今回は、意外と多くの人が悩んでいる「不眠」に関してです
不眠だと自覚していない人も、実際は寝付きの悪い状態あることが多いです。
ここで扱う不眠とは、睡眠の質というより、
「そもそも眠れない（入眠が出来ない）」という点にフォーカスしています。
質は寝具やストレッチで適当に解決しても
ある程度マシになるのですが、
入眠はポイントを確実に抑えないとどうにもならない問題で、
ほとんどの人が解決できていない難問です。
（このでは、薬を解決として扱いません。）
ちなみに僕がAIで商品を作らない理由は、
僕の知的水準、スピードともに現在最高性能のGPT proを圧倒的に上回っているためです。
これが、他の商品で出してある「AIを超える頭脳」というやつですね。
ちなみに脳の覚醒度が高い＝頭が良い人は非常に不眠になりやすいです。
眠気を覚醒で突破するためです。
僕も酷い不眠でしたが、今は完全に解決しています。
話がそれましたが、早速本題へ入りましょう。
（※今回の方法は、睡眠薬やサプリでの解決ではありません。根本的解決の方法です）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
まず、結論から言います、
寝れない原因はほとんどがこの一つです。
