「ストレスから自由になれる最高メソッド」

数あるブログの中から選んでいただき、ありがとうございます。

タイトルを読んで気になった方。私も同じです。

実は、本の題名なのです。

丁寧道　ストレスから自由になれる最高メソッド

著者　武田双雲

出版　祥伝社

出版年月　2021年12月

ページ数　167

ISBN　978-4-396-61770-7

目次から推測すると

・マインドセット

・コツ

・義務感を手放すこと

・認知

について書かれています。

ご参考までに。

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