心身ともに癒してくれる香りの効果♡アロマセラピー

アロマセラピーとは芳香療法。

植物から抽出した

香りのエッセンス「精油」を使って、

心と体の健康と美容に役立てていく

自然療法のことなんです 。

35歳の時にアロマセラピスト資格を取得し、

あれから四半世紀…

アロマを使い続けたことで、

様々な効果が得られました☆

❦風邪を一切ひかなくなりました

アロマセラピーで用いられる

精油の分子はとても小く、

皮膚の表面を通過して

血管にまで浸透します。

血液にのって全身に入り、

免疫力が高まることはもちろん、

弱った組織や器官を、穏やかに

健康な状態に戻していってくれます。

咳止め、胃薬、 頭痛薬など、

かかせないものでしたが 、

今ではよほどのことがない限り、

服用することがありません。

❦ お肌がすべすべになりました♡

お肌状態に合った精油を使用し、

フェイシャルトリートメントを行うと、

お肌の奥底まで精油が浸透し、

肌の健康や美しさを促進してくれます。

30代半ばから

アロマの化粧品を使い始めた私。

当初の肌状態はとても悪く、

乾燥肌で化粧も乗りづらい

粉を吹いたような状態でしたが、

今はお化粧のノリもとっても良く、

しっとりと潤っています。

❦ ストレス軽減に役立っています

リラックス効果のある製油を嗅ぐと、

鼻から入った香りの成分は、

本能に関わる大脳辺縁系というところに

ダイレクトに届けられ、

自律神経を整え、

副交感神経を優位にしてくれます。

好奇心旺盛だけど

敏感なHHS型HSP気質の私は、

様々なことにチャレンジするのが

好きですが、

精神的に疲れやすく、

そんな時、 

リラックス効果のある精油を嗅ぐと、

身体の緊張が緩み、

とても気持ちが落ち着くので、

ストレスも溜まりにくくなりました。

こうして、アロマを使い続けることにより、

たくさんの恩恵をいただいています。

様々なシーンで活用できるアロマ 、

お薦めですよ♪

余談ですが… ｢プールスト効果｣ と言って、

特定の香りを嗅いだとき、

その香りに結びついた過去の記憶や感情が

呼び起こされるということがあるんです。

例えば、

過去にお付き合いした彼氏(彼女)が

つけていた香水を 、

ふと街中で匂った時、

その彼氏(彼女)との光景が

リアルに現れてくるというような、

そんな経験ありませんか？

香りは記憶に残りやすいんです！

だから、デートする時、

生乾きの服を着ていけば、相手の方が、

生乾き臭=あなたと記憶してしまうかも^^;

お気をつけて♡

凛