ゆずの効用

昔から「冬至にゆず湯に入っておくと1年間風邪を引かない」と言われてきました。

さらなるゆずの効能として糖尿病、高血圧、メタボにもよいということがわかっています。さらに冷え性の改善、美肌効果、リラックス効果、抗酸化、抗炎症作用、認知症予防も期待できる万能フルーツです。

健康に暮らすためにゆずを活用する方法のお話でもあります。