率直にお伺いしますが、みなさんって、自分のこと好きですか？
この質問に対して
「もちろん好き」と即答できる人もいれば、
「うーん...どちらかといえば好きかも」と悩みながらYesを出す人もいれば、
「全然好きじゃない」「むしろ嫌い」という人もいるかもしれないです。
私もかつては即答で
「大嫌い」
でした。
頭も良くないし、
運動もできないし
可愛くもない、
スタイルも悪いし、
話が上手なわけでもなければ、
歌も上手くもない、
仕事ができるわけでもないし、
要領もよくない、
臨機応変な対応もできないし、
ユーモアもなければ、冗談もきかない、
自分が没頭できる趣味もないし、
これだけは負けない特技もない
...
自分って本当何にもないやん!!💢
といった形で、もうとにかくあげたらキリがなかったです(笑)
当然、自分で自分のことを支えらえないので、
他人の何気ない一言に勝手に傷ついて泣いたり、
ちょっと私のことを大事にしてくれないような異性と付き合って、
案の定浮気されて、傷ついて、メンヘラになって、面倒臭い女になったり笑
辛いのに、辛いことを我慢して、爆発して怒ったり、泣いたり、
とにかく感情にハイジャックされることが多くて、
そんな自分にも嫌気がさして、どんどん嫌いになる、
そんな負のスパイラルから抜け出せずにいました。
ただ、今の私がはっきりに言えるのは
自分のことが好きです。
好き、という言葉より、愛おしい、という言葉の方がしっくりきますかね。
もちろんダメなところもまだたくさんあって未熟なんですが、
それはそれとして受け入れてる状態で、
別にそれがあったって、自分の価値は何も変わらないという感じ。
誰がなんと言おうとも
自分で自分のことを応援してあげられる、支えてあげられるような感覚です。
過去の私からは想像できないくらい、全然違います。
（夫からも全然違いすぎて、二重人格かとすら思うと言われてます笑）
もしも過去の私のように、自分のこと好きになれない人がいて、
声をかけてあげるとすれば、
「そう思って生きていくには、人生は長すぎるかもしれない」
ということと
「意識と行動で、私はこんな変われるから、大丈夫だよ」
ということです。
私が少しずつ少しずつ自分のことを好きになれるようになって、
変わったことというと、まず第一に
毎日が生きやすくなりました。
前は毎日が辛い...という感覚しかありませんでしたが、
家族や友達や恋人といった周りの人との関係性がうまくいったり、
仕事も前向きに取り組めるようになりました。
これは私の想像ですが、きっと自分のことを好きになると、
周りの人のこともなんだか好きになれるんです。
どういうことかというと、自分のことを好きだと、
「きっと相手も自分のことを好きだろう」
とまで言わずとも「嫌ってはないだろう」という前提で、
相手に接するようになる気がします。
そういうふうに自分のことをプラスに思ってくれてる相手に対しては
優しくもしたいし、声もかけたいし、話も聞きたいし、
困っていたら助けたくなるものです。
そうすると、実際にそうされた相手は
自分のことを(元々はどう思ってたか分からないですが)
本当に優しく接してくれるようになるんです。
そうすると、私もめちゃくちゃ嬉しくなるし、味方がどんどん増えて楽しくなるんです。
この循環に入れるといいのですが、逆の負のスパイラルは本当に怖いです。
どういうことかというと、
自分のことを好きになれない
↓
相手もきっと自分のことを好きじゃない、嫌いだろうと思う
↓
自分を嫌ってる相手が怖いので、話したくない、話すのを避ける
↓
そうされた相手はあなたに積極的に優しくはしない
↓
「やっぱり嫌われてたんだ」と思って、嫌われてる自分が嫌いになる
となるんですね。
これ自分から嫌われにいってしまってる状況なの分かりますか...?
怖いですよね。
自分のことを嫌いだと、人のことを好きになれないし、優しくできないし、
何よりも自分が本当に生きづらいです。
なので、ぜひ1人でも多くの人に
「私は自分のことが好きです」と胸を張っていってもらいたいし、
そうやって、自分も周りももっとハッピーにしていってもらいたいなと思っています。
「でも、それはわかっているけど、好きになれない...それが辛い」
という方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。
私自身がそうだったので。
もしもいたら、私が実践してきたことをここからのページに書いたので、
見ていただき、少しでも自分のことを好きになりたい、という気持ちが出て、
実際に好きになってくれたら、すごく嬉しいなと思います。
