記憶力低下は老化のせいではない？！

 記憶力低下は老化のせいではない？！

 ─ 脳の使い方次第で、記憶力はどんどん向上する ─

 ■ 物忘れが増えてきた？

それ、実は脳の使い方に問題があるかもしれません

「最近、どうも物忘れが多くて…」

「電話番号や大事な日付を忘れちゃう。

年齢のせいかな？」

こんな悩みを持っている人、意外に多いのではないでしょうか？

私たちの多くは、「歳を取ると、記憶力が落ちるのは仕方ない」と思い込んでいます。でも、実はその考え、少し違うかもしれません。

脳神経科学の専門家によれば、記憶力の低下は「老化」が直接の原因ではないと言います。

記憶力が悪くなるのは、脳の使い方に問題があるからなんです。

 ■ 記憶力向上のカギは「時間を置くこと」と「情報を整理すること」