普段は、note記事の一部しか掲載していないのですが、ほっこりしたエピソードがありましたので全公開します！リハビリの現場...

この記事では、自宅でもできるやる気を引き出す運動について紹介しています。実は私も先日旅行から帰った翌朝、なかなかシャキッ...

背中が丸いお年寄りみんなが背中が痛いわけでもないですし、大きな姿勢の崩れがない私たちが腰が痛くなるのは不思議な話だと思い...

「最近、ペットボトルの蓋が開けづらくなってきた…」そんな日常の小さな違和感が、実は健康の重大なサインかもしれません。実は...

スマホやタブレット、ゲーム機など便利なものが増えるにつれて、私たちをイスに縛りつける時間は長くなりました。  しかし、人...

「なんだかぼーっとして頭が冴えない」「受験前なのに集中できない」「凡ミスが増えてきた…」──そんな感覚を覚えたことは、誰...

「勉強ができるようになりたい」「子どもにテストでいい点数を取らせたい」「資格や昇格試験に合格したい」このようなことは、誰...