今日の筋トレ

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私 かとなん 1年前から コロナ太りが気になり筋トレをしています。

初めは腹筋と腕立て伏せだけでしたが 懸垂器具や鉄アレイを購入 本日鉄アレイ10キロ 腹筋100回 懸垂10回 行いました



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