発汗と水分補給

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運動したとき、寝ているとき、暑い夏などは、汗を大量にかきます。
汗をかいた後の処理をきちんとしないことで体調が悪くなることもあります。
例えば、夏バテや夏痩せなども発汗後の処理を誤ったためにおこります。また、消化不良、脚気、慢性的なだるさ、春先や秋口の風邪、肺炎、アレルギーも引き起こすことがあります。
あなたは、発汗後の処理はできていますか?
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