「寝る姿勢」を見直し健康に

夜寝ている間に前日の疲れをとり、朝スッキリ起きられることが理想です。しかし、現代はストレスが多く、同じ姿勢での仕事などで、疲れが半端なくためてしまっています。

朝起きたときに疲れが残っていたり、体に凝りを感じることありませんか？

それらの原因の一つに寝る姿勢が関係していることがあります。

寝る姿に問題があると、苦痛や不快などの原因になります。