気圧と闘わない

「心理と福祉の相談室ひびき」，心理士のひびきです。

大型の台風が近づいています。

台風の影響か、あちらこちらで大雨の予報やすでに降っているところがありますね。

人の体は気圧の変動に影響を受けにくいように、本来は機能しますが、さまざまな要因でこの機能が低下したり過剰に働いてしまうことがあります。

気圧に体調が左右されてしまうと、精神的にも影響を受けやすいです。

この気圧による体調変化に「負けない」対策は、よく雑誌などにも記事になりますが、それを試してうまくいった人はどのくらいいるでしょうか？

私のもとにご相談に来られる方の多くは、それを模索することで「疲れて」います。

そう、頑張ることはないんです。

「あ、私は気圧の変化に弱いなぁ」と気づいたら、どうゆったりと過ごすか？を考えましょう。

克服することだけがベストな選択ではありません。

では、また。

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