笑顔の力✨最強か～🥰

みなさんは最近、笑っていますか～？

この数年間は自分自身思い返してみても、以前に比べて笑うことが少なくなったように思います。

もちろん、コロナの時代と言われるようになって人と話をするどころか、会うことさえままならなくなってしまったので、無理もないかもしれません💦

この「笑う」ということが、人間にとってどれだけ大事なのかということ。

少し、書きたいと思います。

私自身もずっと仕事をしてきた中でコロナで雇い止めにもあい、いろんな事が重なって燃え尽き...？😢みたいな状態が続くときがありました。

このままだと、本当に病気になるような気がして好きなお笑いを毎日見て、なるべく笑うように過ごしたりしていました。

他にオススメなのは、フリー画像の中の国や性別関係なく、赤ちゃんからお年寄りまでの笑顔の写真（笑っているように見える動物も楽しい😸）をブックマークにして、ずーっといろんな笑顔だけを見ること～🎵

見ているうちに、自分も笑顔になってくるから不思議です。

（これ、ホントですよ(笑)）

是非、試してみてくださいね～😘

あとは何と言っても、一緒に暮らす息子が何も言わずにそんな自分に付き合ってくれていたこと、それが一番の感謝でもあります。

（息子よ✨ありがとよ～😍）

そうしてるうちに、少し外を歩きたくなったりして元気を取り戻していったんですよね～🤗💕

ところで笑うことで人体にどんなメリットがあるかというと...

笑うと出ると言われている、通称「幸せホルモン」が凄いんです～✨

何が凄いかと言うと...🤔

血糖値や血圧をコントロールする手助けをしたり、笑ったときには脳に流れる血液量や摂取される酸素量が増えるので血流が良くなり、脳が活性化して記憶力をアップさせてくれたり、また筋肉の緊張を緩めてリラックスさせて自律神経のバランスを整えてくれるんです！！

中高年になると嫌でも聞くことの多くなる「自律神経」🤭

笑って改善されるなんて...薬じゃなく笑うなんです！

（既に治療中の方は、主治医の先生の指示にプラスで笑いですよ～(笑)）

さすが神様⛩️

上手いこと作ってくれました～👍✨

この先の人生も笑いまくって幸せホルモンをドバドバ出して、いつも笑顔の人になりたいな～🌈

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　画像：pixabay.com-RobertoVi

最後までご覧いただき、ありがとうございます。

m(_ _)m