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こんにちは。
たなか まり*心のナースステーション*です。

「人生100年時代」の今、
更年期(45~55歳)から先の
時間はまだまだ残されています。


ですが、この年代のメンタル不調はとても
多いのが現状です。


理由はいろいろあるのですが
若いころの自分と比べて落ち込むことが
多くなることにも、
原因のひとつであるように感じます。



生きていくことで出会う出来事、
特に中高年で起きることや
体の変化は初めて体験することばかりです。



そのため、戸惑い迷いなやまされる
ことが多くなります。



その変化にうまくのっていくことができれば、
自分なりの幸せを見つけることができます。




また、日本の高度成長期を支え、
昭和を駆け抜けてきた人たちは
「休みべた」な方が多いとも言われています。



でも、これからの時間は
たくさん残されています。
体力を温存しながら休むクセをつけて、
ゆっくり歩いて行きましょう。


職場、私生活で何となく、居心地の悪さを感じたら
↓のページをのぞいてみてください。


人生の後半は「大きな幸せ」をつかむことを
目指すのではなく、
「小さな幸せ」を積み重ねることが
安らぎを手に入れる近道です。



そなんな考え方をchangeするお手伝いをしています。
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