精神障害者が、人生をハックするロードマップ！

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。

私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。

さて、精神疾患を患ってしまうと、いわゆる普通の人生のレールから降りざるを得なくなりますよね。

普通の人生のレールを降りると、初めは不安になるかもしれません。

もう、人生を諦めたくなる…という方も多いと思います。

でも、実際にレールから降りてみると、意外と幸せな人生を送れてしまうものなのです。

※幸せな人生の定義として、健康、お金、時間、人との繋がりが満たされている状態とします。

ただし、幸せな人生を送るには、人生を攻略（ハック）する必要があります。

今日は、精神障害者が人生をハックする手順を紹介したいと思います。

① 福祉制度をフル活用しよう

まずは、自分が精神障害者であるということを認め、福祉制度をフル活用しましょう。

特に、障害年金と生活保護。

後ろめたさはあるかもしれませんが、障害年金か生活保護を取れれば、最低限の生活は保障されます。

福祉制度を活用することによって、最低限のお金と時間は、攻略できます。

② 精神疾患の寛解を目指そう

最低限の生活が保障されたら、次は精神疾患の寛解を目指しましょう。

精神疾患を寛解させるのは、容易なことではありません。

私の場合は、健康に気を遣い始めてから、劇的に体調が良くなりました。

健康に関する本を読めば、大体の知識は得られるので、一度読んでみることをお勧めします。

精神疾患を寛解させることができたら、健康も攻略できます。

③ A型作業所やB型作業所などで、ゆるく働く

次のステップは、A型作業所やB型作業所などでゆるく働くことです。

働くのにあまり支障がない人は、一般雇用や障害者雇用、A型作業所。

少ししか働けない人は、B型作業所。

全く働けない人は、精神科デイケアのようなところに通うのもおすすめです。

このステップのポイントは、社会とのつながりを得ることです。

徐々に、社会と接点を持つようにしましょう。

人と交流することで、自分に自信が出てくるはずです。

これで、人との繋がりも攻略できます。

④ 簡単な副業を始める

さて、ここまでのステップを進めるだけでも、十分に幸せな人生を送ることはできます。

ですが、お金だけどうしても足りない…という方もいると思います。

そんな方におすすめなのが、簡単な副業を始めることです。

副業と聞くと、難しいイメージがあるかもしれません。

ですが、副業には難易度があり…

例えば、アフィリエイトやyoutubeなどは難しいです。

一方で、ポイ活やアンケート回答と聞くと、誰でもできるイメージがありますよね！

私のnoteでは、こういった誰でもできる副業を紹介しています。

⑤ 投資を始める

ある程度、簡単な副業で稼げるようになってきたら、お金に余裕が出てくると思います。

余ったお金で、投資を始めてみましょう。

精神障害者におすすめの投資は、S＆P500や全世界株式に連動する投資信託を毎月積み立てていくことです。

逆に、FXやデイトレードのような短期売買は、おすすめしません。

難しいし、ストレスフルだからです。

ここまでくれば、お金も攻略できます。

最後に

精神障害者は、人生をハックすれば、幸せな人生を送ることができます。

落ち込まずに、少しずつ前に進んでいきましょう。

それでは、また。