私が想う「ヨガ」のお話

みなさん、こんにちは。

ひまわり☆の今日はヨガのお話です。

みなさん、ヨガについてどんな印象を持たれていますか？

ヨガをしたことはない方は、キツイ印象でしょうか。

ヨガをしたことがある方は、柔らかくなる印象でしょうか。

私の想うヨガとは、心地よく、ふわっとした自分に還るもの、

自分の奥底に光を見出すもの、

だと感じています。

私がヨガと出逢ったのはもう１５年ほど前。

今は亡きおばあちゃんが「これやってみたら？」と

番場一雄先生の

「ヨーガ　ヨーガ行法の段階的修練法」

という、ごっつい本を差し出されたのが出逢いでした。

そこからの道のりは色々な素敵な先生に教えて頂いたり、

スポーツジムや公民館でレッスンさせて頂いたり、

色々経験させていただきました。

世の中には色々なヨガが流行っていて、

犬と一緒にとか、すっごいポーズができるようになるとか、

めっちゃ柔らかくなるとか、あるようですが

どんなヨガでも、

「最後にふわっとした光の自分に還ればそれでいい」

と、思っています。

静けさ。

安心。

そこを感じるためには心の働きを抑えること。

ヨガでは馬車に例えます。

馬車にはあなたの「神様」（私は光と感じます）が乗ってらして

車体が「お身体」です。

おうまさんは「感覚」「感情」「思考」。暴れます。

たずなをひくのは「制御力」。

馬が暴走していてはたずなが切れるかもしれません。

車体がボロボロだったら馬車が壊れるかもしれません。

たずなをひく方が寝ていたら、馬が言う事を聞かなくなってしまいます。

だからこのバランスを整えることが大事。

何かのポーズができなくても、身体が硬くても

居心地の良いお身体、静けさを感じる心、があれば

馬車は整い、「ふわっとした光のご自分」

を感じることができる、と、ひまわり☆は思っています。

だから、お気楽に☆

月曜限定ですがココナラでヨガ受講生募集中です！

現在準備中ですが、

続けられるヨガ、の企画を考えていますので

お楽しみに！

ひまわり☆