肥満気味の骨格ウェーブ女性は痩せることから考える【まずは見た目を引き締める】

もしあなたが骨格ウェーブで太っていると自覚しているなら、まずはこの記事の内容をじっくりと読み込んでください。

ここに書かれていることを実践すれば、引き締まったスタイルと充実した未来が手に入ります。

私はパーソナルトレーナー歴15年、骨格ウェーブの自分自身もハードな筋トレを実践中です。

加圧トレーニング有資格者&全米ストレングス&コンディショニングの資格を持つ私の経験を詰め込みました。

ぜひ最後までご覧ください。

骨格ウェーブだから下半身が太い…は通用しない

骨格ウェーブは、一般的に「下半身太りしやすいタイプ」と言われます。

しかし、そもそも食べ過ぎ・運動不足で、体脂肪が増えている状態ならば、骨格ウェーブのせいにする前に、生活習慣の改善が最優先。

骨格の特徴を言い訳にするより、日々の食事や、運動を見直して脂肪を落とすほうが圧倒的に効果的です。

「骨格ウェーブだから、私は太りやすい…」と諦めるよりも、まずは、今の体形を変えるための行動を起こすことこそが、理想のシルエットへの早道です。