「虫歯を作るおやつ」「虫歯を作らないおやつ」

「虫歯を作るおやつ」「虫歯を作らないおやつ」

「虫歯を作るおやつ」は、「砂糖」が入っている物で、

「甘いお菓子や甘い飲み物」です。

「虫歯を作らないおやつ」は、「砂糖」が入っていない物です。

「砂糖」というエサがなければ、虫歯ができないからです。

虫歯菌は、「砂糖」をエサとして、うんちとおしっこを作ります。

このうんちである歯垢（プラーク）に虫歯菌が住み、

おしっこである酸で歯を溶かし虫歯ができます。

「虫歯を作るおやつ」

ガム、キャラメル、キャンディ、ビスケット、クッキーなど

ジュース、炭酸飲料、スポーツドリンクなど

「虫歯を作らないおやつ」

おにぎり、さつまいもなどの野菜、果物、チーズ、素焼きナッツ、

水、お茶など

「おやつ」は、甘いものではなく、栄養を補うものです。

今までの経験から、

「おやつ」に「甘いお菓子や甘い飲み物」を、取る方が多いです。

「おやつ」は、「砂糖」が入っていない物で、栄養を補う物が良いです。