私のうつ病体験記

私はうつ病を経験しました。

発症疑惑・自覚・医師の診断・休職と自宅療養・回復・家族とのかかわり方・現在について全て記載します。

そして、今、うつ病を発症している人、もしかしたらうつ病かも？と思っている人、うつ病について知識がない人への一助になれば幸いです。

うつ病の誤解

うつ病は「気持ちが弱い人」が発症する病気だと思っている人、いませんか？それは誤解です。うつ病は脳の病気です。しかし、発症のメカニズムは未だに解明されていないです。そして、いつだれが発症してもおかしくない現代病であると私は考えています。

うつ病は突然発症をしない

うつ病を発症する前段階として、「適応障害」「自律神経失調症」「パニック障害」などがあります。これらに気づいたときに早めに対処・対策をすることで諸症状の悪化を防ぎうつ病の発症を防ぐことができますが、気付かずに日々生活をしていると、諸症状が蓄積されその進化系としてうつ病を発症するのです。