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うつ経験者が思うこと|あなたに届くといいな。

こんにちは。たんたん♡癒しの配達人です。寒暖差の強い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?今日は、今現在進行形でうつ病の人と過去にうつ病にかかったことがある方、その周囲の方々に伝えたいことをシェアしていきたいと思います。よかったら最後までお付き合いくださいね♪◆うつ病は「がんばりすぎ屋さん」がなる病気◆うつ病になってから、皆さん口をそろえてこう言います。「うつ病になる前は、うつの人はだらしない・自己管理が出来ていない・なまけもの・甘えただと思っていた。」まあそりゃそうですよね。はたから見れば、作業は遅い・やる気を感じない・いつもだるそうにしてる・遅刻や欠勤が多い…などネガティブな面がもろに出てしまいますからね。でも、真実は真逆です。例えば、人の何倍も仕事をこなしていたり、プレッシャーの多い仕事を常に抱えていたり、完璧主義で日々努力を重ねえていたりします。そうやって頑張り続けた結果、ストレスに耐えきれなくなったときにうつ病は心に忍び込んで来るんです。毎日仕事もプライベートも余裕をもって適当に過ごしてい人はうつになんてなりません。だから、うつになった方は「これまで良く頑張ったな。自分が壊れるまで頑張って偉かったな。」「これからはもう、こんなに頑張らなくていいんだな。」って、自分の頑張り過ぎを認めてあげて、よしよしと頭を撫でてあげるような感じで精一杯優しくしてあげてくださいね。◆うつ病を受け入れたくない人にいて◆最近良く眠れないなぁ。食欲があんまりわかないなぁ。(逆に暴飲暴食してる)身体がなんとなくずっとだるいなぁ。「え、これってもしかして…?いやいやいや! まさか自分がうつに
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フリーランスで「Webデザイナー」になるための必要なこと5選!

フリーランスのWebデザイナーは、独立して仕事を請け負うプロフェッショナルです。Webデザイナーは通常、企業や個人事業主などのクライアントからウェブサイトやウェブアプリケーションのデザインと開発に関する仕事を請け負います。具体的には、フリーランスのWebデザイナーは以下のような作業を行います。1.クライアントとのコミュニケーションプロジェクトの要件や目標を理解し、クライアントとの円滑なコミュニケーションを図ります。要件の確認や進捗報告など、定期的なコミュニケーションをとることが重要です。2.ウェブサイトのデザイン クライアントの要望やブランドのアイデンティティに合わせて、ウェブサイトのレイアウト、カラースキーム、フォント、画像などを設計します。ユーザー体験(UX)やユーザーインターフェース(UI)の設計も行います。3. フロントエンド開発 HTML、CSS、JavaScriptなどのフロントエンド技術を使用して、デザインを実装します。Responsiveness(レスポンシブデザイン)を考慮して、さまざまなデバイスや画面サイズに対応することが求められます。4. バックエンド開発とCMSの統合ウェブサイトが動的なコンテンツを持つ場合、バックエンド技術(例:PHP、Python、Node.jsなど)を使用して、データベースとの連携やコンテンツ管理システム(CMS)との統合を行います。5. テストとデバッグ完成したウェブサイトやウェブアプリケーションをテストし、バグを修正します。さまざまなブラウザやデバイスでの動作を確認し、最適なパフォーマンスを実現します。6. 運用とサポート サイ
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現代で選ばれるパッケージデザイン

消費者の購買行動に大きな影響を与えるパッケージデザインは、時代と共に変化し続けています。現代のマーケットでは、ただ目を引くだけでなくサステナビリティ、ユーザーエクスペリエンス、そしてブランドの物語を伝える力も求められています。今回は、これらの要素を重視した現代で選ばれるパッケージデザインの特徴を探ります。 1. サステナビリティ 環境への配慮は、今日の消費者が商品を選ぶ際に重要視する要素の一つです。生分解性素材の使用、リサイクル可能なパッケージ、または再利用を促すデザインなど、環境に優しいパッケージデザインが注目を集めています。これらの取り組みは、ブランドが環境への責任を果たしていることを消費者に示し、ポジティブなブランドイメージを構築します。 2. ユーザーエクスペリエンス 現代のパッケージデザインは、単に商品を保護し、陳列する以上の役割を果たしています。開封のしやすさ、再封可能性、使い勝手の良さなど消費者のユーザーエクスペリエンスを高めるデザインが求められています。特に、オンラインショッピングの普及により、開封時のサプライズや喜びを提供するアンボックス体験も重要視されています。 3. ストーリーテリング 消費者は、ただ商品を購入するだけでなく、その商品を通じてブランドの物語や価値観に共感したいと望んでいます。パッケージデザインはブランドのアイデンティティを伝え、消費者との感情的な繋がりを築くための強力なツールです。限定版のパッケージや特定の文化的・社会的メッセージを伝えるデザインは、消費者の記憶に残りやすく、ブランドロイヤルティの向上につながります。 4. テクノロジーの活
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物販ビジネス成功の秘訣:「浅く広く」から「狭く深く」へ

物販を始めたばかりの人の多くは、まず商品点数を増やすというやり方を選びます。例えば、中国商品を取り扱っているセラーを見つけ、そのセラーが出品している商品を売るという、いわゆる「浅く広く売る」やり方ですね。なかなか初心者から脱却できず、売上も上がらない方の大半がこの方法をしています。アパレルから工具やキャンプ用品まで、自分でも何を売っているのかわからなくなっている人も多いのではないでしょうか?この状態になると、物販のやり方を根底から変えない限り、うまくいく可能性は低いですが、今日の本題はもう少し別のところにあります。物販といってもそのやり方は様々です。前回のブログでお伝えした、安定性や季節性を考えて販売する商品や売り方を決めるのもその一つですね。(前回のブログはこちら https://coconala.com/blogs/3600720/401089)その中でも私が得意としているのはリピート系の商品の販売です。一昔前に「単品リピート通販」というネーミングで情報発信されていた記憶もありますが、要するに「浅く広く」ではなく、「狭く深く」という感じです。私が販売しているサプリメントはまさにここです。誰に売るのかをしっかりと絞り込み、ターゲットが何を求めているのかを徹底的にリサーチした上で商品を製造して販売する。それに加え、リピート系の商品を取り扱う際に重要なのは「長く愛される」ということ。こちらの想いがどれだけ強くても、商品そのものやブランドが愛されなければお客様はまた買おうとは思ってくれないわけですね。リピート系の商品を軌道に乗せてトップシェアを奪うためには、大きく分けていくつかのス
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「即利用可」 漫画制作業務委託契約書 雛形 すぐにご利用いただけます。

契約書は、項目を原則自由に作成することができます。そのため、当事務所では、相手方に不平等を感じさせない範囲にて、ご購入者様(ご依頼者様)が有利になるようなご契約書作成を心がけております。トラブルの際、不利にならないご契約書を求めていらっしゃる場合には、是非ともご購入(ご依頼)いただけたらと思います。また、契約書は自由に作成することが可能ですが、契約書が公序良俗違反(社会規範に反する内容違反)等に該当する場合などは、契約書(契約)自体が無効となります。そのため、当事務所では、法的な確認も含め実用的なご契約書作成を進めさせていただいております。本サイトで販売しておりますご契約書は、ご購入者様のご希望通りに編集することが可能です。また、契約書作成の専門家である行政書士三浦国際事務所所長の三浦が、ご購入者様のご意向に沿って編集させて頂くことも可能です(こちら別料金となります。難易度や編集量によって料金は異なりますのでご了承ください)。ご相談は無料となりますので、お気軽にご相談ください。「契約書概要」漫画制作業務を委託(受託)される際の業務委託契約書となります。汎用的な内容のご記載となっておりますので、漫画制作業務の委託(受託)における様々な場面でご利用いただける作りとなっております。制作された漫画の著作権は、委託者様に帰属する形となっています。そのため、委託者様は、受託者様が制作された漫画を、ご自身(自社)のサイトやSNS等など、様々な媒体にて掲載(配信)が可能です。※こちらのご契約書は、当事者様の合意内容にてご自由にご修正をいただき、ご使用をいただくことが可能です。業務委託契約書  
3,500円
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【申請しないともらえない給付金】産休・育休時にもらえる給付金について

妊娠が分かり、いよいよ産休に入ろうと思った瞬間、あれ?産休・育休中にもらえる給付金ってどんな種類があるんだっけ・・??提出先は?もらえる期間は?・・・・などなど不安に思われる方もいるかもしれません。ここでは、そのような方に向けて簡単にブログでまとめさせていただいております。これから産休に入るから勉強したいけど、何から調べればわからないといった方がおりましたら、ぜひ参考にしてください!|産休前|■妊婦健診の補助妊娠は病気ではないため、妊婦健診にかかる費用は全額自己負担になります。しかし、それでは経済的な負担になってしまうため、各自治体は妊婦健診にかかる費用の一部を助成する制度を設けています。自治体から交付される受診票を、医療機関の受付へ提出することで、所定の検査にかかる費用が助成され、病院の窓口で支払う診療代の負担が軽減されるしくみです。『1回いくらくらいの補助なの?』1回につき4000〜10,000円程度が支給されます。妊娠中は妊婦健診を受けるため、通常は14回くらい病院に通うことになるため、かなりの経済的負担になります。そのため妊婦健診の費用は住んでいる自治体から一部助成してもらうことができます。『申請方法は?』まず、妊娠が確定したら自治体の窓口に妊娠の届出を行います。そのときに母子手帳などと一緒に、自治体からの助成金で妊婦健診を受けられる補助券をもらいます。「妊婦健康診査費用補助券」などの名称で、補助券が冊子状になっているのが一般的ですが、もし貰えなかった場合は、自治体窓口に問い合わせしてみましょう! 『支給方法は?現金振り込み?』補助券を病院の窓口に提出することで、妊婦健
500円
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681.花粉症で目がかゆい 水道水で洗ってOK?

花粉症で目がかゆい 水道水で洗ってOK? 注意点&対処法を眼科医に聞いてみた スギ花粉が多く飛散している影響で、花粉症に悩まされている人は多いと思います。花粉症の場合、鼻水やくしゃみ、鼻詰まりのほか、目のかゆみが生じることがあります。その際、水道水で目を洗いたくなりますが、問題はないのでしょうか。  花粉症で目がかゆい場合の注意点や対処法などについて、医療法人くろき眼科(長崎市)院長で、眼科医の黒木明子さんに聞きました。 まずは点眼薬を使用すること Q.花粉症で目がかゆいときは、水道水で目を洗っても問題ないのでしょうか。 黒木さん「花粉が目の表面に付着すると、かゆみなどの症状を引き起こします。そのため、花粉が目に入ってしまった場合は、まず花粉を洗い流す必要があります。ただし、緊急の場合を除き、水道水で日常的に目を洗い流した場合、目に悪影響を及ぼす恐れがあるため、やめましょう。その理由は、次の通りです」 (1)水道水に含まれる塩素が目を傷つける 殺菌のために、水道水には漂白剤の成分の一つである塩素が含まれています。目はとてもデリケートな組織で、常に外部にさらされているため、傷がつきやすい臓器です。そのため、塩素の入った液体で目を頻繁に洗うと、傷がつきやすくなるほか、その傷に細菌などが入って「角膜潰瘍」などの重篤な病気を引き起こしやすくなります。 今では考えられませんが、昔、学校のプールなどには、洗眼用の蛇口が設置されていました。水道水でかなりの水圧で目を洗う行為は、目を傷つける恐れがあります。 (2)ドライアイが悪化 花粉症のときは、花粉の影響で目の状態がかな
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ローコストメーカーに注文住宅を建築させたらいくらになる?

はじめに 住宅を持つという夢は多くの人にとって、一生の中で最も大きな買い物のひとつです。最近では、コストを抑えつつも質の高い住宅を求める人々の間で、「ローコスト住宅」が注目されています。一方で、自分の理想とする家を具現化したいという願望から、注文住宅への関心も高まっています。では、ローコスト住宅の範囲内で注文住宅を建てるという選択はどのような意味を持ち、実際にはどの程度のコストがかかるのでしょうか? ローコスト住宅は、建築費用を抑えることに特化して設計された住宅を指します。一方、注文住宅は購入者の要望に応じて設計・建築されるため、自由度が高く、理想の住まいを実現することが可能です。これら二つを組み合わせることで、コストパフォーマンスに優れ、かつ自分好みの住宅を持つことが可能になります。しかし、当然ながら、カスタマイズには追加のコストが発生します。 本記事では、ローコスト住宅における注文住宅建設のメリットと、コスト増加の実態について掘り下げていきます。具体的には、ローコスト住宅と注文住宅それぞれの特徴から始め、二つを組み合わせた場合のコスト増加率や、コスト増を抑えるための工夫についても触れていきます。理想の住宅を予算内で建てるための参考にしていただければ幸いです。 ローコスト住宅の基本概要 ローコスト住宅の特徴 ローコスト住宅は、その名の通り、建設コストを抑えることを目的とした住宅です。コストを抑えるため、設計はシンプルで無駄を省いた構造が多く見られます。使用される材料も、コストパフォーマンスに優れたものが選ばれる傾向にあります。しかし、低価格であるからといって品質が劣るわけでは
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助産師が伝えたい!地方住みの人もできる、不妊治療検査

ご覧いただきありがとうございます🌸助産師あられです!本日は再び《妊活・不妊治療編》!都心に住んでいない、地方住みの皆様。「わたしの地域は不妊治療の病院がないから、 検査や治療はできないんだろうな。」と諦めている方いませんか?答えは「NO!!!!!」諦めないで🥹そんなことについて今回は投稿してみようと思います🙌💕実はわたしの地域はとっても地方。田舎。婦人科がある病院は1施設(もちろん不妊治療専門ではない)病院自体が5施設もない。スーパーも2個しかない。人よりも動物の方が多い。(これ以上言うと住んでる場所が特定されそう。笑)そんな地域でもできる検査はある!!!!内容はこちら↓↓🌸採血項目🌸*AMH(抗ミュラー管ホルモン) 卵巣年齢・卵巣予備能の検査 詳しくは過去のブログ 《ブライダルチェック徹底解説》 を確認してね!*プロラクチン 母乳を出すホルモン値を見る検査 これが高いと排卵を抑制してしまう*テストステロン 男性ホルモン値を見る検査 これが高いと排卵を抑制してしまう🌸内診の検査🌸 過去のブログ 《ブライダルチェック徹底解説》 もみてみてね〜!!*経膣エコー(卵巣の状態確認や筋腫の有無など) 卵巣や子宮の状態について診察 妊娠に影響するものがないかを確認*クラミジア・淋病検査 これに感染していると 卵管が詰まるなどを起こして 不妊の原因に…*子宮がん検査    などこの辺がどこの婦人科でもやってくれる(はずの)検査だよ🌸他のよく聞く?*子宮卵管造影検査(HSG)*卵管通水検査 卵管につまりがないかを見る検査*子宮鏡検査 子宮の中に炎症やポリープがないか 細〜いカメラを入れてみる検
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統計データの発掘術:信頼性のある情報源を見つけるためのガイド

統計データは、市場分析、業界トレンドの理解、学術研究、さらには日常生活における意思決定のために不可欠です。しかし、正確で信頼性の高い統計データを見つけることは大変な作業です。この記事では、有用な統計データを見つけるための方法について紹介します。 1. 公的機関のウェブサイトを利用する 多くの国の政府機関は、人口統計、経済、健康、教育などの分野に関する豊富な統計データを公開しています。例えば、アメリカ合衆国では、アメリカ合衆国国勢調査局や経済分析局 (BEA) のウェブサイトがあります。日本の場合は、総務省統計局や厚生労働省が有用な情報源です。これらの機関のウェブサイトは、信頼性が高く、最新のデータが提供されているため、第一のリソースとして最適です。 2. 学術データベースを活用する 学術研究は、質の高い統計データの宝庫です。Google ScholarやJSTORのようなデータベースを通じて、特定のトピックに関連する研究論文を検索できます。これらの研究は、専門家によって実施されたものであり、詳細なデータセットと分析結果を提供しています。ただし、アクセスには購読料が必要な場合もあります。 3. 国際機関のデータを調べる 国連統計局、世界銀行、国際通貨基金 (IMF) などの国際機関は、グローバルな視点からの統計データを提供します。これらの機関は、国際比較研究やグローバルな市場分析に特に有用です。データは、一般的に無料でアクセス可能で、多様な言語で提供されています。 4. 業界団体や研究機関の報告書を検索する 特定の業界や市場に特化した統計データを探している場合、該当する業界団体や
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立ち絵1枚でも、おしゃれな歌ってみた動画やMVを作る3つのコツ

「おしゃれな歌ってみた動画を作りたけれど、立ち絵イラスト1枚しか無い・・・」大丈夫です。立ち絵1枚でもおしゃれな歌ってみた動画を作る、4つのコツをお届けします!1.本家が動画素材を配布してくれている楽曲を選ぶボカロ楽曲の場合、音源だけでなく本家の動画素材も一緒に配布、公開されていることがあります。例えば・・・さよならプリンセス / 初音ミク kaiさんDECO*27 - ラビットホール feat. 初音ミクなどの有名曲では動画素材が公開されています。ありがたくお借りしましょう。難しい動画編集がなくても、本家動画に立ち絵を差し込むだけで歌ってみた動画を出すことが可能です。※ただし、かならず利用規約を読みましょう!公開されているボカロPさんによって微妙に違ったりもします。わからないことはDMなどで聞いてみましょう。2.本家風動画素材を見つける本家動画ではないんですが、楽曲によっては本家再現を意識した「本家風動画素材」を配布されている方もいます。Boothなどで公開していることが多いので探してみてください。3.無料のイラスト、動画素材と立ち絵を組み合わせるこれもよくあるやり方。背景イラストは無料素材がたくさんあるので、楽曲や立ち絵のイメージにあった背景素材を後ろに配置するだけでOKです。素材はかなりいろんな場所で公開されていますが有名所をいくつか挙げます。・写真AC、イラストAC・adobe stock・Booth(シーン別の背景イラストなど)まずはこの3つあたりを探してみください。イラストだけでなく、映像素材も合わせるとよりかっこいいMVになります。動画素材の例また、マーシャルマキ
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低炭水化物ダイエット【ロカボ】のメリットと注意点

※本記事は、私がGoogle Adsenseの審査を通過した際の記事を「ポートフォリオ」として掲載するものです。転載は固くお断りします。※本記事は概ね2,300文字程度です。1.低炭水化物ダイエットとは 低炭水化物ダイエットとは、糖質やでんぷんなどの炭水化物を制限し、タンパク質や脂質を中心に摂る食事法です。ローカーボダイエット(略して「ロカボ」)とも呼ばれています。  炭水化物は体内でブドウ糖に分解され、血糖値を上昇させます。  血糖値が高くなると、インスリンというホルモンが分泌されて、ブドウ糖を細胞に取り込ませます。  しかし、細胞が必要以上にブドウ糖を取り込むと、余ったブドウ糖は脂肪として蓄積されます。  また、インスリンは脂肪の分解を抑制する働きもあります。  そのため、炭水化物を多く摂ると、太りやすくなります。  低炭水化物ダイエットでは、炭水化物の摂取量を減らすことで、血糖値の上昇とインスリンの分泌を抑えます。 すると、体は脂肪を分解してエネルギーに変えるようになります。  これをケトーシスと呼びます。ケトーシスになると、体重が減少しやすくなります。 また、タンパク質や脂質は満腹感が高く、食欲を抑える効果もあります。  低炭水化物ダイエットには様々なタイプがありますが、一般的には1日あたりの炭水化物の摂取量を20~50グラム程度に抑えることが目標です。  これは一般的な食事法では45~65%を占める炭水化物の割合を10%以下にすることに相当します。 【主食などの炭水化物含有量】 (1)白米、食パン、ラーメン、うどんの炭水化物の含有量は以下のようになります。 -白米:1

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夢が一つ叶うとき 日記

おはようございます^^KIKU DESIGNのまっさんと申します。昨日の夜から絶賛雨が降っております今週は雨続きですね、雪が降るよりはいいのかな( ̄▽ ̄)昨日はとてもワクワクする出来事があり、思いがけず長い間密かに思っていた夢が叶うのかもしれない!?となってテンション爆上げになりました>v<それは何かというと、『本を書くこと』私は、ココナラのプロフィール欄を見てもらうと分かるように、自他共に認める、まぁまぁ面白い人生を歩んでいてwいつか本を書きたいなぁと密かに思っていたんですね。本気が冗談かわからない程度には本を書きたいよねぇとは言ってはいましたが、叶うかもしれない一歩手前まで来ました。急に。昨日は何があったかというと、WEBデザインに役に立つことがあるかもしれないと思い、セミナーに参加しました。そのセミナーは出版社さんが行っているセミナーで、「どうしたら自分の仕事でお客様に必要とされるか」、という内容でとてもためになりました。さらには、その出版社さんでは執筆コミュニティも運営しているらしく、そちらにも参加させてもらえることになりました。行動って大事だな〜としみじみ思いました。私はこうしたいな〜とかこうなったらいいな〜と思うことは割と引き寄せる方ではあるのですが、やっぱりそれは一定の時間がかかるわけで。今まで思ったことを引き寄せるまで、どのくらいの時間がかかるかはバラバラでしたが、それなりの時間がかかるなぁという印象でした。しかし、どのくらいの強度で行動しているか(たくさん行動しているか少しの行動か)というのはとても大事なモノサシなんです。私の師であるデザイン会社の社長は、物凄
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真実の言葉 67【神との友情】

神との対話もくり返し読みことでまた新しい気づきを得られます。それを綴っていきます。『どんなシステムにも誠実さは大切だ誠実でないシステムは、いずれ崩壊するどんなに高度に築き上げられていても誠実さが損なわれては維持できない』自分に正直に、他人に誠実にこれを意識しています。自分=他人ですから他人に正直に、自分に誠実にでもあります。こんな世界なら素晴らしいです。誰からそのな世界を創造しますか?このブログで掲載した「神との対話① 第一章」の解説記事を電子書籍にまとめました。 神との対話を詳しく知りたい方 まとめて読み買い方はぜひどうぞ ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n
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時間の使い方を考える ~即時指導の経験から~

年度末ですね。みなさまの職場は締め日に向けて、てんやわんやの状況でしょうか。いつもと変わらぬ仕事内容ではあるけれど、何か気忙しい、そんな雰囲気ではないかと思います。私も、過去10数年前までは、仕事を詰め詰めにして毎晩遅くまでやっていました。0時過ぎて終電に乗るのが当たり前の時期もあり、まだ若かったというのもありますが、だいぶ無茶をしていたと思います。今思えば、もう少しうまく時間を使うことができていれば、そこまでやらなくてもよい状況にできていたでしょう。 時間は有限です。そして、誰にとっても生きている間は平等に与えられたものです(寿命の長い短いは別ですね…神のみぞ知る)。1日24時間をどう使うか、がビジネスパーソンに課せられた課題といえますね。 私のいる会社では、かつて大雑把に1日を3つに分けて、仕事8時間、生活8時間、睡眠8時間、という3つの8時間という概念を提唱していました。まったくその通りにいくことは中々稀かもしれませんが、概念としてはわかりやすいと思います。 自分のキャリアを持続的に生きてゆく上で、3つの8時間を有効に使えるようになることは優先順位が高い取り組み項目でしょう。時間感覚を自分のコントロール下におけるということは、自立した社会生活を送ることに直結します。一番分かりやすい例で言えば、「待ち合わせ時間にちゃんとその場所にいる」というようなことですね。 * 先日、時間管理に関して私からある人に即時指導をしなければならない場面がありました。その人は、終業時間まであと15分くらいの場面で、何やらせわしなくデスクに向かっています。その姿を見て予想はしていたのですが、案の定
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【ほのぼの日記通信♡第981号】私が幸せに感じること♡

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝は雨ですね☂️昨日はちょっと晴れてたから悲しみ。でも、雨の音も少し好きですよ✨一方で、ちょっと不調気味なので今日はゆっくり過ごします✨*写真はイメージですいまは木曜日の18時過ぎ✨仕事もひと段落してゆっくりしています☺️これからご飯を食べるところ✨*写真はイメージですやっぱり1日の中でもこの時間は好きですね☺️食事の時間は幸福をすごく感じます✨1日を無事に過ごせたことへの感謝を持ちながら食べる🥣*写真はイメージです何気ない毎日の時間ですが一気に楽しめるのは何でしょうね☺️ほんと、不思議です✨*写真はイメージです20時過ぎ✨カレーうどんを食べて胃袋が満たされました✨いまは満腹感に浸ってます♡*写真はイメージですカレーうどんを食べながらいろいろ考えることもありましたね☺️考えたり悩んだりとちょっと落ち着かない。こういうときは何かをやったり行動するのが良いのかもですね☺️*写真はイメージですよく、行動するのが大事って言うけどひとりで悩んでても仕方ありませんね☺️*写真はイメージです翌朝です✨外は大雨ですね☔️早朝散歩したらちょっと濡れました散歩したものの体は不調気味。。*写真はイメージです散歩は日課なので体は動いちゃいますが今日はやすみを入れて体調を整えたいと思います✨無理しないことが私のテーマなので☺️*写真はイメージです朝のコーヒーをいただきます✨美味しくて体も喜んでくれてる♡このまま、朝をゆっくり過ごします✨*写真はイメージですさて、いつものように朝活をちょっとずつやります
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887.抜け毛、むくみ、皮膚炎…“花粉”の頭皮トラブル

抜け毛、むくみ、皮膚炎…“花粉”の頭皮トラブル 頭髪専門ドクターの7つの対策 花粉症により、目のかゆみ、鼻水、くしゃみなどに悩まされている人は少なくないと思います。花粉は頭皮にも影響を及ぼし、抜け毛や薄毛につながる可能性もあります。そこで花粉による頭皮トラブルや皮膚炎による抜け毛について、男性総合クリニック「Dクリニック東京」の「頭髪専門ドクター」の小山太郎さんによる7つの対策を紹介します。   まず、花粉による頭皮トラブルについて「花粉皮膚炎」「花粉による頭皮のむくみ」「ホルモンバランスの乱れ」の3つが原因に挙げられるということです。  花粉皮膚炎とは、花粉が皮膚に接触することによって生じるアレルギー性皮膚炎のことです。花粉による“皮膚の乾燥や炎症”が頭皮にも現れると、頭皮のバリアー機能が低下し、放っておくと健やかな髪の成長を阻害したり、抜け毛や薄毛を誘発する可能性があるということです。  花粉症のアレルギー症状の一つに頭皮のむくみもあります。頭皮のむくみにより、血行不良が起き、血液や栄養分が運ばれなくなってしまい、毛が細く弱くなり抜け毛の症状が引き起こされてしまうということです。  また、目のかゆみや鼻水、鼻詰まりなどの不快な症状を伴う花粉症が大きなストレスとなり、ホルモンバランスが乱れることもあります。ホルモンバランスが乱れると抜け毛の増加につながるということです。  小山さんによると、頭皮トラブルの対策として「ブラッシング」「自分の頭皮にあったシャンプー選び」「洗髪後すぐにドライヤー」「頭皮用の保湿液の使用」「カラーリングは頭皮に優しい薬剤を使う」「髪の分
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3日間の断食生活⑥まとめ

こんにちは、横山スバルです。 3/12-15の3日間の「断食生活」を行いました。 今回は断食シリーズ最終回。 3/12から3/15にかけて行った 3日間断食生活での気づきをまとめました。    ●断食の目的 「食事」の再定義(リフレーミング) 当たり前のように食べている食事は人類にとって本当に必要なものなのか。あえて食事を取らないことで、食事と健康についてさまざまな側面から検証してみました。   ●実施期間 3/12(火)10:00〜3/15(木)10:00   ●断食3日間(以降)の状況 ・1日目「ココロ」と「カラダ」で、断食のスタートにタイムラグがあることに気づく。(「脳は断食状態。でも、体はまだスタートしていない」)聴覚が敏感になる。普通に空腹を感じるも、大きなストレスなく就寝。 ・2日目朝に予期せぬトラブルが発覚。その不安により食欲が倍増。空腹感に耐えられず、断食終了を決意するが、いろいろ検証しているうちに、食欲が収まったので断食を継続。食欲を抑える効果があったのは、塩と味噌、日光浴、大地に触れる、体操など。 ・3日目早朝に起床。短い睡眠時間でもぐっすり眠れた感覚。食事量と睡眠時間の長さは比例していることに気づく。3日間の中では、最も落ち着いて過ごせて(静寂感)、やることに集中できた。 ・4日目早朝に起床。断食終了後に回復食(お粥)を食べるが、カラダはしばらく断食状態が続く。翌日の5日目にようやく正常に戻る。    ●断食に役立ったもの・こと(食欲を抑えられたもの) ・塩と味噌口に入れるものの中では、塩と味噌が空腹感を抑える効果がありました。 ・日光浴と大地に触れるそれ
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天気予報で「いい」「悪い」と言っちゃダメ? 「一時」「時々」「のち」はどう使い分けている? 気象予報士に聞く

天気予報で「いい」「悪い」と言っちゃダメ? 「一時」「時々」「のち」はどう使い分けている? 気象予報士に聞く 天気予報では、「一時」「時々」「のち」という言葉が使われることがあり、気になったことがある人は多いと思います。これらの言葉はどのように使い分けられているのでしょうか。また、「天気予報では『いい天気』『悪い天気』と表現してはいけない」という話を聞くことがありますが、本当なのでしょうか。天気予報のルールについて、気象予報士のきりたんさんに教えていただきました。 天気予報で主観的な表現は使わない Q.天気予報でよく登場する「一時」「時々」「のち」は、どのように使い分けられているのでしょうか。具体的な基準について、教えてください。 きりたんさん「どの表現においても、一定の予報期間のうち、異なる現象が発生した際に用いられるワードですね。例えば『晴れ一時曇り』は曇りの状態が連続的に発生することが想定され、予報期間のうち曇りの時間帯が4分の1未満の場合に用いられます。一方、『晴れ時々曇り』は曇りの時間帯が2分の1未満の場合とやや割合が多くなります。『晴れのち曇り』は予報期間内で2つの異なる現象が発生すると予想されるときに使われます」 Q.「天気予報では『いい天気』『悪い天気』と表現してはいけない」という話を聞くことがありますが、本当なのでしょうか。 きりたんさん「一般の人が『今日はよく晴れていい天気だね』と言うのは問題ありませんが、天気予報としてはあまりにも主観的な表現となってしまうため、気象予報士が使うことはありません。ここでいういい天気というのは晴れ、悪い天気は雨を指すと
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692.「料金が安くなる」 電気&ガスの突然の勧誘に気を付けて!

「料金が安くなる」 電気&ガスの突然の勧誘に気を付けて! 契約前より高くなったケースも 春になると、電気事業者やガス事業者などが突然訪問し、契約変更を求めるケースがあるとして、国民生活センターがX(旧ツイッター)の公式アカウントなどで注意を呼び掛けています。 検針票を見せるのはNG  国民生活センターによると、3月から6月は、1人暮らしなど新生活を始めた若者を狙った訪問販売に関するトラブルが増加する傾向にあるということです。  手口としては、訪問してきた事業者が「住民の皆さんにお願いしている」「他の住人も契約している」などと勧誘し、契約しなければいけないと消費者に思い込ませるケースが見られるといいます。  また、「料金が安くなる」などのセールストークで契約を勧める電気事業者やガスの小売り事業者がいるほか、大手電力会社の関係者と偽って営業したり、目的を告げずに「検針票を見せてほしい」と要求する事業者もいるため、注意が必要だと呼び掛けています。  実際に、「アパート全体の電気契約が変更になる」「料金も今よりも安くなる」などといわれて、電気の契約変更に応じたところ、電気料金が契約前の倍近い金額となったケースもあります。  国民生活センターは 電気事業者やガスの小売り事業者などが突然訪問し、勧誘してきた場合は、その場で契約せず、訪問してきた事業者の名前や連絡先、訪問の目的などをしっかりと確認するよう呼び掛けています。中には、名前や年齢などを尋ねてくる事業者がいますが、安易に個人情報を伝えないことが重要だといいます。  電気やガスの契約について、「アパートやマンション全体
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3日間の断食生活⑤断食3日目ーー睡眠時間が半減

こんにちは、横山スバルです。 3/12-15の3日間の「断食生活」を行いました。 3/12-15今回はシリーズ5回目。 断食3日目の状況をお話しします。   ●普段の半分の睡眠時間で目が覚める 3日目の起床時間は、朝4時44分でした。 ゾロ目なのはさておき、 昨夜、就寝したのが0:05頃。 睡眠時間は、4時間39分。 いつもの半分ほどでした。  しかも、驚くことに、 睡眠時間がいつもの半分にもかかわらず いつも通り8〜9時間くらいぐっすり寝た感覚なのです。  そういえば、昨日の睡眠時間も4時間48分。 2月に行った「不食体験」の時の 3日目の睡眠時間も確かそれぐらいでした。  ーー食事量と睡眠時間の長さは比例する  食事量が増えれば、消化する時間を確保するために、睡眠時間が長くなり、 食事量が減れば、消化する時間がそれほど必要がなくなるので、睡眠時間が短くなる。  普段、自分が寝ている時間の半分は、 食べ物を消化するために寝かされている時間であることに気づきました。 食べた後は、眠くなるのは、カラダが消化にエネルギーを使いたいからなのかもしれません。 この体験で、食事量と睡眠時間は密接に関係しているということが分かりました。   ●洞窟の中にでもいるような静寂感 3日目はまるで、 人里離れた山の中 あるいは 地上の騒音が聞こえない洞窟の中にでもいるような 心身ともに、平穏な一日でした。  体の中の消化機能が停止し 感覚が研ぎ澄まされ 自然と一体となったような 静寂の時間を過ごすことができました。  断食3日目に得られる感覚を例えるなら ーー洞窟の中にでもいるような静寂感 集中し
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3月29日マヤ暦でみる【今日の運勢】NO.357

今日は、KIN161、赤い龍の日です。目標達成への強い後押しを受けられるパワフルな一日となるでしょう。 秘訣は、明確な目標設定です。漠然とした願望ではなく、具体的な目標を定めることで、内に秘めた情熱が燃え上がり、行動力も高まります。 行き詰まりを感じた時は、焦らず一歩ずつ。小さな目標からでもいいので、前進することを意識しましょう。それでは今日も良一日となりますように✨ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ❣マヤ暦鑑定サービスのご案内❣ マヤ暦を活用した鑑定サービスは、自己理解を深め、 より充実した人生を送るための一助となります。 あなたの内なる声に耳を傾け、 豊かな未来への道を切り開いていきましょう。☆Msカルマより皆様へのメッセージ☆  いつも記事をお読みいただき、ありがとうございます。 今日も皆様にとって幸せな一日となりますように。 心より願っております。😊 Msカルマより
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【画像生成AI】AI美女の「論理的」で「効果的」なプロンプトの組み方を提供します!

こんにちは!Stable Diffusionの導入サポートなどをしているアイです。今回の記事は、Stable Diffusionのプロンプトの正しい組み方を根本から学ぶことで、理想の画像を生成できるようになろう、という記事です。記事執筆の背景大抵のプロンプト提供サービスでは、生成された画像とプロンプトをセットで販売されているものになります。しかし、こういったサービスでは、提供された画像とプロンプトを利用して本当に生成したい画像を生成するのは、応用が効かず難しいといった問題があります。しかも数百点ある画像の英文プロンプトを読むこと自体が煩わしく、モチベーションを落とすことにも繋がります。 そこで本記事では、より応用可能性が高い、「論理的」に「効果的な」プロンプトの組み方そのものを根本的に教えます。これにより、複雑な画像やイラストであっても、理想の画像を生成することができるようになります。機械学習に詳しい私ならではのサービスとなります。特に本来生成が難しい複雑なポーズの人を生成したり、NSFWのシーンを作りたいといったときに有用かと思います。生成できるパターンが増えると、差別化にも繋がり、画像販売の利益増加に繋がります。【注意事項など】本記事によって生じたいかなる損害について、当方は一切の責任を負いません。自己責任でお願いいたします。
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3日間の断食生活④断食2日目ーー空腹感との闘い

こんにちは、横山スバルです。 3/12-15の3日間の「断食生活」を行いました。今回はこのシリーズ4回目。 前回に続き2日目の状況をお話しします。   ●「強い空腹感」を抑える方法  2日目の午前中に 予期せぬトラブルによって 「強い空腹感」に襲われました。  一時は、断食を終了するつもりでしたが、 その前にこの「強い空腹感」を 抑える方法がないかを検証することにしました。  検証①:「強い空腹感」を抑えられる飲食物 検証②:「強い空腹感」を抑えられる行為 上記2つの検証結果を紹介します。    ●検証①:「強い空腹感」を抑えられる飲食物  何か口に入れることで「強い空腹感」を 抑えられないかをいろいろ検証してみました。  最も効果を感じられたのは「塩(天然塩)」。 一時的にせよ、塩を舐めることで 「空腹感」を抑えることができました。  ーー塩を舐めて水を飲む  何かを口にすることで空腹感を抑える方法としては、 最も効果の高かった方法でした。     次に効果を感じられたのは「味噌」。 具のない味噌汁は空腹感を抑えるのに とても効果がありました。  また、断食中は体が冷えるので 体を温める効果もありました。   ほかには、 「ハチミツ」「スムージー」「炭酸飲料」でも試してみましたが、 むしろ逆に食欲が増してしまいました。  空っぽの胃に上記を入れると 「もっとくれ〜!」という状況になり、 断食をするという目的からみれば、逆効果でした。  まとめとして、 断食するときに食欲を抑制できる効果が 高い順に並べると下記のようになりました。 (星の数が多いほど食欲を抑える効果がある)  
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「クラシック・ピアノ演奏~♪(3)」

はい、「フジコヘミング」ですっ!?・・・というのは、ウソじゃ。彼女も好きな「ネコ芝居?」じゃ。「にゃぁ~♪」(^^;;;そこで、今回は「クラシック」じゃ。もちろん「ピアノ演奏」じゃね。あれは「小学校」やら「中学校」とかで特に「お昼時?」とか~、「音楽」の授業とか~、「体育館や講堂」での「行事?」の時なんかに「クラシック」が演奏され、聴いた気がするけど~、まあ、ボクは、意外と「デイスコ」や「ブラックミュージック」やら「国内外のポップス」が好きじゃけど、古い「音源」というか~「クラシック」も大好きじゃ。ず~っと前に「モーツアルト」の曲を聴くと「頭が良くなる?」とかって聴いて、「お!これは、イイじゃん!!」と「カセット」やら「ラジオ」やら「レコード」でいっぱい?聴いた気がするぜよ。でもね~「全然効果ナイ」じゃんかぁ~!「にゃぁ~!効果にゃいぞ~!」という結果じゃった。トホホ;;(・・・あ、これは、取り乱しまして・・・そ~り~♪でごわすっ!?)^^;それで、今回のご紹介は、「厳選3曲」じゃ。もちろん、ほとんどの皆さんがご存じの曲ばかりじゃ。「ミッション系スクール卒?」なら、当然の「ピアノ楽曲」じゃ。なんか「憧れるぅ~♪」そういえばボクもね~「ギター」もそうじゃけど「ピアノ」が弾けたら・・・も~・・・死んでもイイ?(これは、ウソじゃ)・・・くらいにあこがれていた?のじゃ。だって「オウチ」が貧乏?じゃったもん。そう「貧民?」じゃった。^^;だからね~「お嬢様」がお弾きになられるピアノって、も~「あこがれて、見とれてしまう??」光景じゃった。「お、お、おじょうさまぁ~♪」ってね。(これは、タ
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3日間の断食生活③断食2日目ーー強い空腹感

こんにちは、横山スバルです。 3/12-15の3日間の「断食生活」を行いました。 今回はこのシリーズ3回目。 2日目の状況をお話しします。●2日目ーー予期せぬトラブル  前回、断食1日目は気づきはありましたが、 特に大きなストレスなく過ごせました。  2日目、 普段は、朝食は取っていないので、 この日も起きてからは、普段どおり過ごしていました。  ところが、突然、予期せぬトラブルに見舞われました。 ネット通販で注文したおぼえのない商品が届く通知が入ってきたのです。  ーー頼んでない!!!  頼んでいない商品が注文されたことに関して驚きました。 そして動揺と同時に次の不安が襲ってきたのです。  ーーアカウントが乗っ取られたのではないか?  注文履歴を見ても確かに注文しているにもかかわらず、注文した記憶がない。  必死で原因を追及しました。  お問い合わせセンターに連絡するも なかなか問い合わせまで辿り着けなかったり 途中で通信が途切れたりしてやり直ししたりなど、 およそ1時間、イライラする時間を過ごしました。   結果的には、自分の誤発注であることが分かり、 事なきを得ました。   ところが、どうでしょう? 「アカウントが乗っ取られたかもしれない」という不安に襲われてから急激に、  ここ最近では感じたことのないような「強い空腹感」に襲われたのです。     ●突然の空腹感の理由とは?  その時に私は、 次の事実に気づいたのです。  ーー人は不安を感じると食べたくなる  ということに。  逆を言えば、 不安やストレスが一切なければ、 食べなくて済むのかもしれません。   ●断食をや
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3月29日の運気が上がってしまう方法🌈

KIN161 音5(倍音 倍振 輝き 力を与える 指揮する 目標設定) 赤い龍(誕生 育む 存在)🐉 赤い地球(舵取り 発展させる 共時性)🌏 第4の城🏰 皆様♡ お元気ですか🌞 29日は書く日です~🖋 皆さん目標ありますか 「色んな事したいけど 結局どうなりたいんだろう?」 「ぼんやりしか目標決めてなかったなぁ~」 「目標?・・・」 「そもそも やりたい事ワカラナイ・・・」 「皆 やりたい事があっていいなぁ~(´Д`)」 など 色々あると思います 心の中にあるもの 書き出してみましょう✍ 書く事で明確になり スイッチが入ります スイッチオンになっていますか? 私は 「オンにしたぞ~!!!💡」 「よ~し!!」 と思ったはずなのに 気付けばオフになっている事がよくあります (笑) 自分でビックリするほど忘れますが(+_+) ホントに忘れる( ;∀;) そんな 忘れちゃう人も そうじゃない人も スイッチオンにして 底力を見せつけちゃいましょう!💡 目標を設定してシンクロ引き寄せ~🌈赤い龍の日は🐉 スタートにおススメの日 特に企業 開業 何か立ち上げるのに最適な時です 自分で立ち上げでなくても 関わるだけでも大丈夫 お下品な言動は慎んで お上品な言動を心がけてくださいませ👘 そして赤い地球の日は🌏 ハートオープンの日💗 心の繋がりが大切な時 自分から扉を開いて本音で語り合ってみましょう🚪 オープンにするのを 苦手な人も多いかと思いますが 「あのね 私ね」  と自分の事を  話してみましょうか🍵 普段から自分のお話できる人は 相手のお話を聞いて 心を開くお手伝いしてあげましょう 好きな
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歴史好き?

歴史好きの一面のある、水菜ぽてと申します。ニッチな趣味かもしれませんが、城跡めぐりが好きです。きっかけは、病気の療養のため散歩がてらでした。はじめは、ゼーハー言いながら近場の散策だったのですが、だんだんと体力がついて山城にも登れるようになり、次第に遠くの城跡まで行くようになりました。数は少ないですが、120城くらいは行ったと思います。樹や植物にかこまれて自然のエネルギーをいただいて、次第に体調も快復してきました。好きが高じて、日本城郭検定1級を取得しました。しかし、もう5年前のことで知識はすでに半分以上抜けてます。そして、私は花粉アレルギー持ちですので、この季節はとんでもないことになります。(笑)城好きの方いらしたら、ぜひ雑談しましょう。
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「億り人」専業トレーダー直伝!2つのスキャルピング・ロジック!

スキャルピング・アンリミテッドは、「億り人」専業トレーダー直伝!2つのロジックが入手可能!①秘密のインジケーターとローソク足のサインで稼ぐロジック。②2本のラインを使った爆益エリアトレードで稼ぐロジック。初期資金、2万円を10万円に何度も淡々と増やす再現性!口座資金、10万円を50万円に何度も淡々と増やす再現性!口座資金、50万円を100万円に何度も淡々と増やす再現性!誰がやっても専業トレーダー並みの力を発揮できます!難解な理論学習や長期のトレード経験は、一切不要です!!秘密のインジケーターとは、私が開発したものではありません。 既にMT4に内蔵されているインジケーターです。なぜ秘密なのかと言うと、スキャルピングの場合、多くの教材で ボリンジャーバンドを紹介していますが、スキャルピング・アンリミテッドは違います。この秘密のインジケーターの方が遥かに稼ぎやすいと思います。こんな時代だからこそ、一歩を踏み出さないといけません!「厚生労働省、国民生活基礎調査」これによると、多くの日本人は現状の自分の生活に満足していないそうです。あなたは、本当の自分を押し殺し、自分の欲望や願望に気付かないフリをしていませんか?「私には時間が無い、余分なお金はない」などの、マイナス感情を無理やり正当化していませんか?今ここで、何かをしないと、一歩を踏み出さないと、もう未来のない企業奴隷のような生活が待っている事実にも、本当は薄々と気付いていませんか。。。これらは、一見ネガティブな経験として捉えられがちですが、適切に対処し、今後の行動に活かすことで、成長の糧となり得ます。では、より良い意思決定や問題解決能
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TikTokのアルゴリズムが変わった? 2024年にTikTokで成長する最速の方法

 📈 TikTokのアルゴリズムが完全に変わりました!TikTokの最新機能に適応する必要があります。ランドスケープ動画を作成することが重要です。投稿の説明文を最適化することが重要です。 📝 投稿の説明文を最適化する方法適切なキーワードの選択と配置:人々が検索する可能性のあるキーワードを調査し、それらを投稿の説明文に組み込むことが重要です。ビデオ内のテキストや音声でのキーワードの使用:ビデオ内で重要なキーワードを言及したり、テキストとして表示することで、アルゴリズムがビデオの内容をより正確に理解しやすくなります。キーワードの戦略的な配置:キーワードをランダムに配置するのではなく、ビデオの内容と一貫性があり、自然な流れでキーワードを配置することが重要です。適切なキーワードを選択し、投稿の説明文に組み込む。ビデオ内のテキストや音声でもキーワードを使用する。キーワードをランダムに配置するのではなく、戦略的に配置する。 📧 TikTokのフォロワーをコンバージョンにつなげる方法ランディングページの作成と収集フォームの配置:フォロワーをランディングページに誘導し、メールアドレスや電話番号などの情報を収集することで、直接的な顧客との関係を構築します。ツールの活用:HubSpot等のキャンペーンアシスタントツールなどのツールを使用して、ランディングページを簡単に作成し、コンバージョン率を向上させることができます。 🔄 TikTokアルゴリズムへの適応編集の効率化:編集時間を減らし、TikTokアプリ内で編集を行うことで、素早く投稿することが重要です。コンテンツの要素の変更:テキストの追加や変
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緑色パンツ「全身カラーコーディネート辞典」使ってみた

「店員さんが推すから、買ったわよ」 「緑色のパンツ、派手よね」 「どんな洋服にも 合いますよって言われたけど」 「どんな洋服と合わせればいいの」 洋服のコーデは色の組み合わせが元です 色の組み合わせさえ分かれば コーデは出来上がります 「そうなんだ」 「コーデは色の組み合わせなんだ」 「で、何色と合わせればいいの?」 「なるべく、手持ちを使いたいけど」 そうですね 手持ちの洋服を使うとなると 色々な色が使用できる3色コーデが良いですね パンツの緑色の他に2色使えますから選ぶ範囲が増えます まずは 「全身カラーコーディネート辞典」を 使ってみましょう 緑色のパンツを使った 3色コーデパターンは 128通りあります その中から1部を抜粋しました これら4つの中から 1つ好みを選べばOKです 「そうね、少し派手目がいいわね」 「青色のシャツはあるから」 「私の好みはこれね」 「でも、黄色のアウターは持ってないわ」 どうしますか? 「そうね、この際、黄色、買うわ」 今の時期、冬物セールですから 誰もコーデできない黄色のコートは 安くなっていると思いますよ 「そう、じゃあ、買いね」 そうなんですよ「全身カラーコーディネート辞典」は こんなことにも役立ちます で、出来上がったコーデ写真は こんな感じ いかがですか? 「全身カラーコーディネート辞典」を使えば、色々と便利ですよ アウターの青色で「全身カラーコーディネート辞典」を 使うとすると 青色と組み合わせるベストな色を 網羅した 「全身カラーコーディネート辞典」 【青色】が参考になるかもしれません ウグイス色の洋服のコーデに疑問があれば
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電話相談お題#1「説得力」が学べる本のススメ

3月も残すところあと3日。年度替わりでお忙しい日々を送られている方も多いと思います。花粉症と付き合っている方、特にスギ・ヒノキはまさに今がピークなので、ムズムズ・カイカイ...どうかお大事に。みなさんはいかがお過ごしでしょうか?日々お客様からのお電話のおかげで、楽しく、学び深い時間を過ごしている橘アスカです。最後まで読み進めるのが大変な方のために、今日ご紹介の書籍だけ先に書きます。弁論術|アリストテレスとある出品者様からのご相談今日は久しぶりにブログ投稿のお題をちょうだいしました。お寄せいただいた内容はコチラ。お客様を励ましたり、前を向けるアドバイスをしたいけれど、なかなかうまくいきません。私がかける言葉も響いていないようで、「うーん」と納得されていない感じ。どうお客様に声をかけたらいいでしょうか?共感・共感・大共感。お題を提供くださった◯◯様、ありがとうございます。お電話くださるお客様の心情に寄り添って、「励ましたい」「前を向いていただきたい」そうお考えになること自体がとても尊い...。そんな◯◯様に悩みを聴いていただけるだけで、お客様の心はかなり救われたことと想像します。私ではとてもとても解決に見合う成功体験など語れません笑そのため、今回はお客様にとって納得感のある話し方のヒントとなるであろう本をご紹介。それをお題回答に代えさせていただければと思います。ということで、今日は「説得力」が学べる本のススメせっかくこうして学び直しの契機をもらえたので、私も読み返します。一緒にお客様のためのスキルアップ、頑張りましょうね!前提:説得力より先に磨くべきは「聴く力」今日のお題は「説得力
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わたしのこれまで1

私に神仏のことを教えてくれたのは祖父母と父でした。 でも、母が毒親であり、兄弟姉妹にも毒人間がいたため、子どものころから苦労がありました。 毒親、毒人間というのは、そうならざるを得ないような原因があり、ある意味なんらかの犠牲者であることも多いのですが、家族にそのような人間がいることはとても大変です。 また、毒親・毒人間というのは色々なタイプがありますが、世間的には良い人と言われる人も多いので、その苦しみはなかなか一般には分かってもらえません。 私もその一人でした。私は、何かがおかしいと思いながらも、子どもであったため、毒人間たちに合わせるしか道はなかったのです。 いつか分かってくれることを信じて。 そして、自分のことに努力して結果も出してきました。 でも、今思えば、抑圧された状態の中で、すでに「本来の自分」ではなくなっていました。 「偽りの自分」で、努力して出した結果でした。 ですので、心が満足することはありませんでした。 でも周りからは「幸せ」に見えていたと思いますし、実際そのように言われました。 ・・・心は空虚で、苦しい日々でした。 そして、何とか抜け出さなければ、と思っていました。 つづく
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広告の評価を身内に聞いても意味がない

あなたは、商品が出来上がった際に誰かに意見を求めると思いますが、もしその相談相手が身内であれば、意味のない事をしていることに早く気づかなければいけません。あなたの身内(社員や家族)はあなたのお客様ではありません。例えば、ダイエットに悩んでいない男性にダイエット広告について意見を求めてもまったく何の役にも立ちません。「意見とアドバイスは違う」という事実を知る必要があります。誰だって、聞かれればもっともらしい意見を言う事は出来ます。しかし、それはあくまでその人の意見であってアドバイスではありません。あなたは、足を骨折したら誰に相談しますか?家族? 友人? 税理士? 弁護士? どれも違いますよね。 おそらく病院に行くはずです。 しかも整形外科に。 この時、眼科に行く人などいません。 病気であれば誰だって分かる事実を、ビジネスとなると適当に身近で済ませてしまう。そして、こう言うんです。 「最近のお客様は何を考えているのか分からない」と。 今は、時代が変わりました。 昔とは広告のやり方が違います。 その昔のやり方のまま広告案を考え、身内に意見を求めても反応が取れなくて当たり前なのです。そして、あなた自身の意見はまず間違っているというところからスタートしなければ現状は変わりません。過去の成功体験をひきづったまま商品を作り、広告しても上手く行きません。環境が違うのです。 あなたもその環境の変化に合わせていかなければ、売上がどんどん下降します。いま体力があるうちに変化しなければ、間に合わなくなります。PDCAではなく、DPCAに変えましょう。 まずはプランの前に行動。 行動しながら修正すればい
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「お任せ♪」の落とし穴

こんにちは、DESIGN Allwaysの宮本です。もうアッッという間に3月・・!!!上の子が小学校に上がるので、もうバッタバタの毎日です。そんな中ね・・・宮本、、、やらかしました。。。リピーター様のね、初校のデザインで「NO!」を突き付けられたのです。。「全くイメージと違う!」ということで、、結局、修正ではなくキャンセルとなってしまいました。大変不甲斐ないです。。前回のお取引があまりにもトントン拍子に進んでしまったので、お互い「ツーカー♪」な気持ちでいたんですね。お客さまの言わんとしていることが「こういうイメージかな?」と勝手に解釈してしまい、詳しくヒアリングしなかったんですね。お客さまのことをわかっている「つもり」になっていた。それが今回の反省点です。ただ、ですね。。。デザイナーとして息も絶え絶えに言わせていただきますと、もうこれは一言「参考画像を・・・ください・・・!!!」なんです・・!こんなのが好き♪こういうイメージ!これちょっと違うけど、ここがいい!そんな軽い気持ちでいいです。今回「青がいいです」→「青だけど全然色味がちがう」「星を使ってほしいです」→「星あるけど使い方が違う」というご指摘があったのですが、あの、、もう、、本当に、、わからないんです~・・・!修正して速攻お客さまに再提案したかったのですが、全く仰っている意味がわからない・・と言いますかイメージができない。。どんな青?星はどんな風に使えば正解??これ以上のすれ違いを避けるためにもイメージ画像のご用意をお願いいたしましたが、NO! かけ離れた心は取り戻せず、結局二人で新しい作品を生み出せませんでした。大切な
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かんたんにできる!絵の5分トレーニングDAY30!【体の描き方・クロッキー】

こんにちはイラストレーターのAsaです🧑‍🎨かんたんにできる絵の5分トレーニング今日で30日目を迎えました🧑‍🎨👏本編は...体の描き方や描き進め方が学べる動画になっています☝️今日までいくつかのパターンでクロッキーを描いてきましたが初心に振り返り「コントラポスト」体の流れ・軸を意識して動きのある体のを描いています!絵描きに興味のある方やこれから絵描きを仕事にしていきたい方は5分で気軽にできるので是非一緒にやってみてくださいね。絵を描くことを習慣化できれば絵の上達に繋がりますよ!P.S.次回31日目からはseason2としてYouTubeを通して引き続き絵描き5分トレーニングを発信していきます!season1ではみなさんが『簡単にかけるようなクロッキー』をテーマに色々と描いてきました!season2では平面的な絵からの脱却を意識しつつダイナミックなポージングを描けるようになるをテーマに『コントラポスト』にフォーカスして描いていきます🧑‍🎨ココナラブログでは配信で描いたクロッキーにキャラクターを載せたイラストなどを紹介したり絵描きのワンポイントアドバイスまた、ビジネス的なワンポイントアドバイスなどを綴ってこうと思います!商品の出品にも力を入れていく予定ですので興味のある方は気兼ねなくご連絡いただけたらと思います☺︎最後に引き続きイラストレーターAsaとして絵描きを活かして個人活動をしていきます。イラストのスキルアップに繋がることや、絵描きをしながらマネタイズする方法など少しでも有益な情報を発信できるように心がけたいと思っています。ココナラブログを通して末永くお付き合いいただけます
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激混みでも大丈夫!知らないと損する○○の時間帯

どうも!今年で年パス歴10年目になる男、にっしーです♪ココナラでは、USJの効率的な周り方をサポートするサービスを販売しております!気になった方は、ぜひ概要欄だけでも読んでみてくださいね♪激混み春休みシーズン到来!2024年3月もあっという間に下旬。皆さんは3月下旬と言えば、何をイメージするでしょうか?……そうです!何と言っても春休みシーズンですよね!笑(なんと無理やりな…)春休みシーズンといえば、地元の学生はもちろん、卒業旅行や家族旅行などで、全国各地から人が押し寄せてくる時期です!さらに4/1からは…ずっと封印されていた年パス除外日が解禁します!(年パス除外日:3/16~3/31)そうなってくると、待ち時間2時間超え、食事難民、整理券配布終了、トイレ混雑など…もう、どこに行っても人!人!人!!!考えただけでも、激混みになるのが想像できますよね…泣だけど、「家族で旅行に行けるのは今しかない…」という方もいらっしゃるはず。…大丈夫です。激混みシーズンには、激混みシーズン用の付けるスキが必ずあります。なので今回は、春休みシーズンにUSJへ行かれる方に向けて効率よくアトラクションを回るためのちょっとしたコツをお教えします♪ぜひ最後まで読んでみてくださいね✨ハイシーズンは○○の時間帯を狙え!結論から言っちゃいます。ハイシーズンの狙うべき時間は、絶対に夜です!よく他のサイトやSNSで、朝イチのアトラクションを狙うようなことが書かれていますが、僕は絶対にそんなことはしません!!正直、朝イチのアトラクションを狙っても、朝から並んで得したなと思うのは、せいぜい1~2個です。いや、超ハイシーズ
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K161 動物からあるがままのパワーを!

ご覧いただきありがとうございます(*^^*)今日のマヤ暦エネルギーはK161赤い龍赤い地球音5です今日は音5+赤い龍です目標設定や宣言などを 改めてしてみましょう!方向性がずれてきているようなら軌道修正していきましょうメンターさんや師匠のような方の意見をきくのも良いですね(*^^*)願望実現にはシンプルになる事が大切です取捨選択を心掛けてください取捨選択や断捨離にはペンデュラムの鑑定がオススメですご依頼はこちらから↓('ω')ノ赤い龍の今日は生命のエネルギーに注目!ペットや家族との時間を大切にしたり 自然と触れ合ったり 動物と触れ合える場所に行くのも良いですね 緑の多い場所は特に ヒーリング効果が高いのでお勧めです ガーデニングや家庭菜園なども良いでしょう 動物は「あるがまま」に生きている為  生命力に満ち溢れています なでたり 抱いたりする事でそのパワーを おすそ分けしてもらいましょう イルカのパワーをもらうなら こちらのヒーリングがオススメです新しい自分になるように  挑戦していきましょう 自分の心を 整えていきましょう 遊び心もプラスしてくださいね! 心を整えると状況も変わっていきますよヒーリング鑑定もしますこちらは リピーター様限定枠です♡「レムリア」「使命」「転生」「龍神様」 「妖精」「ハイヤーセルフ」も気になる方は こちらの総合鑑定がオススメです レムリアン?スターシード?マヤ人? など鑑定します (*'▽') お値下げ中です 是非この機会にご依頼くださいませ! ★下記8項目のボリューム鑑定 (補足・解説等 含め平均6000文字くらいです)3月お値下げ中です 250
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「どうせなんとかなる」 日々の不安を乗り越え、自己信頼を築くための究極ガイド

「心配や不安を過度に抱え込むことなく、物事をもっとリラックスして前向きに捉え、未来の自分が何とか対処できるという信頼を持つこと」このメッセージは、現代社会で多くの人が直面している不安やストレスを軽減する方法についての示唆を含んでいます。以下に、その精神を広げ、さまざまな角度からその考えを掘り下げ、読者が同じように感じることができるようにするための、いくつかのポイントを示します。心配や不安の心理学心配の循環なぜ私たちは継玖に心配し、不安を感じ続けるのか?これには心理学的な根拠があり、しばしば過去の経験や将来への不確実性に基づくものです。認知の歪み認知行動療法では、不合理な思考パターンが不安や心配の主な原因であると認識されています。これらの思考パターンを特定し、修正することで、より健全な心理状態を育むことができます。前向きな心の持ち方の育み方マインドフルネスと瞑想: 現在の瞬間に意識を集中させることで、過去や未来に対する過度の思考から解放され、心の平穏を得る方法です。感謝の習慣日々の小さな良いことに感謝することで、ポジティブな心の持ち方を促進し、ネガティブな思考から距離を置くことができます。人生の不確実性との向き合い方不確実性の受け入れすべてをコントロールしようとするのではなく、不確実性を受け入れ、それに柔軟に対応する能力を育むことが重要です。リスクと恐れの理解多くの場合、私たちが恐れるリスクは過大評価されています。リスクを理性的に評価し、適切に対処する方法を学ぶことが、無駄な心配を減らす鍵です。自己信頼と自己効力感の構築過去の成功の振り返り過去に直面した困難を乗り越えた経験を思い
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 スイッチ入りました(私事)

こんばんは。まだまだ、花粉の飛散が続いているようですね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。こちらは、腰の状態も徐々に良くなり、ストレッチなど以前のようにできるようになってきました。声は、まだ少しかすれてはいますが、夜の咳は落ち着いています。白湯と各種のど飴で喉を潤し、水+ハッカ油のスプレーをしたマスクをし。また、首にはバンダナなどを巻いて、もちろん薬もしっかり飲み、吸入薬もキチンと使用して、やっともう少しというところまできたかなと感じています。そして、ある予定がはっきりと決まって、今そこに向けて準備に入ったところです。自身の中で、気持ちのモードが切り替わったのがわかりました。目標が定まることで、スイッチが入ったようです。それと同じくして、身体もさらに良くなって、地に足が着いたように思えます。改めて、周りの方々に支えられていることを考える機会にもなりました。まだ、完全な快復とは言えませんが、ゴールは見えてきました。皆様も、どうぞご自愛くださいね。では、おやすみなさいませ。追記 鈴木智貴(ウクレレプレーヤー)さんのYouTube登録者数9万人突破緊急ゲリラライブのお知らせがあり、視聴していました!世界一になられたこともある方です。只今、春ツアーに向けて毎日生配信されています。いつもは、金曜日22時〜YouTube Liveをされています。10年間地道に活動をされています、そして演奏はすばらしく、熱くて優しいお人柄。もう、寝ようと思ったところにお知らせがきたもので、つい観てしまいました、そして、ジーンときていました。余韻冷めやらず、ですが寝ます。睡眠大事ですからね。
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書くことで見える化する、物質化する

こんばんは リカです。今回は書くことで見える化する、物質化するお話です。昨日は書くことなんて時間の無駄・・・なんてことはないよ!という趣旨のお話をしました。今回は具体的なフォーマットの例を作ったので、それを見て思考の見える化・物質化の雰囲気をつかみながら、書くことや書き出してみることってどんなことしているのかな?どんなふうに書いてみたらいいのかな?どんなところにメリットがあるのかな?という点を確認してもらえればと思います。今回のは、一日の流れ、一週間の流れ、一か月の流れが一目でわかるようにフォーマットを作ってみたものが上記のものです。(一例です。昔書いていたものとはまた違います、読んでくれる人への説明用に書きました)実際の自分の予定や、ルーティーンを書いたり普段仕事とは違う事をしないといけないときに関して書いてみたり思う事、実際のこと、気をつけたい事、色々と余白に書き込んでいきます。ここでの書くことは、一目で確認できるようになってきますよね!これが思考の見える化・物質化です。書くことで、一目で確認しやすくなるのが目的なので、最初は書き慣れなくて何回かやり直し・清書したりするかと思います。それも、何回も定期的に書き直しや、見直しをすることによって自分の中で書きやすい書き方や、確認しやすい書き方が出来上がってくると思います。書いたことで、すべきことルーティーン、時間がかかっているなという部分に関して把握できたことも成果ですが、ここに書き込むことは自分の「働き方」を物質化したものでもあります。見直すことだけでなく、普段の自分がやっていることに感謝することもできますよね!本当にお疲れ様
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経験者が伝える、初めての転職で知っておきたかったこと。

転職活動、何から始めればいいんだろう…転職は誰にでも訪れる大きな節目です。しかし、初めてのことだと不安や戸惑いも多いはずです。「こんな準備が必要だったのか」 「こうしておけば失敗は避けられたのに」 「交渉のポイントが分からなかった」 転職が成功するか否かは、適切なプロセスを踏めるかどうかにかかっています。ただし、初めてなら分からないことばかり。結果、多くの人がつまずいてしまうのが実情です。 そこで、転職の豊富な経験を持つ私から、失敗しない方法をご紹介します。転職理由の明確化、希望職種の選び方、エントリーシートの書き方、面接の受け答えなど、ステップ別に徹底解説します。 加えて、内定をゲットする小ワザや、複数内定の取り方、給与交渉のコツなども公開します。転職のプロならではのテクニックが満載です。 私自身、過去に転職で苦労した経験があるだけに…初めての人が同じように失敗しないよう、全力でサポートしたいと考えています。紆余曲折を経て体得したノウハウを存分に活用し、理想の転職を実現しましょう。ぜひ、このブログを読んで準備を万全にしてください。「初めての転職で知っておきたかった!」そんな思いを残さないためぜひご覧下さい。1. 転職を検討する理由 転職は人生の大きな決断の一つですが、様々な理由から転職を選択する人が増えています。典型的な転職理由として、以下のようなものが挙げられます。 【キャリアアップを求めて】現在の職場で昇進や幅広い経験を積む機会が限られている場合、転職を望む人もいます。新しい環境で更なるスキルアップとキャリア形成を図りたいと考えるからです。 【給与アップの希望】
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【不安】

不安は人生に常に影を落とします。時には、その影が心に重くのしかかり、我々を苦しめることがあります。しかし、占星術と霊視の世界では、星々が光を与え、心の平穏を取り戻す手助けをしてくれると信じています。 不安に襲われるとき、まず最初にするべきことは自分自身を受け入れることです。自分の感情や思考を否定するのではなく、受け入れることで、その感情と向き合い、乗り越える力を見出すことができます。占星術は、抱える不安や心配がどこから来ているのかを理解します。星々の配置や運行は、感情や行動に影響を与えることがあります。そして、その影響を知ることで、不安の根源を見極めることができます。 また、霊視は内面に光を当て、深層心理に潜む問題を浮き彫りにします。過去のトラウマや未解決の感情は、不安の原因となることがあります。しかし、霊視を通じてその問題に気づき、癒すプロセスを始めることができます。過去を受け入れ、解放することで、心の重荷を軽くし、新たな成長の機会を得ることができるのです。 占星術と霊視は、不安なメンタルに寄り添い、希望と方向を与えてくれます。それぞれは、異なる角度から心を照らし、理解を深める手助けをしてくれます。そして、その理解を通じて、自分自身と向き合い、成長することができます。 不安なメンタルに悩む人の内なる闇を照らし、光を与えることで、共に歩み、共に成長することを願っています。輪廻の法則に基づき現世での行いが未来を創ります。 良天星が見守ってます。
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「情報Ⅰ オンライン家庭教師」、ココナラで出品しています!

はじめまして!ニャンタと申します!ココナラにて情報Ⅰ学習をサポートをするサービス「情報Ⅰ オンライン家庭教師」を提供しています。自己紹介私はこれまで、11年間私立高校にて情報科教科主任、さらに1年間公立高校にて情報科の教員として教壇に立っていました!教科「情報」とは?このサイトをご覧になっている方は少なくとも「情報」という科目を知っている、もしくは学校で習っている方ではないでしょうか?2025年より共通テストに新たに加わる科目で、主にITリテラシーやプログラミング、データ分析など多岐にわたる分野で出題される予定です。「情報」がこのような内容になったのはつい最近のこと。2022年の学習指導要領に移行してからです。それまではリテラシー中心でしたが理数・工学的な内容に大きく内容が変わりました。そのような状況にも関わらず各学校にいる情報の先生は1人程度。教員として目の前の生徒を教えているうちに、だんだんと以下のように考えるようになりました。・2025年から入試がスタートされるのに、多くの方に認知されていない・学校では「情報」について深く学ぶ機会が少ない・もっと「情報」についてサポートできる環境をつくりたい!ことです。この状況を変えたいという思いからココナラにて「情報」のオンライン教室を開講しました。「情報」オンライン教室この教室では、共通テストの「情報」ってどんな勉強が必要なの?プログラミング初心者だけど何からやったらいいかわからないなど、「情報」に関する学習サポート・受験対策を行っています。もちろん、プログラミング(Python)も対応しております!マンツーマンのレッスンなのであなた
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誰も助けてくれないと感じたとき

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【裏縁結び】どうしても振り向いてもらいたい大好きな“あの人”を、依存度「極」、本能レベルであなたを必死に欲し、惚れさせて最愛の人にする方法【裏復縁術】

もし、あなたの目の前にいる大好きな相手からあなたの思った方向に感情を操作できてしまう。そんな事を簡単に実現させてしまう事ができるとするならば、あなたはその話に興味を持ちますか?もし、興味があるというならば、今まであなたが知りたくても知る事ができなかった真実を暴露していきます。あなたは、“言霊”を利用して、狙っている相手に行動させようと思った方向を選択させ、思ったような結果を手にする事が可能となる。そういった技術を持っています。相手はそれについては何も気づきません。まさか、選択させられている。そういった行動をさせられている。相手は自分で選択した行動だと思っていますが、その行動は実のところ、ただあなたに導かれただけ。こんな事実は、想像もしていないでしょう。しかし、今この瞬間に相手が抱いた感情は紛れもなく、あなたが“都合良く誘導した”その結果として、行動しているに過ぎません。ちょっとした言葉の仕組みや、それを理解した上で意識的に使う言霊の威力。そして、そこから導きだされる想定通りのシナリオ。こういった状態を手にするのは、決して難しいものではありません。有効に作用するように、仕組まれた罠。そういったものを理解する事ができると、あなたが狙っている相手の事が透けるかのように見えるようになってきます。にわかに信じがたいことですが、それまでそっけなかった意中のお相手が、自分から赤裸々トークを打ち明け、「会いたい」「今度また会える?」、「好きかも」と言ってくれる、などのことが脳科学で判明されています。では何故、こんなことが起こるのか?それは、『ある手法を使って人の無意識を動かす』からです。その、
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3月の誕生石 アクアマリン

こんにちは、石占い師のLucasです。今回は、3月の誕生石であり、春の訪れと共に希望と平和を運んでくれるアクアマリンについてお話しします。アクアマリンは、透明感のある淡いブルーが特徴で、その色合いはまるで春の澄み渡った空を思わせます。この美しい石は、3月に生まれた方々にとって、冬の終わりと新しい季節の始まりを告げる守護石とされています。古代ローマでは、アクアマリンを海の神ネプチューンの守護石とし、航海の安全や豊かな漁をもたらす力があると信じられていました。これらの伝承は、アクアマリンが持つ平和と希望のエネルギーを象徴しています。現代においても、私たちは日々のストレスや不安と向き合いながら生活しています。そんな時、アクアマリンの優しい光は私たちの心を穏やかにし、内なる平和へと誘います。特に3月に生まれた方々は、アクアマリンを身につけることで、新しい季節への希望に満ちた一歩を踏み出す支援を受けることでしょう。そして、アクアマリンは、大切な人へのプレゼントとしても最適です。この石が持つ深いメッセージと共に、あなたの愛情を伝えることができます。誕生石は、その月に生まれた人々だけでなく、私たち一人ひとりの人生に寄り添う大切な存在です。3月の誕生石、アクアマリンを通じて、平和と希望に満ちた日々をお過ごしになれることを願っています。皆様の人生が、アクアマリンのように穏やかで、そして美しく輝くものとなりますように。石占い師 Lucas
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八類型に基づいて具体的な俳優の例を考えてみましょう

私:2002年のアメリカ映画『25th Hour(邦題:25時)』を簡単に紹介してくれる? ChatGPT:『25th Hour(邦題:25時)』は2002年のアメリカ映画で、スパイク・リーが監督を務めています。この映画はデビッド・ベニオフの同名の小説を基にしています。物語は、麻薬取引で逮捕されたモンティ・ブローガン(エドワード・ノートンが演じる)が、7年間の刑務所生活を始める前の最後の24時間を過ごす様子を描いています。モンティは、過去の選択を振り返り、彼の行動が彼自身と愛する人たちに与えた影響に苦悩します。彼のガールフレンド(ロザリオ・ドーソンが演じる)、親友の2人(フィリップ・シーモア・ホフマンとバリー・ペッパーが演じる)、そして父親(ブライアン・コックスが演じる)も物語に深く関わっています。この映画は、人間の過ち、贖罪、そして最後の瞬間に人生を振り返る深い感情的なテーマを掘り下げています。 『25th Hour』はその強烈なストーリーテリング、演技、そして9.11以降のニューヨーク市の描写によって、批評家から高い評価を受けました。--------------------------------- 俳優エドワード・ノートンは感情の緩急を使い分ける演技が本当に巧みで、現代人が有する善悪の複雑性を非常に鮮烈に表現してくれる。本作を始め、『真実の行方』『アメリカン・ヒストリーX』『ファイト・クラブ』等の代表作において、彼が演じる役柄には類似性があるもの、作品毎にとても印象深い感情をもたらしてくれる。(俳優サイモン・ベイカー、女優ロビン・タニー主演のアメリカドラマ『メンタリスト』
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頑張るあなたが報われることなく、このまま人生が終わることは絶対にない!

こんばんは、優月妃彩華(ゆづきあやか)です。ブログをご覧下さりありがとうございます。いつもは「今日のメッセージ」をお伝えしていますが、今日は、今感じていることをそのままブログに書いてみようと思います。=====先日カフェでのんびり過ごしていた時のこと。隣のテーブルに若いご夫婦と小さなお子さんが座っていました。その後すぐにひとりの女性が入ってきました。奥さんがとても恐縮していたので何だろう?と。ご主人の職場の上司の方のようでした。聞き耳を立てるのも失礼かと思ったのですが隣だったので話の内容が丸聞こえで(苦笑)ご主人、全くお話をしていなくて奥さんの声しか聞こえません。ちらっとのお顔をみてみたら…話の内容からも心の病を抱えておられるのだと思いました。奥様は穏やかながらも懸命に配慮をして貰えるよう訴えておられているようでした。途中「産業医」という言葉も聞こえてきたので色々と調べたうえで相談しているのでしょうね。その姿が20年前の自分と重なりなんとも言えない気持ちになりました=====私の夫も20数年前にうつ病になり半年ほど休職をしました。私はこの奥様のように直接会社とやりとりをしたことはありません。ただ、休職後に復職をしましたが夫が苦しそうだったことを覚えています。「辛いけど家族を守らなければいけない」これは夫にとって重圧だったことでしょう。だけど、「この思いがあったからこそ、踏切に飛び込むのを留まることができた」とも後に話してくれました。心の病はもちろん患ってる本人が一番辛い。だけど、小さな子供を抱えてこれからの生活への不安も抱えて「自分が頑張るしかない」って必死で家族を守ろうとした
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砂の器

砂の器。久しぶりにDVDを見ました。親と子の「宿命」が引き起こしたひとつの事件を描いた大作。想像を絶するストーリー展開。そして、それを力強く描き出した画面構成によって、多くの人の胸を打ち、大ヒットとなりました。昭和49年の作品です。野村芳太郎による映画化作品「砂の器」は、松本清張の原作を基にしつつも、独自の解釈を加えることで、一層の深みを映画にもたらしています。物語の中で次々と謎が解かれ、真実が明らかになっていくプロセスは、観る者を緊張感のある旅に誘います。この高揚感は、この映画の魅力の一つであり、観客が物語に深く引き込まれる要因となっています。「この親と子が、どのような旅を続けたのか、私はただ想像するだけで、それはこの二人にしかわかりません。」刑事役の丹波哲郎が、捜査会議で淡々と、それでいて深い悲しみとやるせなさをたたえた声と表情で、事件のあらましを語り明かしていきます。原作にはない、見る者の涙を誘う親と子の放浪のシーンは、映画のもう一つのハイライトで、このシーンは、単なる追加エピソードではなく、物語の中で重要な役割を果たしています。親と子の関係性、そしてその間に生まれる絆の深さを描くことで、映画はただのミステリー作品を超え、人間ドラマの側面も強く打ち出しています。この視点からのアプローチは、観客に感情的な共鳴を促し、多くの観客が「涙なくして見ることはできない」と感じる理由の一つとなっています。試写を見た松本清張は、このように言っています。「これは小説では書けないよ。映画でしか表現できない。すごい!。」オーケストラの伴奏に合わせて、事件の謎、全ての宿命が、3つの違った映像の積
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アイコン変更しました!

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大谷選手のニュースから学ぶお金の話。

ヒーリングサロン Space R★はじめましての方はこちらの記事からどうぞ。世間は大谷選手と元専属通訳の方にまつわるお金のトラブルのニュースで持ちきりですね。このニュースからお金に関するとても大切なことが学べますので、シェアしてみたいと思います。起きた出来事を非常に高い視点から見てみると、被害者も加害者もいません。高い視点に立ってはじめてわたしたちは物事の本質を知ることができ、その出来事が起こった本当の意味を知ることができます。タロットでいう、「隠者  The Hermit 」です。山の頂に立ってみると、人の姿はとても小さくなり、誰が誰かはもはやわかりません。ただ、お金があちらからこちらへ、こちらからそちらへ、動いているのが見えるだけ。海の中を餌を求め泳ぎ回る回遊魚のように、お金が人間の海の中を縦横無尽に動き回っている様子が見えるだけです。「金は天下の回りもの」とはよく言ったもので、お金はあまり一箇所に長期間留まる性質のものではありません。絶えず流す、循環させることが大切になってきます。それを意図的にしてあげないと、今回のケースのように、ネガティブな手法で他者から引き出される可能性を作り出してしまうのです。詐欺などの犯罪を作り出してしまうことにつながります。彼の場合、個人で使う程度だと否が応でも貯まってしまうレベルの収入ですから、それこそ事業や投資、寄付など含めて複数にどんどん回していかなければならず、ただただ野球に専念したいであろう彼にとっては気の毒でしかないのですが・・。だからこそ、バランスを取るために、彼の身近な人間がその役を担うことになるんですね。今回の事件をきっかけに
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「即利用可」 新NISAに関するコンサルティング・講師 業務委託契約書 雛形 すぐにご利用いただけます。

契約書は、項目を原則自由に作成することができます。そのため、当事務所では、相手方に不平等を感じさせない範囲にて、ご購入者様(ご依頼者様)が有利になるようなご契約書作成を心がけております。トラブルの際、不利にならないご契約書を求めていらっしゃる場合には、是非ともご購入(ご依頼)いただけたらと思います。また、契約書は自由に作成することが可能ですが、契約書が公序良俗違反(社会規範に反する内容違反)等に該当する場合などは、契約書(契約)自体が無効となります。そのため、当事務所では、法的な確認も含め実用的なご契約書作成を進めさせていただいております。本サイトで販売しておりますご契約書は、ご購入者様のご希望通りに編集することが可能です。また、契約書作成の専門家である行政書士三浦国際事務所所長の三浦が、ご購入者様のご意向に沿って編集させて頂くことも可能です(こちら別料金となります。難易度や編集量によって料金は異なりますのでご了承ください)。ご相談は無料となりますので、お気軽にご相談ください。「契約書概要」新NISAに関するコンサルティング・講師業務を委託(受託)される際の業務委託契約書となります。汎用的な内容のご記載となっておりますので、新NISAに関するコンサルティング・講師業務の委託(受託)における様々な場面でご利用いただける作りとなっております。※こちらのご契約書は、当事者様の合意内容にてご自由にご修正をいただき、ご使用をいただくことが可能です。業務委託契約書        (以下「甲」という)と        (以下「乙」という)は、業務委託契約(以下 「本契約」という)を次のと
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人は現在、最高の努力をしている

ブログの投稿が10を越えました。まだまだ地道な積み重ねはしていくので、よろしくお願いします。こうして言語化して書くという事は、自分でも整理が出来るので重宝しております。そして少なからず訪問して下さる方もおりますので、それもバネにしてさらに一歩進んでいきます。成長の証最近のテーマとしているのが、自分の捉え方をどうやったら出来るのかを掲げて書く事が多く、以前も書いたのですが、『人は捉え方が9割』と有名な本の題名になぞってみましたが、その考えは今振り返っても変わらず、過去に起こった事を振り返ってみて、今思い返せばあの時の私がこうすれば良かったと言う、ある意味後悔の思いは、そこに気が付いた分だけ自分が成長した証拠だと捉える事が出来ます。コーチングでは、その時の後悔しているクライアントに対して言う言葉があります。「その時点のあなたは、可能な限りの最大限の努力をした結果なんですね。そして今こうしてやり方が分かったのなら、それはあなたがそれだけ成長した証だと私は思いますが、どう思いますか?」私は思いますが、と言うのは、I、YOUメッセージと呼ばれるスキルです。どう思いますか?と言う言葉はコーチングの場において非常に大切な言葉です。言い方は色々ありますが重要なのが常に選択権はクライアントが持っている事を常に意識してコーチングをします。その時にクライアントがどう答えるかによってコーチングの進め方が変わっていきますが心の変容があったなら、クライアントの心は楽になると思います。コーチング考え方は基本的には逆張りな感じです。例えば失敗しても気が付かなかったら何も経験として積みあがらないし、それを指摘し
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ノーコードのホームページだからこそ、絵(デザイン)の見せ方が勝負になります♪

こんにちは、じゃぱんらぶ♡あったか手書きデザイナーです。いつもお世話になっている医療・看護・介護・ケアマネージメント・エクササイズ総合施設のリピーターさんからパンフレットがメインでしたがホームページのリニューアル制作もお願いいただくことになり、このように完成できました。今の時点でデザインはできるけどコードはいまだに学習途上ですが、実際に初制作で感じたことは1.TOPページの場合、一番上は第一印象を表すので複数の画像の変化で見せる印象が効果的です。2.1つ1つ、絵本の挿絵のように一見難しく説明文のイメージを解釈する役割を担います。3.<TOPの下でそれぞれの中身の紹介ページの場合>下の説明文章は本当に一般的な文字タイプでOKです!ちなみに【元気づける・希望を持てる】というイメージの黄色がメインカラーとして、朧げながらも(利用者さんが)見ると元気になれるように暖かい絵本のような見せ方のホームページにみせました。このように、主にjimdoやペライチ、wevwly!のデザイン作成も承ります。もしご興味ありましたら、お気軽に【じゃぱんらぶ♡あったか手書きデザイナー】までお尋ねくださいませ♪
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LookerStudioリリースノート(2024年2月版)

Google社が発表しているLookerStudioの機能更新を解説とともにご紹介したいと思います。表形式コンポーネントのヘッダーにフィールドの説明表示が可能に表形式コンポーネントで「フィールドの説明を表示」オプションを有効にすると、レポートを閲覧するユーザーはフィールドの説明をツールチップで確認できるようになりました。▼オプションを有効にした場合と有効にしていない場合の比較(画像の右側がオプションを有効にした状態)有効にすることでディメンション名の横に「i」マークが表示され、マウスオーバーすることで説明が表示されます。ダッシュボードを作成者以外のユーザーが閲覧する場合、ディメンションや指標は何を指しているかの説明や補足説明等に使えそうな機能です。フィールドの説明は、データソースの「説明」欄から取得されるため、説明を追加することで表示することが可能です。説明欄に入力が無い場合は「説明無し」と表示されます。 なお、LookerやSearch Ads 360のデータソースに接続されたチャートでは、このオプションが自動的に有効になるとのことです。 ココナラにてLookerStudio作成のサービスを提供しております!・設定をまるっとお願いしたい・自分で途中まで作りかけたけど、時間がとれないあとはお願いしたい・他社で購入したテンプレートをカスタマイズしたい・操作方法のレクチャーをお願いしたいなんでもご相談ください!
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ホームページ作成の費用は思う以上に高くない!

ホームページ作成と聞いてまた持ってない人は少し調べてみるとWordPressなど制作会社などで10万以上コストがかかることから敬遠する人もいるでしょう、だけど工夫すれば5,000円いかず作成も可能ですサーバーにアップできる、キーボードが打てるってだけならHTMLテンプレートからほんのすこし費用かけて軽く勉強すれば思う以上に安くしあげることもできます。いま流行りのノーコードなら更に直感的に作成できますただそれでもハードルが高い人、サーバーすらギブアップするひともいるでしょうココナラならデザインから作ってくれる人もいますしfigmaかxdでなんとかデザインだけ作ってあとは丸投げなら、本当に予算がかかりません、相談からなら無料って人もいるので試しにメッセージを送ってみるのもおすすめします。
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腸活2

遊びに来てくださりありがとうございます。画像がリアルでちょっと不気味でございますが、すみません。またまた腸活ネタでございますが。今回は、前より深く掘り下げてみたいと思います。腸活=腸内フローラを整えること。腸内フローラは、小腸から大腸にかけて多種多様の細菌が存在しております。その細菌バランスをとっているのが腸内フローラです。お花畑のように見えるので腸内フローラと呼びます。その数、約100兆個ともいわれています。腸内フローラは、1,腸内の細菌のバランスを整える。2,腸内の免疫細胞を活性化し、ウイルスやばい菌から身を守る役目をする。3,消化できない食べ物を体に良い物質に変えるという役目をしています。腸内フローラのバランスをよくするためには、善玉菌を増やす食物を積極的にとることがよいとされていますが、善玉菌って何?となりますよね。発酵食品などに含まれる乳酸菌、ビフィズス菌、酵母菌、麹菌などです。最近は、酪酸菌がとても良いといわれています。「では、なにに含まれているの?」善玉菌は、主にヨーグルト・納豆・ぬか漬け・キムチ・チーズなどに含まれます。善玉菌+それを増やす働きをする食物をとると、より効果的ですよ。効果を高める食べ物とは・・・ごぼう、ニンジン、おくら、ブロッコリー、ほうれん草、などの野菜と、豆類、イモ類(さといも、こんにゃくなど)キノコ類、海藻類など。水溶性食物繊維といわれるものです。そうです!効果的なのは、水にとける方の食物繊維です。それと、オリゴ糖。オリゴ糖は市販でも販売されていますが、玉ねぎにもたくさん含まれます。果物ではバナナにたくさん入っています。善玉菌を増やし、腸内フ
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もう一度はじめから。

今晩はnikoです(ˊ˘ˋ* )♡ 今日も変わらず待機をしながらの投稿です。よろしくお願いします。以前に比べ販売数が落ちている今。お客様のお電話が当たり前ではないことを感じている今日この頃でございます。タイトル通り、今は失敗から気持ちを切り替え、初心に戻ること。そして、新たに種まきをする時期だと思っています。これまで、待機のみの対応をしていましたが、お客様がご購入しやすいように、予約枠も販売方法として取り入れようと思っています。。。あまり器用ではないので、ひとつひとつの作業に時間がかかってしますが、オーバーワークになってしまうと、頭が真っ白になりがちになるので、まずは集中して今あるサービスと丁寧に手直ししながら、日々ログインしたいと思います。。。これから、サービスの修正をしながら、待機をしたいと思います。それでは、次のブログで*( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )*気持ちが辛い時、誰かと話がしたい時、どんなことでも遠慮なくお話し下さいね。あなたのお気持ちに少しでも寄り添えるよう…お話をお聞きします。あなたからのお電話お待ちしております。⧉ 𝓃𝒾𝓀ℴ⧉      
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他人と自分は違って当たり前。「こういう人もいるんだ」とか「そういった考え方もあるんだ」と、違いを楽しむ!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談

人は皆、それぞれ異なる。生まれた時から背負う遺伝子、経験、そして独自の考え方によって、個々の個性が形作られる。そして、その多様性こそが世界を豊かにし、面白くするのです。 私たちが生きるこの世界は、千差万別の人々で溢れています。異なる文化、宗教、価値観、意見――そのすべてが、私たちの周りの景色を彩ります。しかし、時にはその多様性が衝突を生むこともあります。他者との違いを受け入れることが難しいと感じることもあるでしょう。 しかし、違いを楽しむことができれば、新たな世界が広がります。他者が持つ考え方や価値観を理解し、尊重することで、私たちはより豊かな人間関係を築くことができるのです。その違いが、私たちを刺激し、成長させてくれるのです。 例えば、異なる文化を持つ人々と交流することで、新しい視点を得ることができます。彼らの生活や習慣、伝統を知ることで、自分の枠を超えて世界を見ることができます。また、異なる意見や価値観を持つ人々と対話することで、自分の考え方を見直す機会にもなります。そして、その違いが、新たなアイデアや解決策を生み出す原動力にもなるのです。 違いを楽しむことは、私たちの人生を豊かにする美学です。他人と自分は違って当たり前。その違いを受け入れ、尊重し、共に成長していく――そんな姿勢こそが、より素晴らしい社会を築くための第一歩なのです。
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2024.3.28 三つ葉の日☘️

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「深夜の大作戦」

【発売日】 12歳の小学6年生の時 ドラゴンクエスト2が発売されると ゲーム雑誌のファミコン通信で知り どうしても発売日に欲しくなった しかし大人気のドラゴンクエストは 店頭に並ぶと即売り切れてしまい 学校が終わってから買いに行くと 絶対売り切れになってしまってた なので手に入れるとしたら 前日の深夜から玩具屋に並び 開店と同時に店に駆け込んで 早い者勝ちで買わないとならない ヒィー(゚ロ゚ノ)ノ でも発売日が平日で 翌日学校があるから夜から並べず もしこの日に手に入れるとしたら 放課後買いに行くしかなかった (ノД`)・゜・。 ドラゴンクエストの発売日の事は 学校でもすごく話題になってて みんな発売日に手に入れようと 試行錯誤を練ってた そんな中とある子が発売日に 母親が玩具屋に並んでくれる子がいて 皆から羨ましがられ手に入れたら 貸して欲しいと言われまくってる この時俺も貸して欲しいと感じたが 俺は絶対手に入れようとしてたから あえて貸して欲しいと頼まず 自力で必ず買ってやろうと決意した 〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓 【多慶屋】 数日後学校に行った時 友達の葛西君が「ドラクエの発売日 夜こっそり家を抜け出して玩具屋に 一緒に並びに行こう」と言ってきた 俺もドラクエを発売日に欲しくて 落ち着いて授業が受けられない程で この葛西君の提案にのる事にし 家を抜け出す作戦を考えた 葛西君も抜け出す作戦をたてて 後日作戦が成功できそうなら 深夜家を抜け出して並びに行き ドラクエを買う事にする しかしドラクエの発売日が平日で 更に店が開くのが朝10時だったから 無事に玩具屋に並んで
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すぐ怒るのは、自分と他者の境界が曖昧だから。他者は自分と同じだと思っているから、すぐに怒ってしまう!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談

怒りは、時に我々が自分と他者の境界線を明確に見極める機会でもあります。しかし、その怒りがすぐに湧き上がる場合、その背後には自己認識の欠如や他者との境界の曖昧さが潜んでいるかもしれません。 自己認識とは、自分が誰であり、他者とは何か、という理解を指します。これが不明確な場合、他者の行動を自分の行動と同一視してしまいがちです。つまり、他者の行動が自分の行動であるかのように感じるのです。そのため、他者の行動が我々に不快感をもたらしたり、怒りを引き起こしたりすると、自己の領域への侵害と感じ、怒りが生じやすくなります。 たとえば、仕事での意見の相違や家庭内での摩擦など、日常的な状況でこのようなパターンが見られるかもしれません。他者の行動を個人攻撃と受け止め、自己防衛のために怒りを爆発させることは、関係を悪化させる可能性があります。 では、このような状況を打破するにはどうすればよいでしょうか?まず、自己認識を高め、自分と他者の境界を明確にすることが重要です。自分自身の考えや感情を理解し、他者との違いを受け入れることで、他者の行動が自分とは異なる個別のものであると認識することができます。 また、他者とのコミュニケーションを重視し、誤解や不快感を解消するための努力を怠らないことも大切です。相手の視点や背景を理解しようとする姿勢は、互いの関係を深め、怒りや葛藤を和らげるのに役立ちます。 最後に、自己管理のスキルを磨くことも重要です。怒りを感じたときに冷静さを保ち、感情に振り回されることなく、建設的な解決策を模索することが求められます。 怒りは我々にとって重要な感情であり、自己と他者の境界を明確に
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〇〇は風邪をひかない・・・らしい

私は自他共に認める〇〇です現在進行形で勉強も出来ない感じです素晴らしく開き直ってます!昔から「〇〇」は風邪をひかないと聞いてました誰が言い出したのかは知りませんがきっと、そんな事を言い出した人が〇〇ですなぜなら、胸を張って言える程昔から〇〇な私は風邪ひきまくりだからです幼少の頃から季節の変わり目には決まって扁桃腺が腫れ、からの痛みぶっとい注射を打たれ病院帰りには「頑張ったね」と本を買ってもらうそんな一連の流れがありました一人で病院へ行ける様になった暁には家族に「誰かにうつす前に、はよ病院行ってこい!」なぁ~んて温かい言葉を背に受けチャリで病院へ爆走した事も鮮明に記憶に残ってます近くの誰かが風邪っぽくなれば速攻で風邪菌をもらう少し人の多い場所へ行けば帰宅後 風邪症状が出る私は貰えるモンは何でも貰う気でいるんでしょう・・・そんな時に「あ!私〇〇じゃないのかも!?」なぁ~んて思ったりもしたもんですしかし現実は私は〇〇で〇〇も風邪をひく!いやぁ~当たり前の事を長々と書きましたがここからが本番です。これは友人の話なのですが一緒に食事へ行った時その友人は少々、咳をしてました咳払い程度の咳だったので私も気にせず食事を楽しんでましたが・・・次の日私の扁桃腺が反抗期を迎えたのです急にはお仕事を休めず午後休を取り病院への予定しかし扁桃腺は私の意志とは関係なく大暴れ視界もふわふわで午後を待てずに急遽病院へ・・・診断は「風邪」しかも扁桃腺が暴れ過ぎた結果「破裂」その上「高熱」あぁ~これは友人もヤバイ事になってそうだと思ったのも束の間友人からの連絡「昨日はありがとう。明後日 暇?」・・・・・・・・・・・
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リフォーム日刊マガジンVol.7

【トイレのリフォームは排水管の位置から!】こんにちは。 リフォームのお得情報の毎日更新を目指して頑張ってるユウジです。 本日のテーマは昨日の記事でお伝えしました通り、『トイレの選び方』をテーマにお伝えさせて頂こうと思います。 「どんなトイレでも取替できるんじゃないの?」 「トイレの選び方ってあるの?」 これからトイレのリフォームを検討されてる方必見です。 実は『トイレってどんな商品でも好きに設置出来るわけではない』んです。 ちゃんとその家ごとに設置出来る『排水芯』というものを見なければなりません。 それでは解説していきます。 【トイレリフォーム初級!排水管の位置を確認しよう】 今設置されてるトイレの『排水管の位置』によって次に設置出来るトイレの種類が決まります。 正直、統一してほしいですよね。 さらに排水管には2種類あります。 →床配管と壁配管 (戸建てに多いのが床配管、マンションに多いのが壁配管と思って頂ければ大丈夫です。) ほんとめんどくさいですよね。 では、どのように排水管の位置を確認するのか解説します。 ・便器裏に配管が見えている場合 →床から排水管の中心高さ(壁配管のみ) →壁から排水管の中心まで(カスカディーナという特徴的なトイレ) ・便器側面の型番から調べる →1番簡単ですが、ない場合もあります。 ・型番が無ければ便器を床に固定しているネジの位置を見る。 →トイレ裏の壁からネジのキャップまで測る(大きい方のキャップが排水位置) ※カスカディーナというトイレはINAXの当時人気のあったトイレらしいです。排水芯120mmという選べるトイレがぎゅっと狭まる困った一品です
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全ては自己対話から始まる

願望実現や恋愛成就や仕事、お金、人間関係、健康など全て良くしたいのなら自己対話がおすすめです。まずは自分自身の意識調査です。理想の人生を思い浮かべてみましょう。そして、今の自分がどれだけ理想通りに生活できているのか客観視してみましょう。すると、こんな感情がすぐに湧いてきます。お金がない才能がない運がないチャンスがやってこない私には出来ないやれない怖い自分の気分が悪くなることはしたくない疲れているそんなネガティブで弱くて頑固で力のない自分を感じてしまったら。絶対ジャッジをしないでくださいね。すぐにこう質問してみましょう。「どうしてそう思うの?」「そう考えるようになった”きっかけ”はいつから?」「本当にそうなのだろうか?」私達は自動的にネガティブ思考になる才能を持っています。ネガティブは私達にとって身近で当たり前で自然な事なんですね。だから気づきにくい。是非「なぜ、そこまで強く信じられるの?」と自分に聞いてみてください。自分の可能性に限界を作ってしまった原因の多くは子どもの頃のトラウマや失敗や思い込みです。そして、過去世から持ち越されたものもあります。ここをしっかり見る。認識する事が大切です。得体の知れない恐怖がモンスターのように襲い掛かったとします。でも、それはモンスターではなく、ただの影だと知った時その影の正体は案外小さなものなのです。「な〜んだ!そうだったのか!」そう見抜けたなら、望みの世界へスムーズに行けますよ。夢を邪魔しているのは自分自身の観念です。セレンディピティー
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今日も一日お疲れさまでした。

本日は、公認心理師としての活動において、とてもうれしい評価コメントをいただきました。ありがたすぎて、何度も読み返し、声にだして復唱しました。半面、自身の言葉の影響力・責任の重さを痛感しました。哲学者ソクラテスの言葉に「無知の知」という言葉あります。公認心理師の仕事をしているとまさにこの言葉通りです。知らないことが多すぎます。わかった気になっても掘り下げれば正しく答えられません。では、どうするか。勉強するしかないのです。知ったかぶりせず、わかったと奢らず、傲慢にならず、常に素直に新しい知識を吸収して愚直に勉強するしかないのです。生涯学習です。それだけ、責任のある仕事だと、再認識しました。様々な一日。今日も一日お疲れさまでした。
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第212回 日盤吉方取り…鷲香取神社&姫宮神社(埼玉県)

 本日の日盤吉方取りは、北方位取りとなります埼玉県春日部市&南埼玉郡の神社2社を参拝したお話しとなります。①鷲香取神社(春日部市) 御祭神:経津主命・天穂日命 前々から、参拝に上がりたい神社でしたが、自宅より、40Km程になるため、なかなかタイミングが合いませんでしたが、やっと参拝に上がれました。 「御用の方は この奥」の案内板を見て、宮司様宅を訪ねましたが、残念ながらのお留守でした。帰り際、神社の片隅で剪定をされている男性を発見…。勇気を出して、お尋ねしましたら、宮司様のようで、無事、書置きの御朱印を拝受できました。参拝日が入っていないのは、訳ありなのですが、ここでは書き辛いので、「ご愛嬌」と言うことにしておいて下さい…(笑)!②姫宮神社(南埼玉郡)   御祭神:多紀理毘売命・多岐津比売命・市杵島比売命 先の①「鷲香取神社」から、一駅隣の近さでした。無人であり、住宅街に鎮座する神社と言ったイメージです。福岡県に鎮座します「宗像大社」を筆頭とする「宗像三女神」がお祀りされ、参道の長さが特徴的でした。 社殿を囲うように、境内社も鎮座しております。「稲荷社」「香取社」「鹿島社」「天神社」「地主社」「八幡社」「三峯社」と日本の神社を代表する神様方がお祀りされておりました。きっと御利益をたくさん頂けますよ…。 境内に宮司様への連絡先の明記がありませんでしたが、ネットで調べて、お電話を入れてみました。自宅に来てもらえば、御朱印OK…の旨のお返事でした。「行きます!行きます!喜んで!!」と心の中で喜びました(笑)。お優しそうな宮司様に対応して頂き、無事、ダイナミックな格好が良い御朱印を拝受
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2−3月は快適な仕事時間(教授)

昨年(2023年)のスケジュール帳を振り返ると2〜3月は2本の英語論文を執筆し続けていた。授業がなく、研究のアウトプットに専念できる有意義な時間だったことがわかる。今年はどうか。別のブログでも記載したが、今年(2024年)の2〜3月は家族のサポートが増え、家の引越しで時間を取られることが多かった(自宅時間が多い)が、これは仕事に余裕があったからできたことだと思う。使い方はその時々で異なるものだが、やはり2〜3月は、心を穏やかにして、研究活動であったり、プライベートを充実させやすい時期。もう4月が間近になり、新年度の慌ただしい日常がやってくるので、2〜3月の頃が懐かしく感じるんだろうなと思う。でも、新年度は、新しい大学生や教員の仲間がやってくるので、新鮮で楽しい。新年度のイベントも楽しみながら、大学教授としての役割をまた果たしていきたいと思う。
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在宅管理栄養士の食生活公開します(自炊記録) 2024.3.28 今の作り置き生活で1食2~300円

在宅管理栄養士であり、一人暮らし食生活研究家である私のリアルな食生活をアップしています。朝食 ・チャーハン 155円 ・ブロッコリーのミルク煮(作り置き) 85円食費合計 240円 メニュー考案、お買い物リスト作り -分 買い出し -分 調理 1時間7分 準備・片付け 2分 所要時間 1時間9分今朝は3時台に目覚めて作り置きを4品作りました。 ・かぼちゃのケチャップ煮 ・新じゃがときゅうりのツナサラダ ・てりうま炒め ・焼きなす朝食は昨日切り置きしたみじん切りの玉ねぎ、人参を使ってチャーハンにしました。 事前にみじん切りしてあるのは便利です。 ただ味が家庭的な味というか普通の味になっていたのでもう少し美味しく作ってみたいです。昼食 ・ご飯(冷凍ストック) 40円 ・鯖の塩焼き(作り置き) 100円 ・かぼちゃのケチャップ煮(作り置き) 40円 ・新じゃがときゅうりのツナサラダ(作り置き) 90円 ・紙コップみそ汁食費合計 270円+α メニュー考案、お買い物リスト作り -分 買い出し - 分 調理 - 分 準備・片付け 13分 所要時間 13分気づけばサバ、ツナ&かぼちゃ、じゃがいもの組み合わせでした^^; やはり作り置きをした直後は品数が多くなります。 前に電気代節約の為電気ポットを使わず事前に沸かしたお湯を保温ポットに入れてその都度そこから使うようにしたと投稿したと思います。 はじめのうちはそのようにしていたのですが冷静になってみるとそこまで頻繁にお湯を使わないことがわかりました。 保温ポットのつもりで買ったポットも魔法瓶ではなかったためこの前のスープジャーのような
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ツインレイってどうして分かったの?

ツインレイのことを書いているわたしですが、数年前までは、「魂」「スピリチュアル」「高次元」などの言葉に、どこか怪しい感じを受けていました。それが、忘れもしない2021年3月、前日からぐらぐらするめまいのような症状が起き、「ツインレイ」という言葉と概念を知り、自覚した当日は、宇宙からのエネルギーを一身に受けていることを初めて感じ、さらに無性に西洋占星術のホロスコープを読みたくなって、(その日までは興味がなかったのですが)ネットでいろいろと検索しては熱心に読み始めていました。「宇宙感覚」「魂感覚」に目覚めた日でした。もし本当にツインレイ?と確信がない方も、ある時期が来たら、宇宙の采配で、感覚的にわかる時が来るのでは、と思います。はっきりさせたい、すっきりさせたい、という気持ちはあると思いますが、これは自分の感覚の中で自覚していくことだと思っています。そして、そのことよりも、まず自分の人生をどう生きるか、「本来の自分」で現実の世界で生きるには、を模索し行動していくことの方が大切だと思います。そうして自分自身へ意識の方向性を戻し、本来の自分を生きるようになっていくと、自然とツインレイトの関係も良くなっていくでしょう。悩めるツインレイ女性の心が一人でも多く、穏やかに軽くなることを願っています。
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お金をかけるか労力をかけるかしかない

定期的に仕事を受注したいと考えているのであれば、忘れてはいけないのが「告知活動」です。そして、上手く行っている会社はこの告知活動を日常業務の中に組み込んでいます。ただ告知活動というと、あなたは何を思い浮かべますか?DM チラシ インターネット などなど いくつか挙がったと思いますが、実際それらをコツコツ地道に行えていますか?この告知活動は非常に地味で面白くありませんが、逆にこの活動なしに仕事は入ってきません。そして告知活動は、広告というお金を使うか労力を使うかしかありません。ただ昔と違って今はインターネットがある分、労力さえかければ無料で告知する媒体が圧倒的に増えました。以前は無料媒体といえばチラシを自分たちで近所に配りに行くぐらいです。但し、無料とはいえ印刷代はかかります。 しかし、今はネット回線さえあれば無料で告知できる媒体が至る所にあります。ただ、注意も必要です。 何の目的でそれらを使うかを見失わないで下さい。 これを見失うと、ただの娯楽になります。 例えば、 SNSで「いいね」だけをもらい満足している人がいますが、これはただの自己満足です。SNSをきちんと使いたければ、サイトに誘導したりメールアドレスを取得するような仕組みを考えた上で活用しなければいけません。そして、この「いいね」についても、その仕組みを考えた上で「いいね」を押してもらう必要があります。少し説明すると、例えばフェイスブック。フェイスブックのアルゴリズムでたとえ友人になったとして、「いいね」や「コメント」のやり取りがない場合は、交流がない見せかけの友人と判断されあなたの記事が相手のウォールに表示されにくく
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