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ココナラブログ
ココア寒天
記事
コラム
スマイルダイエット栄養士ランピー
2024/09/10 21:46
ココア寒天
86kcal/1つ分
★材料★2つカップ
ココア 5グラム
お湯 50ml
寒天 2g
砂糖 10g
牛乳 150ml
★作り方★
小鍋にココアとお湯を入れて混ぜる。
加熱する。
他の材料入れてまぜる。
ふつふつしたら、1分後火をとめる。
カップへ注ぐ。
粗熱が取れたら冷蔵庫へ。
ココア寒天、美味しいおやつで疲労回復!リラックス!
他の手作りおやつも美味しいけど、これも美味しい!
チョコ好きな人でダイエットしたい人にいいかもしれない!!
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#間食
スマイルダイエット栄養士ランピー
栄養士 / 女性
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