新しい未来へ向かう力 過去に囚われず今を生きる方法

こんにちは。スピリチュアルカウンセラーの沙耶美です。

こんにちは、皆さん。日々の生活の中で、誰もが喪失や恐怖に直面することがあります。そんな時、どのようにして心のバランスを保ち、前向きに進むことができるのでしょうか。

今日は、感情を受け入れ、過去に執着せずに現在に集中する方法をお話しします。身体的・精神的・感情的なニーズに応え、小さな目標を設定し、段階的に進むことで、より柔軟なマインドセットを持つことができます。

これらのステップを通じて、回復力を高めるための具体的な方法を見つけていきましょう。

感情を受け入れるプロセス