとって、一番のサービスに出会えることを心から願っています。________________________________強みを引き出すサービスをさせていただいて、ご好評いただいています！________________________________こんなお悩みありませんか？・考えること、決めることが多すぎて毎日へとへとになってる　・事業やプロダクトの方向性に迷ってる ・部下との関係性を良くしてチーム力を上げたい　・たまっている課題がいつまでも片付かない・事業のスピードアップをしたい・時間の使い方をもっと上手にしたい　　・自社の強みがわからない・家族やパートナーとの関係で悩んでいる・ビジネスやプライベートの悩みを相談できる相手が周りに少ない　こういうお悩みを放置しておくと、だんだん行動力が落ちたり、決断力が鈍くなってきたりしますよね。自分自身のパフォーマンスが落ちると、会社の売り上げにも大きく関わってきます。そして、こういうお悩みが短時間で解決や整理できたり、方向性が見つかってスッキリしたらスピード感もアップして、すぐに次のミッションに取りかかれますよね。そうすると時間が大幅に短縮して売上アップにつながります。気がついたら勝手に笑みがあふれて、周りの方に優しい声がけができてコミュニケーションも円滑になるかもしれません。私も会社を辞めて独立した起業家なので、そのお気持ちがすごくわかります。ですので、そんな経営者や起業家、ビジネスパースンの方に対して 本気でお役に立ちたいと思

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。私は今50代前半。会社の男の子と今日はランチに行ってきたのですがどうやら少し若く見られるということらしいことをその子が言ってくれて・・もしかしてお世辞かもですが。ちょっと嬉しい反面やはり見た目どうのというより本質的な部分では自分が日々老化していっているのがわかっているので焦りを感じています本日は老いについて考えたいと思います。老いというのは失うことだとネットのニュースに出ていました体力、能力、美貌、余裕、仕事、出番、地位と役割、居場所、楽しみ、生きる意味これらを失うことが老いるということだとその記事には書いてありましたなるほどなと故志村けんさんと柄本明さんが芸者のコントでけん奴姐さんえも奴姐さんに扮するのですがなかなお呼びがかからず最終的に二人が呼ばれて元気よく返事をして出ていくとトイレ掃除お願いとかゴミ出しお願いとかされるんですよね。（笑）それを思い出してしまいました。とても大好きなコントでしたが。老いてくると老眼になり、視力が落ちたり、判断能力が低下したりします。老眼だと仕事も遅くなるし、判断能力が低下すると車の運転等にも悪影響が出たりしますしね。とはいえこればかりは誰しもが通る道、避けては通れないことです。きちんと受け入れないといけないのだなとその準備を今からしていかないといけませんが、できる限りは楽しいことを見つけたり新しいことに挑戦したり刺激ある毎日を過ごした方が良いのではないかということです動いていると足腰の衰えも少しは解消されるだろうしと思うので。老いは受け入れつつも毎日楽しく過ごす！

　世の中は基本型としてこのように反応するのが正解、という反応のしかた、返しかたをまず教えてしまいましょう。　例えば、午後３：３０に学校が終わるとしたら、まず３：３０になったら帰り支度をしなさい、と基本の型を教えます。しかし先生の話がイレギュラーに１０分追加されることがあります。この時できるなら、今日は３：４０に支度をします、と先生に話してもらうか、３：３０で帰らせてもらうか、どちらかを選べるよう前もって先生と話しておくとよいでしょう。　本人が３：４０が受け入れられず、いら立ってしまう、聞く耳を持たない、など、イレギュラーが通用しない時は、まだ時期が早いのです。こんな時はすぐに撤収して基本型をさせてあげてください。言葉の概念化が進んだり、気持ちが安心できたりしたら、ケロッとできるようになります。焦らなくても大丈夫ですので、基本型でOKしてあげましょう。　もしイレギュラーが可能で指示どおりできたなら、たくさんほめてあげてください。本人にとってはとても大変なことをしています。大変さをわかってもらえたことをうれしく思うんじゃないかと思います。

こんにちは、皆さん！最近、私が体験した素晴らしい変化についてシェアしたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は50歳のオッサンで、最近自信を取り戻し、健康的な体と心を手に入れました。その秘訣は、ダイエットとゴルフでの運動です。 **1. ダイエット成功** 何年もの間、私は健康について無頓着でした。　　　　　　　　　　　　　　　　しかし、最近体重が気になり始め、ダイエットを決意しました。　　　　　　　　　　食事の見直しと定期的な運動を取り入れ、なんと15㎏もの体重を落とすことができました！健康的な食事と適度な運動は、私の自信を取り戻すことができました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　**2. ゴルフでのダイエットと筋肉トレ** 私がダイエットと一緒に取り組んだのがゴルフです。　　　　　　　　　　　ゴルフは単なるスポーツではなく、素晴らしい筋トレにもなります。　　　　　　スイングやクラブを振ることで、全身の筋肉を使うことができ、特にコアや脚の筋肉を鍛えることができます。また、コースを歩くことで有酸素運動もでき、心臓の健康にも良い影響を与えます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　**3. 食事の見直し** ダイエットの成功に欠かせなかったのが食事の見直しです。　　　　　　　　　　　　　高タンパク質、低カロリーの食事を心掛け、野菜や果物を積極的に摂取しました。また、間食やジャンクフードの摂取を控え、バランスの取れた食生活を心がけました。 　　　　

私の大切なお客様へ私を信じてくれたことに、感謝します。弱音を吐くつもりでもないですが、私の能力(力？)と言えばいいのか小さなころから不思議な体験をしてきました。が、どれも科学的に証明されるものでもなく誰かが論文で発表しているわけでもなさそうなそんな体験をしてきました。今は片手間で、指先１つで世界中の人とつながることができる今は便利な世の中ですが私が小さな頃は、今のように便利な道具なんてありません調べ物をしようと思っても辞典などを見るぐらい、書物はあるでしょうが図書館に私のような人間を書いている本なんてあるわけない。そんな時代です。私がこんな不思議体験をするようになったのは小学校５年生の運動会に前日です。風と話せるなんて誰が信じてくれるでしょう。。。親ですら、「あんたは頭がおかしくなったから誰にも話すな」と言われて育ちました。親にこんなことを言われた子供はかなりキツイよ。妹たちにもこの能力は信じてもらませんでした、(これは今もですね)ただ亡くなった母親には私が３０代頃に、不思議な世界があり不思議なこともあるんだと、「あんたが言っていることを信じるよ、ごめん」と言われたことがあります。私もだいぶ年を取ってくると、不思議と私と同じような能力の持ち主に会えるようになってきましたがまだまだ理解されない、この能力。同じような人と話すと気が楽になりますそして「私たちが話している内容って、はたから聞くと病院送りだね(笑)」「何で、(一般人と言えばいいか)向こう側の人はわからないんだろうね」と言ってしまいます。だって私たちにはこれが普通なんですから(笑)だから、私を信じてくれるお客様は私にとって

こんにちは、◇nicori◇です。ご覧いただき、ありがとうございます。今日は小さなことから自分の望みを叶えてあげるというテーマでお話ししたいと思います。   人は誰しも物事に折り合いをつけながら生きています。   『身の丈に合った』という言葉があります。この言葉は戒めとしてとても素晴らしい言葉かもしれません。   万が一自分の生活レベルを無視して、欲のままに突き進んでしまうと生活が立ち行かなくなるおそれがあります。   そういう意味では、身の丈にあったという言葉はとても有益なものとなるでしょう。   ただし、本当に欲しいと思っているものや状況を我慢したり、人目を気にしたり、気持ちをごまかして手に入りそうなものばかりを選択していると、  自分はこの程度で十分 と本来の自分を過小評価することに繋がります。   この思考が定着してしまうと、本当に欲しいものを手にすることが難しくなってしまいます。   自分の本当の望みは何ですか？   小さなことでも自分が一番欲しいと思うものをチョイスしたみたり、 自分がやりたいと思うことをしてみたり、  自分の望みを叶えてあげてみてください。   自分を大切にできたとき、それは自分への自信に繋がり、人への優しさへと繋がります。

皆さんはどんな人になりたいですか？私は「世界で一番ありがとうを言った人」になりたいです。なぜなら、後悔する人生にしたくないからです。では、後悔しないためにはどうしたらいいのでしょう？そのためには、ありのままの自分を認めて、どんな時も自分を信じることが大切です。では、ありのままの自分を認めるにはどうたらいいのでしょう？そのためには、日常生活の些細なことに「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えることが大切です。「ありがとう」は他者の存在を認めるだけでなく、自分を肯定することにもつながります。「ありがとう」といえば言うほど、自分の存在を認めることになります。自分を認めるために、何かのスキルを身につけないといけないと思っている人もおられますが、その必要はないのです。何もできなくても自分を認めること、それが本当の意味での「自分を認める」ということなのです。できる自分、中途半端な自分、できない自分を認め、受け入れることができれば、目の前の世界が変わり始めます。他人の些細な言動に傷つくことはありませんし、自分を大きく見せる必要もなくなりストレスもなくなるでしょう。「ありがとう」。たった５文字の言葉にはとてつもない大きな力が含まれているのです。最後までこの記事を読んでいただき、「ありがとう」ございました。

今度、地域の介護福祉士に講義をすることになった。講義のお題は死亡する前の体の変化について。解剖生理を多少踏まえて看護師は学生時代を含め、解剖生理を学習しているからどの程度の知識があるかわかるけど介護福祉士はどれくらい知っている？講義時間は60分・・・呼吸と循環だけで掘り下げれば１時間なんてあっという間に過ぎる。とりあえず、伝える内容は・循環や浮腫を踏まえて終末期の点滴を絞る理由について・呼吸困難、せん妄、痙攣など終末期に起こる症状の原因についてなどを考えている。少しでも伝わればいいな～

「元カレと最近また連絡を取るようになって体の関係を持ってしまいました。普段はメールもしてくれますし、お食事にも連れて行ってくれます。　ですが会えば必ず肉体関係を持ってしまいます。　これは私たちは付き合っているという解釈でいいんでしょうか？」「知りません(笑)」　と言いたくなるんですがそんな訳にはいきませんよね。　このケースで大事なのは、やはり彼からの「もう一度戻ろう」という言葉が必ず必要です！じゃなかったらいつまでも彼はあなたのことをセフレで都合がいい女状態になってしまいます。　ではこの場合どうすればいいのか？　今、元カレと肉体関係があるけど前に進んでいない方はぜひ見てほしいブログとなっておりますので最後までご覧になって見てください。【肉体関係はきっぱり断ることが大事】今この女性は、元カレのことが好きだから身体を許してしまっていていつか元に戻れるだろうと思っているかもしれません。　これだといつ捨てられてもおかしくありません！　デートに行ったとしても肉体関係は断りましょう！「フミヤさん質問です！　もし肉体関係を断ったら連絡が来なくなる可能性もあるんじゃないでしょうか？」もちろん連絡が来なくなる可能性があるでしょう！　でもエッチを断って連絡が来なくなる男性のことをあなたは好きなんですか？　と言いたいです。「それでも彼のことが好きなんです」と言うんであれば今のまま復縁のことを話さず彼と付き合っていった方が終わらないで済むかもしれません。　でも彼との未来は薄いのかなと私は思います。では、肉体関係を断ったあとはなにをしたらいいのか？　ぜひこちらまでご相談お待ちしております(^^)/

さて、先日、学びたい事があり、その習い事の説明を受けたのですが、説明を受けている時に、私自身が腑に落ちないなぁと思った事がありました。『腑に落ちない』それがなんなのかというと自分で決めるって事なのですが多分、その方は今日中なら安くなるって事を幾度となく言われていたので私に早く決めて欲しかったんだろうなぁと思うのです。確かに講座の内容の中に興味があるものももあったのでそうお伝えもしましたがでも、私は価格だってそこそこするし、そのお金を出してくれるのは彼でもある色んな選択肢の中で自分が納得できるところで学びたかった。だけど、私がその時、答えを出さない事を自分で決めた方がいいし興味があるなら動いた方がいいですよ！と言われましたが何を元に決めるのか？それも全部、私が決めてるのですが！と心の中で思いましたがわかりました！と早々に切り上げました😊私が思う自分で決めるって事ってどんな要因があったとしても自分がそれでいいと自分が納得して、責任をもって決めるかどうか？だと思うのです。誰かの事を考える事が悪いわけではない。即座に動く事が全ていいわけではない。自分で感じ、考え、答えを出す事が自分で決める事だと私は思うし迷う事も、悩む事も自分が決断して迷い悩めばいいし全部、自分で決めればいい。と私は思うのです。その中で失敗も成功もあるでしょう。でも、自分がいいと思った時に、動くか動かないか？自分が決めるから学びがある。それに、後悔も失敗も学びで成長です。自分の中に全部があるし何を基準にするか自由です。正解は自分が正解にすればいい😆私はわたしの感覚をもっと信じて決めて動いていこう✨

何かを進めようとしているのに相手に抵抗されたり、当事者以外の妨害にあって進められなかったりするときは、その後が大きく変化する前兆です。今年は龍の年でもあるので、その変化の大きさがとてつもなく大きなものになることも少なくないでしょう。魚座から水瓶座の時代に入り、組織や集団やコミュニティーの存在意義や根源が変化しています。今まで価値観の違うもの同士は、お互いを認め合い相手の存在に対していい意味で謙譲する気持ちを持っていました。しかし、水瓶座の時代入ると価値観の違うもの、価値観の是非を問うもの、異なった考え方に対して批判的になるもの、大きな争いにはならないものの住み分けが必要となり異なった価値観と異なった考え方の間を埋める必要がなくなってきました。違いを埋められないということは、それだけお互い様の気持ちがなくなり対立しがちになります。特に恋人同士の発展途中では、お互い好意はあっても周囲の情報や相手との違う価値観を消化できずにモヤモヤした気持ちのまま過ごし、消化しきれず別れてしまうことが多くなるのではと心配してしまいます。水瓶座は常識(と呼ばれる表面的な正義）と常識の破壊（ルールを破る快感）を司っています。相手を表面的な正義で責めておいて自分はそのルールを破ることがないようにしたいものです。上手く行かない時は、表面的な正義に自分が流されないようにすることです。自分がどうなりたいのか、自分がどうしたいのかが一番の目標となるところなので、周りがどうしているからだとか、人の失敗を自分の失敗と重ね合わせたりなどしないように。自分がその最終ゴールを決め、後悔のないようにすることです。

ココナラで、サービスをさがす人にとって出品者の人となりが分かるようなブログにしたい、と思いそのためにどんな話題がいいのか、を考えたところちょうど、読んだ本に思うところがあっても、他人に話す機会がなかったのをこの場を借りて、書くことにしました。 書名：　わたくし大画報著者：　和田　誠 出版社：　ポプラ社発売：　2024年3月今年の春に出たばかりですが、内容は、2019年に亡くなったイラストレーターの和田さんが1974～1981年に書いたエッセイ集です。「動くエスカレーターの上でさらに歩く、これが正しい乗り方」など、現代の日本では、公的にマナー違反とされている主張が最新の洗練されたふるまいだった時代の空気を感じます。個人としての自分は、実はエスカレーター歩行派に共感で右手でないとベルトを掴めない人を優先すること（関西だと逆ですね）は 当然であるものの、東京の地下鉄の深い階段を登るのはのっぴきならない過重労働です。。いまは公的にNG側へ仕分けされているものは、さておき仕事の関係者に貸したものが、期限を過ぎても返ってこなくてその人の職場に何度、電話をかけても不在でかけなおすよう伝言を頼んでも、まったく連絡がなく和田氏は、取次ぎの”交換嬢”に「なぜ彼は電話をくれないのですか」と質問しました。「あの方にも都合があるのでしょう」と言われてその言い方はなんだ、と怒鳴り「私にいっても仕方ないでしょう。当人に直接言ってください」「当人はいつもいないじゃないか」「あの方がいる時間にあなたが電話をかければいいじゃありませんか」と返事が正論だったので、一言もなかったあの”交換嬢”、誰に対してもああいう対

朝食 ・ご飯　40円 ・かぼちゃのケチャップ煮　115円 ・糸こんにゃくとピーマンのきんぴら　65円 ヨーグルト　40円 ざっくり　600 kcal 食費合計　260円 メニュー考案、お買い物リスト作り　-分 買い出し　-分 調理　-分 準備・片付け　14分 所要時間　14分先日、100均ショップの食材を使ったレシピに興味が湧いてきたという投稿をしました。 あれからアンケートを行ったところ100均ショップの食材をたまに活用されている方が30%、残りの方は活用されていないという結果となりました。 ただ、中には100均コンビニの食材も活用されている方がいらっしゃいました。100均ショップの食材の値段についてスーパーと比較したときにどちらのほうが高いと思いますかというアンケートも行いました。 これに対する回答で最も多かったのが約半数を占めた「どちらも変わりない」でした。 その他には100均一ショップが高いと思う方が4割、スーパーが高いと思う方が1割程度でした。 コスト的なことを思えば100均ショップの食材活用は難しいイメージがあるようですね。昼食 ・カップ麺　150円 ・かぼちゃのケチャップ煮　115円 ざっくり　650kcal 食費合計　265円 メニュー考案、お買い物リスト作り　-分 買い出し　-分 調理　-分 準備・片付け　10分 所要時間　10分先日行った調味料などに関するアンケートの結果を発表したいと思います。 それぞれの調味料などに対してお家に常備しているかどうかをアンケートしました。 基本調味料（砂糖、塩、醤油、酢、味噌）　◯ ソース　◯ マヨネーズ　◯ ケチャップ　◯

小さな幸せの種をまく 今朝、庭のプランターを見ると10日ほど前に植えた枝豆の芽が出ていました。 それまでに植えたものは全て苗木だったので、種から芽が出るのを見るのは初めてで、とても幸せな気持ちになりました。 小さな幸せの種をまくというのは、こういうことなのだろうと思いました。 これからも、幸せの種をたくさんまいていきたいと思います。

悪意も敵意も存在しない、生きることの苦しみさえ消えるというユートピアは山梨にあった。 ガンダーラガンダーラ They say it was in Yamanashiキャンプをイメージして書いた曲はこちら。楽曲制作はこちらで受け付けております

こんばんは。新年度になり、新しい環境を迎えた方、以前と同じ日常の方もいらっしゃることと思います。そのような中、孤独を感じたり、今の環境に満足できなかったり、同じ日の繰り返しで変化もなくつまらなかったりすることもあるかもしれません。孤独や変化がない時、今の生活に不安がある時は人に依存しやすい傾向にあります。必要以上にラインを送ったり、会話をしようとしたり。そして、ネガティブなことばかり言っていたり。それを人は重いと思うかもしれません。どんなに心を許した人でも、過度な依存は負担が大きくなります。依存された方も大きなストレスを抱える場合があります。自分が逆の立場だったら。。。どんな環境に置かれても、人に依存しないという生き方が大切になります。話を聴いてもらって心が楽になることも大切ですから、過度な依存にならないように、自分でコントロールしながら、程度を見極めて頼ってみると良いでしょう。1人でも楽しめる時間も作れると良いですね！また、楽しいことを一緒にできる仲間がいると良いですね。気持ちを楽にしていきましょう。まずは一人時間を過ごせるように整えていきましょう。

こんにちは。 いつも ありがとうございます。 人に親切は 自分にも親切。 電車で 座っていたイマノリ。 駅に着く。 人がドッと乗って来る。 と イマノリの前に スヤスヤと眠る赤ちゃんを抱いた ママさんが。 すかさず 席をゆずる。 つり革につかまりながら これまた すかさず ゆずった自分をホメる。 それからはもう 自分の気持ちが うれしくてうれしくて。 電車を降りてからも。 家までの歩きも。 もう気分がいい。 人に親切にすることは もちろん 相手の方も喜んでくれるだろうけど 何よりも 最終的に 自分が一番喜ぶね～。 人への親切は 結局 自分への親切でもある。 相手を思いやって 大切にする。 それは 自分を思いやって 大切にしてるのと同じこと。 だから 周りに どんどん親切にしていこう。 自分を喜ばそうなんて 思う必要は まったくない。 周りに親切にすれば 自動的に 自分にも親切になるから。 自分をやわらか～くして 視野を広げて 周りを見ていくことで 周りに親切にしていける。 やわらか～く ひろ～く。

マヤ暦から ４月２４日（水）のメッセージをお届けします☆ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ ＫＩＮ１８６ 表層のエネルギー：キーミー 　　　　　　　（白い世界の橋渡し） 土台となるエネルギー：アクバル（青い夜） 得意分野：４（探求心、マイペース）《今日のメッセージ》 自分と向き合い 不要なものは手放しましょう キーミーは２つのものを繋ぐ橋渡し。 あなたと夢を繋ぐために 本当に必要なものは何でしょうか？ 逆にいらないものを手放せずにいませんか？ しっかり心の内側と対話して 軽くして夢に向かっていってくださいね。 電話相談サービスの受付方法を変更することにしました。 詳細はこちらをご覧くださいませ🍀

愛知県に移り住んで16年目になります。行きたかったけど、何となくタイミングが無くて行ったことのない場所が2か所ありました。１か所は「なばなの里」ここへは先週行ってきました。もう１か所が「東山動物園」です。今日は曇天で時おり弱いにわか雨、丁度良い動物園日和ゾウ、キリン、ライオン、フラミンゴ、レッサーパンダ、コアラ・・・東山動物園といえば、ひと頃一世風靡した？イケメンゴリラのシャバーニが有名です。友人も私も一目見ようと飼育舎を探して歩いていたところ、このスマトラトラ舎に行き当たりました。写真のタイミングを見計らっていたところ、隣でトラに向かって何やら小さい声で呼んでいる？すると、不思議なことにトラがその男性の方をちゃんと見たのです。このスマトラトラの名前は「アオ」といい、５歳の雄で特にタテガミが美しいそうで、このキリっとした表情・たたずまいの反面、とてもキュートでかわいい面もあるのだと男性が教えてくれました。なんだかモテる男の子の要素を備えてるな～アオくんだけでなく東山動物園の動物のことをいろいろ教えてくださって、シャバーニの飼育舎の場所も案内してくださり、その上に望遠で撮影したアオくんのいい表情の写真まで頂きました。おかげで私も友人もアオくん推しになりそうです。

上司＆先輩が挑戦していないと「モチベーション下がる」“若手社員”の本音 三井住友海上火災保険（東京都千代田区）が、「挑戦に関する意識調査」を行い、結果を紹介しています。調査は、3月7～11日にかけて、日本在住で、一般企業の正社員として勤務する22～34歳の会社員800人（社会人3年目以内400人、社会人4年目以降400人） を対象に、インターネットで実施されました。 　社会人3年目以内の400人に、「上司・先輩が挑戦していないとモチベーションが下がると思いますか」と聞いたところ、「あてはまる」が20.8％、「ややあてはまる」が41.0％と計61.8％があてはまる傾向にあると回答。上司・先輩の挑戦する姿が、部下の仕事のモチベーションに大きな影響を与えることがわかったということです。 　 一方、社会人4年目以降の400人に「仕事の中で挑戦したことはありますか？」と質問したところ、「挑戦したことがある」が47.8％、「挑戦したことがない」が52.3％で、「挑戦したことがない」が上回る結果だったということです。 　社会人3年目以内の400人に「挑戦している上司・先輩のもとで働きたいと思いますか」と聞いたところ、「あてはまる」が26.0％、「ややあてはまる」が41.0％と計67.0％が、あてはまる傾向にありました。さらに、「挑戦している上司・先輩はかっこいいと思いますか？」という質問では、「あてはまる」が25.0％、「ややあてはまる」が44.3％と計69.3％がかっこいいと思っていることが判明したとのことです。♡ ♡ 💖 ♡ ♡ 💓ご購読頂きありがとうございます♡　 ♡ ＿＿＿＿＿＿