エネルギーの使い方を変えることで、これまでとは違う方法で現実が変わっていく
色々学んできたのに、中々現実が変わらない方。
楽になってはきたけど、望む現実ではない気がする方。
頑張っているけれども、いつまで頑張ればいいのかとしんどくなっている方。
そこから抜ける方法は、エネルギーの使い方を変えることです。
「エネルギーを変えれば世界は変わる。」
はい。知ってるよそれくらい、という声が聞こえてきそうですね。
知っているのに現実が変わっていない方。
ポイントは、【身体感覚のエネルギーを変えること】です。
エネルギーの使い方を変えるとは、思考を変えることではない（思考を変えれば行動が変わりエネルギーの使い方が変わることはある。）。
では、どうすればいいのか。
その答えは、身体感覚のエネルギーを更新し、新しいエネルギーの使い方を体感して、現実の変化を目の当たりにすること（ここで脳・認知も変化する。）。
目の当たりにした現実の変化（認知の変化）によって、新しい身体感覚のエネルギーが強固なものになり、更なる新しいエネルギーの使い方を身に付けて、更なる現実の変化を目の当たりにする。
気づきましたか？こうして、自動的に無限に繁栄するループに入っていきます。富める者は益々富み・・・をリアルに体験していきます。
ここで！身体感覚とは、女性性のエネルギーのこと。
だから、女性性を開花させれば、上手くいくようになると表現するのです。
身体感覚は、体感によって変化していきます。
だから、この女性性開花プログラムの合言葉は
「とにかくやる！」
はい♡
その覚悟ができた方だけ、変化の２１日間へ足を踏み入れましょう^^
このプログラムでは、新しいエネルギーの使い方を体得し、現実の変化を目の当たりにするための意識の使い方を学んでいきます。
さぁ！７つのプログラムが始まります。
１つのプログラムにつき、３日間かけてマスターしていきます。
２１日目には、新しいエネルギーを纏ったあなたに変容していることでしょう。
それでは、女性性開花プログラムＳＴＡＲＴです！
【プログラム１ ～身体感覚の最奥へ～】
Day1～Day3
今日から毎日、ジャーナリングをしていきます。
紙とペンを用意して、思い浮かんだことを何でも書いていきます。
目安はA4サイズの紙が埋まるくらい。もっとたくさん出てくる方は、もちろん何枚書いても大丈夫。
ジャーナリングのルールは一つ✨
「素直に全て書く」
書いた紙は誰にも見せず、すぐに捨てて構いません。だからこそ、心の中にあるものを全て手に書かせてあげてください。汚い言葉もOK！ネガティブな言葉もOK！何を書けばいいか分からなければ「何を書けばいいか分からない」と書いてください。手と脳は繋がっていますから、「何を書けばいいか分からない」と書いているうちに、何かしら出てきます。ただ、自分の内にあるものを全て書く。
はい、これが何に効くの？と思ったあなた。
取り敢えず21日間はやってみる。これをやって、どういう変化が起きたかは、21日後の自分に聞くことにしましょう！
Day1からDay3はジャーナリングのテーマがあります。そのテーマをから思い浮かんだことを何でも書いていってください。Day4以降はテーマはありませんが、毎日、何でもいいので今の自分の内にあるものを書いていってください。
Day1
ジャーナリングのテーマ
「小さいころ、両親に一番してほしかったことは何？」
Day2
ジャーナリングのテーマ
「両親に対して、まだ心に残っている『言えなかったこと』は何？」
Day3
ジャーナリングのテーマ
「両親への手紙を書いてみましょう」
【プログラム２ ～"わたし"という輪郭に触れる～】
Day4～Day6
今日から腹式呼吸をマスターしていきます。
始めは、とにかく「深くて長い呼吸」をしようとすればOK！
思い出したときに、深呼吸を３回するでも大丈夫です。深くて長い呼吸を当たり前にしていきましょう！
Day4
「トイレに行った後、深呼吸を３回する」＋「朝起きた時と寝る前に深呼吸を１０回する」＋「思い出したら深呼吸を３回する」
日常に、呼吸のトリガーを忍ばせていきます。
Day5
Day4の深呼吸を継続しながら、深呼吸をする際に、吸う息よりも吐く息の方が長くなるように意識しましょう。
自律神経に働きかけます。
