感情を整える理論

感情を整えるには、理論的に考えることがいいと言われていますね。

私の経験談が、あなたに何かのヒントになればという思いで、

これから、突然ですが語っていきますね＾＾

本物のカエルを擬人化した写真集に、

（面白いと思う人）

（かわいそうで、全然面白くないと思う人）

がいました。

私は、面白いと思う人でした。

なので、かわいそうと思うその気持ちが、ピンとこなかったのです。

（私は、冷たい人なのかもな・・・）と思うことが、

過去の私を思うと、多々ありました。

でも、

人間は、動物を食べるし、カエルも食べる（喜んで食べている国がある）

日本人は、クジラは食べていたけど、クジラがかわいそうと言う人もいる。

こうやって、物事を、大きな枠から見てみると、

決定的な、いい、悪い、正しい、正しくない。など、ない。

しかし、

いいと思う、悪いと思う、正しいと思う、正しくないと思う。

は、ある。

人はそれぞれ、色んな事に対して、思うことが、

真逆の場合、

理解するのに時間がかかるし、または、永遠に理解できない。

私は、自分を冷たい人（自分への理解が少ない）と思っていたけれど、

この間、魚釣りをしていて、

小さな魚を釣り、針がなかなか外れず、

かわいそうと思い、魚釣りが面白くないという感覚を感じました。

（世の中には、魚釣りをかわいそうと思う人がいるかも知れない）という

思考がよぎった時、

カエルの本を、かわいそうと思う人の心の痛みが伝わってきたのです。

しかし、その気持ちに私は、あらがいはじめ、

針が外れないその小さな魚を餌に、大きな獲物を釣ろうと、何度か飛ばしながらも、

心が、ますます痛む私に、

（いやいや、魚は、いつも食べている）

と思うことで、

大きな枠から、自分という人間を見ることで、気持ちが整ってきました。

結局、その小さな魚しか釣れず、

（せめて隅々まで。）と、ありがたく食べましたが、

魚釣りに対して、（どう思って行こうかな。。。）

となった。という、とりとめのない話です＾＾

何が言いたいのか、全く分からないかもですが、

人間は、矛盾しているし、物事も矛盾している。

なぜなら、全ては表裏一体、光と影なので、

ダブルバインド（二重拘束）とも言えます。

そんな拘束されやすい矛盾の中を、自分も全ても変化しながら、

私達は、生きています。

そんな中で、心が、感情で押しつぶされそうな時に、

大きな枠から自分を見る。こと、

理論で考えることは、心を整えるきっかけの一つです♪