心身健康になる^栄養を知りたい💛お腹が満たされればいいのか?!

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近年、手軽なファーストフードの流行り、塩ブーム、一人暮らしで、お腹さえ満たされればいい、と思われてる方。
コロナのパンデミック状況の中、
このままでは危険ですよ!!
とわかっていても、何をどうたべればいいのか?わからない方。
料理する時間がない、栄養についても全くわからない、病気予防方法がわからない、何をどうたべればいいのか?
コンビニでの商品選択方法など。
という方にお伝え致します。
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