食の常識、間違えてませんか？

日頃から健康のことを考えて、食事をしていらっしゃる方も多いことでしょう。その食事の常識もしかしたら、間違えているかもしれません。

ダイエットにフルーツは良くない、カルシウム補給に毎日牛乳を飲んでいる、疲れたときには甘いものをとる、生野菜は体を冷やす、スタミナをつけるには肉や魚を食べるなどしていませんか？