「お水」を飲んでいますか？

こんにちは、こんばんは、

スピリチュアルヒーラーみんとです。

みなさん、お水って飲まれていますか？

お茶とかコーヒーではなく、

純粋な、

「水」

です。

「水分は取るけど、わざわざ出先でお水は買わない。

し、水だけってなんだか飲みにくい」

という人も多いのでは？

食事と一緒に取るならお茶やコーヒーの相性は否定しません。

わたしも、大の紅茶好きです＾＾*

でもできるだけ気が付いたら、

コップ一杯でも、「水」だけを飲むようにしています。

意外とこの寒い時期、

体が脱水していることが多いです。

夏ほど体感的に汗をかいていると感じられないので、

こまめに水分など取れていないのではないでしょうか？

呼気からも水分は出していますし、

ヒートテックインナーなどを着られている方は、

よく肌が乾燥しがちなのではないでしょうか？

あの素材の仕組みをご存じの方はわかると思いますが、

水分に反応して熱を出します。

暖かくなると同時に発熱するので、

脱いだ時に結構汗をかいていること感じられるのは

そのせいだと思います。

その汗をかいている分の水分。

隠れ脱水症状になっているかも、しれないです。

体が脱水状態になると、

「水」だけだと飲みにくくなるそうです。

実際私もお茶ばかり飲んでいたこともあって、

水を飲むことを勧められた時、

「水だけってそんなに飲めない。。。」

ということがありました＾＾；

すでに体の水分が足りてなかったようで、

ちょっとずつですが、改善していき、

今はずいぶんと「お水」だけを飲めるようになりました。

カフェインは絶対よくないとは言いません。

が、糖分の多い飲料などを毎日摂取するだけでは、

肝臓や腎臓にも仕事の負担がかかってくるので、

時々は、純粋なお水で体の仕事の負担を減らしてあげてみては

いかがでしょうか？

と、これと癒しと何の関係があるのかというと、

「臓器と心（メンタル）は繋がっている」から！

なのです＾＾

卵が先か鶏が先か。

どちらにせよ、連動しているものなので、

まずは摂取するものを変えてみれば、

メンタルも一緒に変化していくよ～

という、お話でした！

各臓器がメンタルのどんな部分と繋がってるかも

それぞれ意味があるので、

調べてみると面白いですよ☆

これからまだ寒の戻りもありますでので、

気温の変化には気を付けてお過ごし下さい＾＾*

今日も読んでいただきありがとうございました。