アルコール好きな人に、好きな人が周りにいる人に。

こんにちわ！薬剤師のNikiです。

今日はアルコールについてのお話をしようと思います。

前提としてやめた方が良いとは言いません。

私も飲むからです！笑

しかし飲まないに越したことはないのは事実です（痛い）

さて、お酒が好きでやめられないけど、周りには減らした方が良いと言われる。もしくはパートナーや身近な人が沢山飲むので心配だが上手く言えない、そんな人に最後まで読んでいただきたい、知った上で飲んで頂きたいお話です。

アルコールは２０歳から。だからこそ学校では飲み方習わないのです。無知な大人が、大人だ飲める！とはしゃいでいてはいけません。

若い頃何も考えずに飲んでいて、中年になって心筋梗塞起こして左半身麻痺。という患者様に最近お会いしました。昔これを知っていたらこうはならなかったのでは、と残念に思います。そんな方が少しでも減ることを願っています。

今日のお話は、アルコール健康障害対策基本法推進ネットワーク副代表のDr.吉本のお話に基づいております。しっかり文献なども調べて講演していらっしゃり、アルコールを全て知る人と言っても過言ではない。そんな先生を参考とさせてもらって作った記事になります。

アルコールの適量について

どうでしょうか？あなたのいつもの飲酒量が何色のゾーンに当たるか分かりましたでしょうか？黄色信号以上は見直しが必要ですので、以下も読んでくださいね！

飲む時のポイント

①２時間でこの量を超えると危険です！というライン↓