ストレスは悪者じゃない。

こんばんは。

今日はストレスについて、お話します。

ストレスは悪いものっていう意識が強いと思います。

・愚痴を聞かされる。

・上司から、指摘され続ける

・できない自分をダメだなと思う。

・結果がでないことに対して、ネガティブに思う。

・うるさいエンジン音、、、

日常生活には、ストレスがたくさん😔

でも、ストレスって自分に不都合な状況だけで起きてるわけでもないんです。

・異動、引っ越しなどの環境の変化

・結婚、昇進などのライフステージの変化

自分にとっても変化があるときにも、ストレスはかかるんです。

こういうと、やっぱりストレスは悪いもんじゃない！って思う方もいると思います。

でも、ストレスに対しては別の見方もあるんですよ。