趣味は何ですか？
「趣味がある」という人は、すでに幸せの扉は開いています。かじる程度であろうと、プロ並みであろうと、それは問題ではありません。好きなことがあるのですから、すでに恵まれていると考えた方が幸せです。問題なのは、「特にありません」という人です。少なからずいるのではないでしょうか。曲者はこの「特に」なのです。好きなことがあるにも関わらず、「仕事や家事で時間がない」とか、「趣味に使うお金がない」を理由に、真剣に取り組めないという淋しい話の結果なのです（本当に無趣味という人もいますが）。しかし、そういう人は、別の新しい趣味を見つけて、チャレンジしてみてはいかがでしょうか？。「そんな簡単ではないよ」という声が聞こえてきますが、次のよう考えてみるのはどうでしょう。
・まず、思いつくままに、紙に書き出してみる
・誰かの趣味なども書いておく
・本屋さんや図書館にあるさまざな趣味の世界が広がっている雑誌コーナーに
行って見つける
・それでも見つからなければ、本屋さんや図書館を一周見て回る
ここまでやれば、なにかひとつくらいはピンとくるものがあるはずです。本当にひとつも見つからなかったら、あなたは完全なる世捨て人です 。先ず、それはないでしょう。
それらから、例えば「時間がなくても、お金がなくてもできること」は何かをチョイスする。その場合は、日常生活のルーチンにプラスしてできることをやる。因みに、私が実践している具体例は次のとおりです。
・健康にもよいので、「筋トレ」や「ウオーキング」を趣味にする。歯磨き、ドライヤーをしながら、スクワットや屈伸などをする。定時ニュースを聴きながら腕立て伏せをする。外では階段を使う。一駅前で降りて歩く。休日は散歩をする。これだけでも、毎日実行すると、かなりの筋トレになります。筋肉が付くと、代謝が進みますので、自然と体重増加を防げます。血圧も下がってきました。
・料理研究をして、自宅でできる趣味にする。外食費用も抑えられます。因みに、私は地中海料理を基本としています。オリーブオイルなので、健康にもよいです。最近は、「soy rich」を購入し、大豆から直接、温かい豆乳を作って、毎日飲んでいます。そのせいか、肌が綺麗になり、若返ったように感じます。
・就寝前に読書をする、好きな作曲家のクラシックを聴きながら（寝落ちしますが）など。
「努力」は「夢中」に勝てない
そうなのです。「努力は夢中に勝てない」のです。
なんといっても、夢中なのですから。無理やり一生懸命にやっているわけではないのです。好きだから、何時間でもやりつづけられるのです。没頭しているので、他のことは一切気になりません。邪魔が入ると、一転、機嫌が悪くなるくらいです。夢中になれる趣味がある人はとても幸せだと思います。「Live the way you love」＝「好きなことをして暮らす」、まさにこれです。
ですから、夢中になる趣味を早く見つけて欲しいと思います。因みに、私は多趣味で、なにひとつ極めてもいませんが、とても満喫しています。
次回予告：
「Live the way you love」＝「好きなことをして暮らす」5つの条件 （５）常に読書や勉強をすること
