健康かどうか決めるのは自分自身です。

人は誰でも、健康で元気に過ごしたいですよね。

では、健康ってどういう状態だと思いますか？

「健康＝病気がない」ではないんですよ。

病気があっても健康な人はたくさんいます。

確かに痛みなど強い症状が出ているときは、

治療のために病院にかかったり、薬も飲みます。

しかし、健康であるかどうかは医師が決めるのではなく、

自分自身で決めるのです。

例えば、高血圧があってもお薬を飲みながら、

毎日、不自由なく生活ができていれば健康といえます。

脳血管障害で、体が不自由になって、人の世話になっていても、

本人が自分自身を受け入れて、

不自由ながらも、周りの人と良好な関係を築き、

選択する自由を持っていたら健康といえます。

また反面、

特に病気ではないけど、人間関係に悩みがあり、

生きる意欲がなくなってきたら、不健康になります。

なので、健康＝病気がない　ではないです。

WHOの健康の定義では

健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」とあります。

ここでいう、「肉体的・精神的及び社会的に完全な良好な状態」とはかなりハードルが高い内容になります。

特に、社会的に満足していなければ、健康に当てはまらないというここです。

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私が考える健康とは

自分の欲求が満たされること

自分で選ぶことができること

です。

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人により欲求は違います。

生理的欲求が満たされていると満足する人もいれば、

自己実現できていても満足しない人もいます。

健康ば自分の尺度で決めることができます。

ただ、健康診断で異常が見つかった時に、

症状がないからと放置するのも良くないし、

病院に行きたくないから、行かないというのも危険です。

また、体だけが健康な状態であっても、心が疲れていたりすると

バランスが取れなくなります。

人は調子のいい日もあれば、悪い日もあります。

自分の体調の変化に気がつき、自分で対処行動が取れることも

健康であることの要因でもありますね。

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病気に対する相談やお気持ちを伺っています。

体のことだけでなく、

「何か、元気が出ないのよね〜」というような

心の疲れにも対応しています。

お気軽にどうぞ！

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

「ナース❤︎本堂みくの

　　　心と体の保健室 レター　３４通目　」