エゴと上手に付き合う方法

こんにちは。スピリチュアルカウンセラーの沙耶美です。

エゴという言葉を聞くと、多くの人が「わがまま」「自己中心的」というイメージを持つかもしれません。でも、エゴ自体は悪いものではないんです。

実際、エゴは私たちが自己を守り、成長するために必要な存在です。ただし、エゴが暴走すると、自分や周囲との関係が悪化してしまうことがあります。

今回は、エゴが人生を支配しないようにする方法について、一緒に考えてみましょう。

エゴとは何か？