職場の飲み会が苦手です

「職場の飲み会が苦手すぎる・・・」

そういう方いらっしゃるのではないでしょうか。

わ　か　り　ま　す！！！私も大の苦手です。

　何を隠そう私もメンタル弱い系ですから、職場では自分の立場や仕事のパフォーマンスのために、メンタル保って仕事するために、努力しているのです。

・言葉遣い

　「相手の気分を害していないだろうか・・・」

　「言葉遣いおかしいところはないだろうか・・・」

・感情のコントロール

　「理不尽なことがあっても笑顔で対応」

・若手は動く

　「はい！やります。」即行動しなきゃいけない

　などです。誰が定めたわけでもなく、社会を生き抜くための暗黙のルールなんですよね。誰かしら人と関わっていかなきゃならない以上、職場では緊張状態なのです。

　私はもとからコミュニケーションが得意ではありません。今社会人としてやっていけているのは、生きていくために最低限のコミュニケーション術を身に着けたからです。

　これらの最低限の武装を身に着けることは確かに、エネルギーを使うことです。でもこれにエネルギーを使っておけば、めんどくさいことに巻き込まれずに済むのです。

　家で一人になると、これらの武装を解除していいので、リラックスできるのです。

　しかし、飲み会は問題です。この武装をつけたままにしなければなりません。しかもお酒を飲んで思考力がなくなった状態で・・・

　「外でまで武装をつけていないといけないだなんて・・・」

　「絡まれるとかむりむりむり」

　「あのノリとかテンションとか・・・絶望しかない」

ですので、参加のルールを決めています。

①職場の一次会は必ず参加しても一次会まで

②いやになったら「急な用事が・・・」と言って抜ける

③行かなくてもいいものはいかない

職場の付き合いも大事ですが、あくまでプライベートの時間を使うもの。どうせなら気楽に飲める人と席をともにして、緊張する人とは距離感を保ちたいものです。

苦手なものを上手に避けていくのも、生きていく上で身に着けたいテクニックの一つですね。

メンタル弱い系さんも戦い方がある！ソラはあなたの味方です。

ではまたお会いしましょう。