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ためになる　６　つの事　

①早起きして朝日を浴びよう　　

朝日を浴びると脳内セロトニン濃度が上がって（鬱病）の防止につながります

②夢　や　目標　を　ワクワク　しながら考える。

心配ごとのない人はいない　

③夢　や　目標　口に出して　１０回　言ってください。

叶えるスピード上がります

④朝　気持ちの良い音楽を聴く

自分の６０兆の細胞に好きな音楽のシャワーを浴びせ活性化させる

⑤朝　いい匂いを嗅ぐ

いい匂い嗅いでパフォーマンスをあげる（匂いは脳にダイレクトに伝わる）

⑥朝　の　運動　をする

筋力をつけ神経ネットワークを複雑にして外からの攻撃にそなえる

嫌なことは無理しない　そうすれば人間関係もお金もうまくいく