みなさん、おはようございます。
誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。
木曜日、どんな気持ちでスタートしましたか？
少し疲れが見え始めてる人も居ますよね。
いつもお疲れ様です(^o^)
今日はすぐに本題に移ります（笑）
タイトルの通り、朝のスタートでその日が決まるって話しをします。
みなさん、朝起きた瞬間何を思いますか？
これがすごく重要で朝一番に思った感情がその日を決めています。
もちろん全てではないですよ！
朝の感情がすごく大事って話しです☆
例えば、起きた時
よし！今日も頑張ろう！
あ～どこどこが痛いな～。
身体重くてだるいな～。
仕事行きたくないな～。
学校嫌だな～。
友達とランチ楽しみ♪
など色々な感情が浮かんできますよね。
これが前向きなものでしたら1日の始まりからすごく良いスタートですよね♪
少し疲れてて前向きになれない人は、自分を労わる時間が足りてないのかもしれないです。
自分が好きなことをする予定のある人は、楽しみ、ワクワクなどポジティブなスタートをきれますよね(^^♪
その気持ちがとっても大切なのです♡
もし、1日どんより気分の人がいたら、自分の朝の気持ちを考えてみてください。
私も、あ～今日はちょっと眠くて目が覚めないな～なんて思うことありますが
朝のスタートが肝心だと理解しているので、コーヒーでも飲んで目を覚まして良いスタートにするぞ！って気持ちを切り替えます☆
どうしても切り替わらない時は、流れに身を任せてます♡
無理をしないことも大切。
ただ、気持ちの切り替えが出来る時は、ストレッチしたり、アロマを焚いてリラックスしたり、朝散歩したりと色々な方法で良いスタートがきれるように心がけています☆
これを意識することで全然1日が変わってくると思います！
朝、自分の機嫌をしっかり自分で取れて、丁寧に過ごしている人が
1日を有意義に過ごせる人だなって思います!(^^)!
（あくまでも私の経験上の話しですが。。。）
朝からすごく可愛いメイクをして出勤している人
可愛い髪型に整えて出勤してる人などよく見かけますが
丁寧にやってるな～って本当に尊敬します。
私は、ズボラなのでちょっとその辺は苦手です。
逆にそれをすると時間がかかってしまって
朝の時間が勿体ないと思うのでしません。
こんな感じで、自分に合う方法が必ずありますので、みなさん朝の時間を少し振り返ってみてくださいね(^^)
朝の時間を有効活用するには、早寝早起きは大事ですね！
その記事もまた紹介しますね☆
朝のスタートが肝心です♪
良い気持ちでスタート出来る方法を考えて実践してみてくださいね(^^)
最後までお読みいただきありがとうございました。
