パニック、不安障害、自律神経失調症、体調不良を治す為に必要な事

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みなさん、こんにちは!

西 礼(にし あや)です。

今日は、パニック障害、不安障害
自律神経失調症、不眠症を克服した
私から何をすればよいのかを
軽くお伝えさせて頂きます。

まず、あまりにも症状が辛い
場合は、医者の指示に従い
きちんとお薬を飲んで下さい。

ただ、薬で治そうと思っては
いけません。

あくまでも薬はその場しのぎの
つもりで。

・自律神経を整える。
・血行を良くする。
・呼吸を深くする。
・上半身の凝りをほぐす。
・足のむくみを取る。
・股関節をやわらかくする。
・カフェイン、アルコールを
 止める。
・たんぱく質を多くとる。

決して、心のストレスを
無くそうと無理しなくて
いいんです。

体がボロボロな状態で
心のストレスなんて
解消できるわけないですから。

体がきちんと機能する
ようになれば、心の
ストレスに打ち勝てます。

何故、体がボロボロになって
しまったのか?
自律神経とは?
何をすればいいの?
深呼吸のやり方は?
血行をよくする方法は?
不安を和らげる方法は?
などなど・・・・・

私の経験と独学で
学んだ事を48ページの
ファイルにして販売
しております。

きっとこれを読めば
前向きに戦っていけると
思います。

そして完治するのに
時間がかかる理由や
季節によって不調がでる
理由もわかって頂けると
思います。

原因がわかるだけでも、
気持ちが軽くなります。

ご興味がある方
何か治るためのきっかけが
欲しい方。

何年後も何十年後も
不調知らずの体と心を
作りたい方にもお勧めです。

是非、読んでください!!
よろしくお願い致します。



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